» » Гостро-солодкий йогурт

Гостро-солодкий йогурт

прочитали: 189
Легкий повітряний соус для ситного небанального перекусу - готується за дві секунди!

Що потрібно:

На 4 порції:

  • 236 мл (або 16 ст. Л.) Нежирного йогурту
  • 2 ст. л. нарізаного кубиками свіжого персика
  • 1 ч. Л. лимонного соку
  • 1 ч. Л. каррі
  • ч. л. кмину
  • ч. л. солі
  • Трохи вустерширського соусу
  • Трохи нарізаної червоної паприки - для краси
  • 1 ч. Л. нарізаної зеленої цибулі - теж для краси

Що робити:

  1. Змішай всі інгредієнти, за винятком лука і перцю, і залиш суміш на дві години в холодильнику, щоб настоялась. Ось, власне, і все.
  2. Хоча немає: перш ніж подавати, посип закуску зверху перцем і цибулею.

У кожній порції: 42 ккал, 1 г жиру, 5 г білка, 3 г вуглеводів, 165 мг натрію, lt; 1 г клітковини.

Відео: Як приготувати солодкий йогурт в мультиварці REDMOND M90 (Редмонд)

Відео: MiaMi yogurt easter surprise Jogurt z niespodzianka - MIAMI Йогурт з іграшкою сюрприз



Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхожe

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Суперсупи для стрункої фігури Суперсупи для стрункої фігури

Відео: ФРАНЦУЗЬКИЙ ЦИБУЛЬНИЙ СУПТри рецепта легких детокс-супів.Ароматні, смачні, освіжаючі ... При…

Як приготувати салат з тунця Як приготувати салат з тунця

Салат з тунця чудовий сам по собі, на ложе зі свіжої зелені або в якості сендвіча з салатом з…

Солодкий салат за 5 хвилин Солодкий салат за 5 хвилин

Салат з фруктів за 5 хвилин - це те, що врятує вас в будь-якій ситуації. Ківі, банан, полуниця та…

10 Апетитні страви з овочів, побачивши яких у тебе потечуть слинки! 10 Апетитні страви з овочів, побачивши яких у тебе потечуть слинки!

Склалося так, деякі з нас не сприймають овочі, як повноцінне блюдо, вживаючи їх тільки в якості…

Святкові закуски на швидку руку. 7 варіантів страв, які хочеться з`їсти вже зараз! Святкові закуски на швидку руку. 7 варіантів страв, які хочеться з`їсти вже зараз!

Закуски, як холодні, так і гарячі, - це просто універсальні страви. Не обов`язково їх подавати…

Салат-коктейль "в очікуванні весни" Салат-коктейль "в очікуванні весни"

До настання календарної весни залишилося всього пів місяця, зовсім скоро почне танути сніг і…

Соус чімічуррі Соус чімічуррі

У друзях у: стейків з яловичини і тунця, а також страв з картоплі - зелень прекрасно маскує…

Севіче з форелі Севіче з форелі

Кращий (тобто найпростіший і найсмачніший) спосіб готувати рибу, в свіжості якої немає сумнівів, -…

Сьомга в духовці по-азійському Сьомга в духовці по-азійському

Відмінний рецепт для вечері: повноцінне ситне блюдо і легко засвоюється білок. А гострота і прянощі…