Масаж банками на животі: техніка та свідчення

Дія

Живіт - це та зона, з якої жир йде в останню чергу. Тому дієти і фізичні навантаження не дають належного результату. Боротися з проблемою можна за допомогою такого механічного впливу, як масаж.

Існує два види жирових відкладень:

• підшкірний жир (додає обсяг фігурі);
• вісцеральний жир (обволікає внутрішні органи).

На поклади вісцерального жиру вплинути за допомогою масажу складно. Тут більше потрібні фізичні вправи і перегляд раціону. А ось з підшкірним жиром можна успішно боротися масажами. А адже саме підшкірний жир приносить багато страждань, особливо прекрасній статі, так як робить фігуру розпливчатою і безформною.

На відео показаний масаж банками на животі:

Ще одна проблема - целюліт. Він не дає спокійно жити і повним і струнким жінкам будь-якого віку. Ці невеликі горбки в підшкірно-жировому шарі здатні серйозно зіпсувати настрій. Але навіть з ними можна успішно боротися.

Правильно зроблений масаж банками допоможе:

• відкоригувати фігуру, прибрати зайвий обсяг і виступаючий живіт;
• розгладити шкіру і розпрощатися з целюлітом.

Ніяких чудес тут немає. Вплив банкового масажу добре вивчено. Потрібно відзначити, що всякий масаж впливає на нервову систему в цілому. Відбувається це таким чином: вплив на нервові закінчення веде до формування сигналів, вони передаються в певну частину кори головного мозку. Це веде до формування рефлексу і як наслідок, до притоку крові до місця масажу.

На відео - масаж живота вакуумної банкою:

Вакуум, створений масажними банками, підсилює цей ефект. Під час масажу банками на животі відбуваються такі зміни, як:

• поліпшення циркуляція крові;
• усунення застою лімфи;
• прискорення обміну речовин;
• підвищення скорочувальної функції м`язів;
• поліпшення тонусу і еластичності шкіри і м`язів;
• посилення шкірного дихання.

Вакуумний вплив на шкіру живота веде до утворення особливих речовин - ензимів. Ці біологічно активні ферменти прискорюють хімічні реакції в організмі. Вони як каталізатори пускають у хід обмінні і регенераційні процеси в клітинах шкіри.

Крім цього, масаж банками сприяє виведенню екстракту потових і сальних залоз. Це знижує рівень токсинів в організмі. Схожий ефект спостерігається під час відвідування лазні: посилене надходження крові до кожної жирової клітинці робить її структуру м`якою, сприяє розщепленню жиру. Таким способом можна прибрати навіть розтяжки на животі.

Медичними показаннями до застосування масажу живота банками є:

• проблеми з травленням (в тому числі запори і здуття);
• ослаблена перистальтика кишечника.

Протипоказання

На жаль далеко не всім така терапія підходить. Якщо є схильність до варикозу, то від сеансів інтенсивного масажу капіляри і вени можуть стати більш помітними. Не рекомендується робити масаж і під час лікування стероїдними препаратами. До протипоказань антицелюлітного і медичного масажу живота також відносяться:

• вагітність (особливо перша половина) - навантаження в цей період на імунну систему і так велика, не потрібно її навантажувати додатковими випробуваннями;
• захворювання органів черевної порожнини;
• гостра стадія захворювань будь-якої природи;
• захворювання шкіри (дерматити, екзема, псоріаз);
• садна і рани.

На відео - процедура масажу вакуумними банками на животі:

Як робити

Основа процедури - банки для масажу. Купити їх можна в аптеках або в магазинах медтехніки. Вони бувають різних обсягів. Існує кілька видів цих пристосувань:

• сіліконовие-
• пластіковие-
• скляно-гумові банки.

Масажисти вибирають банки не за матеріалом, а за силою впливу. У домашніх умовах краще не застосовувати банки, які створюють сильний вакуум. До кожної упаковки додається інструкція. Перед початком масажу її потрібно детально вивчити. Для живота знадобиться баночка діаметром 50 мм.

У скляних банках вакуум створюється завдяки палаючої спиртівці. Для цього вату намотують на паличку, занурюють її в спирт і підпалюють. Палаючий факел поміщають в банку на 1-2 секунди і швидко прикладають її до області масажу. Еластичним пластиком легше користуватися: вакуум в банках створюється шляхом стиснення стінок руками.

Читайте, як протирати обличчя кубиками льоду.

Відгуки про те, як діє саліцилова кислота від прищів: https://vsepromedok.xyz/krasota/kosmetologija/10829-kak-polzovatsja-salicilovoj-i-bornoj-kislotami-ot.html.

яке косметичне масло для обличчя можна вважати найкращим?

Рекомендується робити процедуру щодня. Досить 10-15-хвилинних сеансів.

Нічого складно в цьому немає. З технікою масажу впорається будь-який бажаючий. Варто тільки кілька разів спробувати, і навик користування такими пристроями, як банку, швидко з`явиться.

Багато хто думає, що під час масажу розбиваються жирові клітини, і це веде до схуднення. Насправді процедура сприяє активізації кровообігу і веде до розщеплення жиру. Тому не слід старатися: надмірні зусилля можуть лише нашкодити. Нескладні правила допоможуть уникнути помилок при масажі живота банками.

• Перед масажем банками шкіру живота потрібно розігріти. Для цього можна зробити пощипування, поплескування, традиційний масаж або скористатися масажером. Розігрівати шкіру можна з маслом для масажу або без нього.
• Під час розігріваючого масажу дотримуються такого напрямку: від нижнього кута живота за годинниковою стрілкою.
• Після підвищення температури шкіри приступають до баночного масажу.
• Перед початком процедури потрібно перевірити край банки: він повинен бути рівним і без сколів.
• На шкіру живота наносять масажне масло для кращого ковзання банки.
• Починати масаж банками потрібно не в повну силу. Під час першого "проходу" вакуум слід використовувати не на повну силу.
• Кругові рухи банками потрібно робити починаючи з нижнього кута живота за годинниковою стрілкою. Кола можуть бути різних діаметрів.
• Масаж банками не повинен викликати сильний біль. Цю процедуру можна назвати зовсім безболісною, однак, з цим не можна переборщити.
• Баночний масаж живота можна робити за годину до їжі і через півтори години після їжі.

Відповідно до законів фізики всі рідини, що знаходяться в зоні високого тиску, рухаються туди, де тиск нижче. Цей принцип покладено задіяний в вакуумному масажі. Банки створюють вакуум з низьким тиском. Під його впливом вся міжклітинна рідина, кров і лімфа направляються в зону дії цього вакууму. Завдяки чому досягається терапевтичний ефект. Якщо ви хочете доповнити масаж іншими методами, то для схуднення також допомагає гірчично-медове обгортання.

техніка

Баночний масаж є одним з найбільш ефективних методів боротьби з целюлітом. Разом з обгортання і правильним харчуванням він допоможе швидко привести шкіру в порядок і впоратися з розтяжками навіть після пологів. Його зовсім необов`язково робити в салоні. Доак правильно робити антицелюлітний масаж банкою? Прості підказки допоможуть освоїти цю науку краси в домашніх умовах.

На відео розповідається, як робити масаж банками на животі:

Хід процедури:

• Для початку потрібно підготувати шкіру. Розігрійте її легкими рухами пальців, потім масажуйте ділянки з целюлітом струменем води в душі. Можна прийняти ванну з морською сіллю.
• Розітріть шкіру щіткою або жорсткою мочалкою.
• Нанесіть антицелюлітний крем на шкіру. Не потрібно брати занадто агресивні разогревающие креми з червоним перцем- масаж сам по собі добре розігріває шкіру.
• Банками потрібно працювати строго по масажних лініях. Безладні рухи, навіть зроблені з зусиллям, ні до чого не приведуть: можна заробити синці, але так і не позбудеться від целюліту.
• Не можна масажувати ділянки шкіри в районі паху. Дуже обережно працюють на внутрішній частині стегна.
• Ноги опрацьовують 30-40 хвилин від низу до верху, здійснюючи вертикальні руху.
• Сідниці масажують круговими рухами 10 хвилин, потім роблять руху "вверх вниз" ще 5 хвилин.
• На животі банки рухають по колу в напрямку годинникової стрілки. Через 10 хвилин приступають до рухів від пупка до боків.
• Для рук достатньо 10-15 хвилин. Їх масажують від кисті до плеча.

Після масажу потрібно укутати в теплий халат або плед, можна випити чаю. Але від їжі варто утриматися ще як мінімум годину.

Масаж банками - це не панацея від усіх неприємностей. Але це дійсно результативний спосіб боротьби з отвисшим животом, целюлітом і навіть проблемами травлення. Тут, головне, не перестаратися. У процедурі важлива не сила впливу, а регулярність сеансів, їх тривалість і правильність техніки виконання. Разом з масками, обгортання і, звичайно, фізичними вправами і дієтою вони можуть значно вирівняти лінії тіла і зробити шкіру гладкою та еластичною. Крім баночного, ви також можете спробувати медовий масаж проти целюліту в домашніх умовах. Якщо ви дбаєте про красу не тільки тіла, а й особи, то зверніть увагу на точковий масаж шиацу для обличчя.