Масаж для вагітних

Найпрекраснішим періодом в житті жінок, вважається період вагітності та очікування народження дитини.

Дуже важливо, щоб під час вагітності жінка мала можливість піклуватися про себе і про своє здоров`я, адже таким чином вона дбає і про свою майбутню дитину.

Відео: Масаж для вагітних

Прогулянки на свіжому повітрі, заняття фітнесом спеціальні для вагітних, плавання в басейні покращує самопочуття вагітної жінки, сприяє сприятливому емоційному стану, а також є чудовою підготовкою до майбутніх пологів.

Масаж для вагітних добре допомагає зняти больові відчуття в області спини, допомагає розслабити і зняти напругу м`язів, діє заспокійливо на нервову систему, а також сприяє поліпшенню кровоносної системи і лімфотоку.

Відео: Масаж ніг вагітним, частина 1.

Під час масажу різкі і тиснуть впливу не допускаються. Областікрижів і попереку масажуються дуже м`яко і дуже обережно.
При масажі можна зачіпати область живота. При масажі спини рекомендується положення на боці.

Спеціальний масаж, що проводиться в період вагітності, допомагає:

• поліпшити лимфо - і кровотоки, що, в свою чергу, відмінно впливає на розвиток дитини;
• знімає м`язову напругу і больові синдроми в області спини;
• робить профілактику набряків кінцівок;
• облегчяет стан при варикозі;
• дає психологічне розслаблення;
• дає профілактику розтяжок;
• робить гармонійну пасивну навантаження для жінок.

Масаж для вагітних можливо проводити на будь-яких термінах вагітності, якщо вона протікає без ускладнень.

Відео: Масаж для вагітних. Віталій Жиров

За часом він триває близько години. За цей період відбувається психологічне розслаблення, проходить втома, м`язова напруженість. Такі сеанси бажано проводити один або два рази на тиждень.

Особливо корисно при масажі користуватися натуральними ефірними маслами. Це буде додатковою профілактикою різних розтяжок і допоможе зберегти шкіру вагітної жінки м`якою і еластичною. Крім того, аромати ефірних масел посилять релаксаційний ефект під час масажу.

Протипоказання до масажу в період вагітності:

Відео: Масаж ніг вагітним, частина 2.

• заборона провідного вагітність акушера-гінеколога;
• сильно виражений токсикоз;
• різні гострі вірусні захворювання;
• різні інфекційні захворювання;
• різні захворювання шкіри;
• будь-які захворювання серцево-судинної системи;
• сильне варикозне розширення на ногах;
• високий артеріальний тиск.