- Масаж особи для схуднення: суть, користь і ефект для шкіри
- Масаж для схуднення особи в домашніх умовах: техніка виконання, показання, протипоказання
- Масаж особи для схуднення: відгуки, результати, відео
Крім дієт, для схуднення особи можна робити спеціальний масаж, який дозволяє швидко прибрати жирові прошарки і підтягнути контур.
Масаж особи для схуднення: суть, користь і ефект для шкіри ^
Масаж особи для схуднення - це додатковий спосіб впливу на жирові клітини, що зібралися під шкірою. При регулярному розминці вони розщеплюються набагато швидше, тому масування необхідно виконувати щодня, найкраще - в ранковий час, відразу після вмивання.
Говорячи про те, який масаж ефективний для схуднення особи, слід виділити три основні види:
- Скульптурний: він дозволяє зробити контури більш чіткими, підтягнути в`ялі ділянки і усунути жирові відкладення;
- Точковий: під впливом на певні точки клітини жиру розбиваються набагато швидше, а виконується він дуже легко;
- Простий: він робиться за допомогою легких погладжувань і постукувань за схемою рухів вранці або ввечері.
Домашній масаж для схуднення особи: плюси і мінуси
Якщо навчитися правильно робити і проводити регулярно процедури, то можна виявити масу достоїнств масажу для схуднення особи:
- Він допомагає скоригувати форму щік і прибрати друге підборіддя за кілька тижнів;
- Його рухи прості, і для освоєння техніка масажу для схуднення особи не вимагає проходження спеціальних навчальних курсів;
- Він в кілька разів підсилює ефективність дієт, до того ж в деяких випадках саме особа худне пізніше інших частин тіла.
Також важливо знати, як часто можна робити масаж обличчя для схуднення. Звичайно, якщо його проводити не щодня, а кожні 2-3 дні, ефект все ж буде, але не дуже виражений, тому сеанси все ж рекомендується здійснювати кожен день.
Дівчатам, що сидить на дієтах, дуже важливо виконувати масаж обличчя при схудненні: він допомагає уникнути обвисання шкіри, яке дуже часто буває при жорсткому обмеженні харчування тривалий час.
Масаж для схуднення особи в домашніх умовах: техніка виконання, показання, протипоказання ^
Незважаючи на всю користь масування м`язів і шкіри, існують деякі свідчення і протипоказання для масажу для схуднення особи, які варто знати ще до початку першого сеансу.
Коли ефективний масаж для схуднення:
- Якщо хочеться зменшити розмір щік і прибрати друге підборіддя;
- При бажанні позбутися від зморшок і набряків, підтягнути контур обличчя;
- Також рекомендується масаж обличчя для ідтяжкі після схуднення: він дозволяє підвищити пружність обвислій шкіри.
Масаж для схуднення для обличчя: як правильно робити в домашніх умовах
Дуже велике значення має схема масажу для схуднення особи, адже саме по ній виробляються всі рухи:
- Знизу вгору, починаючи від підборіддя, потім переходячи до куточків губ, носовою крил, переніссі і середині чола, кожен раз прямуючи в сторони;
- Окологлазничной область: від зовнішніх куточків очей до внутрішніх по нижньому століттю, по верхньому - все навпаки.
Точковий масаж обличчя для схуднення
Тут руху виконуються всупереч схемі, а процеси жиросжигания активуються завдяки впливу великої або відразу декількох пальців на конкретні точки за допомогою натискання:
- На скронях вказівними пальчиками;
- На переніссі відразу трьома навряд;
- По краях брів;
- На зовнішніх сторонах очей;
- Біля вушних козелков;
- По бічних сторонах носа біля перенісся;
- У крил носа;
- На середині скул;
- Під носом на ямці;
- По краях губ;
- По центру підборіддя;
- По краях нижньої щелепи;
- Під підборіддям на середині.
Скульптурний масаж обличчя для схуднення
В даному випадку всі рухи виробляються за схемою, проте доведеться опанувати відразу декількома прийомами: поглаживаниями, розтирання і розминання жирових тканин. В останньому випадку можуть з`являтися хворобливі відчуття, однак синців залишатися не повинно. Як виглядає в цілому вся процедура:
- Спочатку змиваємо декоративну косметику і змащуємо шкіру маслом;
- Приступаємо до легкого масажу з задньої частини шиї, потім переходимо на передню, потім особливу увагу приділяємо нижній частині обличчя, якщо є друге підборіддя;
- Коли м`язи будуть досить розігріті, можна використовувати більш глибокі прийоми, а в кінці завершити всі поглаживаниями.
Масаж особи для схуднення: відгуки, результати, відео ^
Часто однієї тільки дієти буває недостатньо для того, щоб позбутися від жирових відкладень в певних місцях, і в таких випадках доречно звернутися до допомоги методик масування, адже результати масажу для схуднення особи говорять про те, що завдяки йому все ж можна боротися з різними проблемами:
- Зменшуються жирові прошарки;
- Підтягується шкіра, зникають зморшки;
- Забирається друге підборіддя.
Масаж для схуднення особи: відгуки
Жанна, 30 років:
"Раніше не вірила, що масаж допоможе прибрати мої величезні щоки, які різко виділялися на тлі загалом худого тіла - ніяк не могла від них позбутися. Подруга порадила скористатися скульптурним методом, і я була здивована: всього за пару місяців моя проблема була усунена, і на це я витрачаю забагато максимум 20 хвилин часу в день!"
Людмила, 28 років:
"Завжди був другий підборіддя, як би я не намагалася його прибрати - не допомагали навіть жорсткі дієти. Мабуть, все закладено самою природою, однак я змогла піти проти неї, скориставшись технікою точкового масажу. За 1,5 місяці позбулася жирових складок, тепер ось думаю усунути їх і на животі"
Лариса, 34 роки:
"Крім схуднення особи, я хотіла ще і підтягнути зморшки. Мені це вдалося завдяки скульптурному французькому масажу. Правда, оволодіти ним самостійно у мене не вийшло, тому довелося відвідувати салон"