Сироїдіння рецепти

Всі рецепти прості в приготуванні. Адже, як відомо в сирій не потрібно нічого варити, запікати або смажити. Все що вам потрібно це свіжі овочі та фрукти, а також комбайн або міксер.

Борщ сироедческій з імбиром

Складові:

Відео: рецепти сироїдіння

• 2 склянки води,
• 1 невеликий порізаний корінь імбиру,
• 3 буряка,
• 6 лаврових листів,
• 3 зубчики часнику

Все заважати міксером.

приготування:

• Вилити у велику миску. Потім протягом 30 секунд потрібно змішати з: 2 морквинами, 2 ст. л. яблучного оцту, 2 стеблами селери, 2 ст. води, 3-ма апельсинами без кісточок, 1 ст.л. меду, 0,5 ст. оливкового масла. І посолити про смаком.
• Далі додати 0,5 ст. подрібнити волоських горіхів. Тепер суміш з міксера вилити в миску. Порізати капусти, 1-2 моркви і пучок петрушки. Все додайте в суміш і розмішайте.

Борщ готовий. Смачного!

Коржі з насіння льону сушимо в духовці

Рецепт приготування:

Відео: Сироїдіння. Помилки початківців сироедов.Смотреть всім!

• 2 ст. насіння льону подрібнити в кухонному комбайні. Змішати з 1 ст. води.
• Додати подрібнені: 1 головка цибулі, 3 стебла селери, 2 помідори, 3 зубчики часнику, 1ч.л. солі.
• Змішати всі і викласти на деко. Надати будь-яку форму. Підсушити, але так щоб коржі були ламкими.

Начинка для коржів:

• Змішати: 0.5 ст. висушених на сонці помідорів і півкіло будь-яких горіхів. На півсклянки родзинок додати лимонний сік 1 лимона, 2 ст.л. оливкового масла, 1 ст.л. сухого базиліка. Вилити все в одну миску.
• У миску додати 1ст.л. сухої цибулі і часнику, 2-3 ст.л. харчових дріжджів. Все ретельно перемішайте.

Піца з сироїдіння з коржів:

Розподіліть начинку на коржі, прикрасьте помідорами, оливками, зеленню.

Пиріг сироедческій з мигдалю

Тісто для пирога. Перемолоти в комбайні наступні інгредієнти і додати в форму для пирога:

• 2 ст. насіння (перед цим замочити їх на 6-8 годин);
• 1 ст. мигдалю (теж замочити на 12-48 годин);
• 0,5 ст. сирого інжиру;
• 1 ч.л. кориці;

Начинка для пирога:

Відео: Сироїдіння | Суші роли | рецепти сироїдів

• 1 ч.л. кориці
• 4 ст. на тонкій терці натертих яблук;
• 1,5 ст. попередньо замочених на 8 годин волоських горіхів, і розмелених ножем;
• 2 ст.л. свіжовичавленого лимонного соку;

приготування:

Відео: Сироїдіння рецепти

• Змішати блендером все, крім, волоських горіхів. Потім їх додати. Далі викласти на тісто.
• Пиріг покласти в холодильник. Для ласунів - можна шапку пирога змастити медом.

• про товсті ноги трохи і суп для схуднення.