Як худнуть зірки: секрети стрункості голлівудських красунь

Відео: Як худнуть російські зірки

Зовсім не всі зірки ведуть здоровий спосіб життя, займаючись спортом - це ми можемо виявити, розглядаючи "зіркові" фотографії, які зроблені у вільний від сцени час. Безумовно, в цьому немає нічого незвичайного, адже зірки теж є людьми.

Але тільки перед заходами і зйомками їм необхідно негайно скидати зайві кілограми. Як їм це вдається? Звичайно ж, за допомогою "зіркових" дієт і слідуючи простим радам для схуднення!

ума Турман

Coffee prix prize! Thank you @johnnollet @peggyabenykurka @cristinaehrlich @ annieschmidt26 @ samfanta77 !! Almost ready for the @bambi_awards #Berlin #BambiAwardsA photo posted by Uma Thurman (@ithurman) on Nov 13, 2014 at 9:49 am PST

У неї сама протиприродна дієта.

• Ума являє собою страшну Сластьоном і худне на шоколаді, пудингах і морозиві, при цьому обмежуючи себе в решті їжі.
• Як говорить актриса, саме за допомогою такого режиму харчування вона помітно схудла перед зйомками фільму "Вбити Біла".

Dinner for 4.A photo posted by Uma Thurman (@ithurman) on Nov 18, 2014 at 5:17 pm PST

Ймовірно, така "зоряна" дієта насправді ефективна!

Відео: Топ-3 секретів схуднення від зірок СТБ - Все буде добре. Випуск 671 від 16.09.15

Задумайтесь:

• якщо ж шоколад - то гіркий,
• якщо ж морозиво - то фруктовий лід,
• а якщо ж пудинг - то низькокалорійний.

Максимальна тривалість такої "зоряної" дієти - не більше п`яти днів. Все ж організму необхідно щось більше, ніж вуглеводи.

Якщо ви захочете скористатися такою дієтою, то в будь-якому випадку вам потрібно буде контролювати кількість уживаних солодощів, при цьому вважаючи калорії.

Між іншим, Ума обожнює готувати улюблену солодкість і робить її в домашніх умовах:

• Бере жменю горіхів,
• жменю сухофруктів,
• дві десертні ложки меду,
• чайну ложку какао-порошку
• і трошки лимонного соку,
• все це змішується.

Ума Турман вживає цю суміш по столовій ложці щодня. Спробуйте, це страва смачна і можна їсти сміливо на десерт.

Мег Райан

Дієта від чудової актриси Мег Райан - в більшій мірі здорова. Вона харчується дрібно і їсть їжу невеликими порціями кожні три години.

Її меню приблизно таке:

• 7.00 - сендвіч з шинкою або омлет.
• 10.00 - шматочок чорного шоколаду
• 13.00 - 100-150 грам макаронів з тертим сиром зверху.
• 16.00 - печиво (крекер)
• 19.00 - куряча грудка і запечені овочі.
• 22.00 - улюблений фрукт, яблуко або груша.

Можливо, саме за допомогою такої дієти в зрілому віці Мег Райан виглядає приголомшливо?

Елізабет Херлі

#flashbackfriday in St Tropez for @elizabethhurleybeach by @antoineverglas @cyrillaloue @marygreenwell @lucypmartynA photo posted by Elizabeth Hurley (@ elizabethhurley1) on Jan 22, 2016 at 9:37 am PST

Строгий раціон, який застосовує ця зірка, має назву "Дієта первісної людини". Таку назву раціону, дає задуматися, а що ж їли первісні люди.

Вважається, що їх раціон був простий:

• риба,
• морепродукти,
• м`ясо,
• яйця,
• птах,
• горіхи,
• фрукти,
• овочі та ягоди.

Решту відноситься до заборонених продуктів. Так що винайдений приблизно 100 років тому фаст фуд і газованої води повністю виключаються.

It&# 39-s Black Friday, so 40% off everything on our website Elizabethhurley.com which is bursting with itsy bitsy bikinis & other sizzling beach goodies &# 55357;&# 56459;&# 55357;&# 56459;&# 55357;&# 56459;&# 55357;&# 56459; @elizabethhurleybeach @nihatodabasiofficial @lipstickkellyA photo posted by Elizabeth Hurley (@ elizabethhurley1) on Nov 27, 2015 at 6:00 am PST

Ще в чорний список потрапили:

• цукор,
• сіль,
• каші,
• молочні продукти,
• боби,
• картопля і т.д.

Така система харчування допоможе прискорити обмін речовин і налагодити травлення.

Клаудія Шиффер

Last chance to buy from @stylebop! Wearing my super cosy Warren sweater dress from my latest collection with @tsecashmere with #isabelmarant boots #missomalondon bracelet shot by #andrewwoffinden styled by @luciemccullin hair by @raphaelsalley makeup by @kirstinpiggott #claudiaschiffer XA photo posted by Claudia Schiffer (@claudiaschiffer) on Dec 3, 2015 at 9:54 am PST

• На самому початку своєї кар`єри, Клаудія Шиффер була змушена позбутися від декількох зайвих кілограм.
• З тих пір вона намагається не набирати вагу.
• Та попри це бувають миті, коли вона звертається до своєї "зоряної" дієті.

Дана дієта триває три дні і грунтується на мінеральній воді. Їжу можна вживати тільки в маленьких кількостях.

# BALMAINSS16 #Balmain Spring / Summer 2016 ad campaign Creative Director #PascalDangin at KiDS Creative Photographer #StevenKlein #BALMAINARMYA photo posted by Claudia Schiffer (@claudiaschiffer) on Jan 7, 2016 at 7:10 am PST

Її приблизне меню в такі дні має вигляд:

• Сніданок: одне яйце варене без солі
• Обід: 0,2 кг їжі з низьким вміщенням вуглеводів плюс чай без вмісту цукру.
• Полудень - то ж, що і на обід.
• Вечеря відсутня.
• Пити можна таку кількість мінеральної води, яке захочеться.

Сара Джессіка Паркер

What a thrilling first day in Vegas, and it&# 39-s not even over yet. Beyond appreciative for the gracious team at @zappos and @zapposcouture for their warm welcome and hospitality. Come see me this weekend at the @sjpcollection Pop Up Shop at @crystalsLV, open Friday and Saturday from 10am to 10pm. X, SjA photo posted by SJP (@sarahjessicaparker) on Apr 16, 2015 at 5:13 pm PDT

актрисса серіалу "Секс у великому місті" - прихильниця "замороженої" дієти.

Вважають, що прохолодна вода допомагає спалювати жирові клітини. Справа в тому, що в той час, як в нашому організмі виявляється щось холодне, він починає його зігрівати, при цьому витрачаючи калорії.

A common occurrence. Thank goodness. X sjA photo posted by SJP (@sarahjessicaparker) on Nov 11, 2014 at 10:40 am PST

Якщо ви бажаєте випробувати на собі цю "зоряну" дієту, то вам дозволяється:

• фруктовий лід, який зроблений в домашніх умовах,
• фрукти заморожені
• і звичайне морозиво.

Харчуватися при даній дієті необхідно кожні півтори години, щоб з голоду не вмерти. Тривалість дієти - від одного до трьох днів.

Вікторія Бекхем

Thank u @WendyRowe and @kenpaves x amazing night x vb @glamourmag # GlamourWOTY25 victoriabeckham.comA photo posted by Victoria Beckham (@victoriabeckham) on Nov 10, 2015 at 6:30 am PST

Дружина Девіда Бекхема і мати трьох дітей може хвалитися запаморочливої фігурою. Вона пробувала, напевно, майже всі, а може навіть і справді все дієти! Дивлячись на її витончену фігуру, дуже легко можна налаштуватися на схуднення.

Для себе ця знаменитість обрала найбільш результативну:

Відео: Секрети краси зірок Голлівуду

• скидати вагу на свіжих ананасах,
• суші і на коктейлях, зроблених з морських водоростей.

Але весь прекрасна стать в питаннях схуднення схильний до фанатизму, і якось раз Вікторія дотримувалася таку дієту цілий місяць, в результаті втративши десять кілограмів. Надалі такого результату вона вже не повторювала.

Безумовно, таке робити нікому не рекомендується, так як результати можуть бути невтішними.

Джулія Робертс

#juliaroberts &# 55356;&# 57253; A photo posted by Julia Roberts (@juliafroberts) on Nov 3, 2015 at 8:20 pm PST

• її "зоряної" дієти грунтується на рибі, при цьому всіх сортів.
• Найголовніше - її забороняється смажити.
• Мало того, знаменитість без розуму від овочевих салатів, заправлених лимонним соком.
• До того ж систематично вводить в свій раціон харчування ягоди та горіхи.

В її чорному списку з`явилися:

• макарони,
• яйця,
• Мал,
• картопля,
• саха,
• м`ясо.

Сприятливий результат від даної "зоряної" дієти помітний відразу і на фігурі, і на обличчі.

 Кеті Холмс

#TBT always love a good pair of overalls A photo posted by Katie Holmes (@ katieholmes212) on Feb 26, 2015 at 8:15 am PST

Кеті є прихильницю "голлівудської" дієти.

Суть дієти: 

• зелений чай, який потрібно випивати п`ять разів на добу;
• чай повинен бути високої якості, але не в пакетиках;
• дозволяється вживати фрукти і некрохмалисті овочі;
• два рази на добу ви можете дозволити собі рибу і м`ясо, які приготовлені без жиру.

My attempt at fried mozzarella #metballprep @zac_posenA photo posted by Katie Holmes (@ katieholmes212) on May 4, 2015 at 9:33 am PDT

скільки навколо "зірок", Стільки і "зіркових" дієт! Але не поспішайте брати за приклад дієту сподобалася зірки, адже дуже важливо розумно підійти до самої процедури зниження веса.В основному помітно, що зірки худнуть на овочах, морепродуктах, фруктах, а якщо і їдять різні каші, то в дуже малих дозах.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!