Дієта камерон діас

Популярної американської актрисі Камерон Діас зовсім недавно виповнилося 40 років. Струнка чарівна блондинка виглядає приголомшливо, у неї ідеальні пропорції фігури, тонка талія і абсолютна відсутність зайвої ваги. За Камерон закріпилася слава такою собі молоду, гарну хуліганки, активної дівчата, до сих пір вона з великим задоволенням катається на лижах, бігає, "ганяє" на серфінгу.

При зростанні в 174 сантиметри Камерон Діас важить всього 54 кілограми. Вона завжди була лютою противницею всіляких пластичних операцій. Справа в тому що секрет стрункості і гарного самопочуття Камерон в одночасному суміщенні правильно збалансованого харчування і активних фізичних навантажень.

зазвичай початок свого робочого дня Камерон Діас зустрічає вживанням на сніданок білкових продуктів, які дають заряд енергії на весь майбутній день. В меню її сніданку входить біле відварне куряче м`ясо без шкіри і порція салату з будь-яких свіжих овочів з додаванням городньої зелені.

У меню обіду актриса зазвичай включає блюда, приготовані з морепродуктів і гарніру зі свіжих овочів.

Відео: Денис Семеніхін. Принципи харчування Камерон Діас

Камерон Діас дуже любить фаст-фуд, картоплю фрі, але дозволяє собі такий вид їжі тільки два рази на місяць, вважаючи її не зовсім корисною для гарного травлення. А в інші дні вона намагається дотримуватися принципів здорового харчування і зовсім не вживає алкогольні і газовані напої, цукор, солодощі та кава.

Дві години в день актриса присвячує занять фізичними навантаженнями, в основному це гольф, біг, серфінг. Камерон завжди відмінно виглядає, буквально дихає здоров`ям, але при цьому ніколи актриса не страждала на анорексію.

Відео: Як виглядає Камерон Діас (Cameron Diaz) в 42 роки. 2015 рік

колишня модель і талановита актриса є власницею бажаного сексуального тіла Голлівуду. За неї віддали свої голоси більше 87% жіночого населення Америки, яких опитували журналісти популярного американського видання "PEOPLE".

Тим, хто прагнути швидко і ефективно позбутися від зайвих кілограмів Камерон радить більше часу і свого уваги приділяти самим прийомам їжі. адже секрет дієти Камерон Діас полягає не тільки в тому, які продукти вона вживає, але і в тому, яким чином вона це здійснює. Актриса абсолютно переконана, що чим ретельніше пережовувати вживану їжу, тим краще засвоєння вона отримає в органах травного тракту людини.

може кому-то здатися, що у Камерон Діас не саме виняткове збалансоване харчування, але, судячи з її квітучому увазі, здоровою шкірі якихось нарікань і зауважень її ефектний стрункий силует ніколи не викликав.

Якщо з фізичними вправами все ясно, то раціон харчування актриси завжди викликав великий інтерес.

Чарівна струнка блондинка починає свій день, включаючи в раціон харчування сніданку куряче м`ясо, яке дуже багате білками. Крім цього Камерон Діас випиває стакан овочевого соку за півгодини до обіду, для того, щоб заповнити шлунок і любить пожувати жувальну гумку без цукру для того, щоб пригасити прагнення з`їсти що-небудь солодке.

А це в свою чергу допоможе уникнути якихось перекусів в першій половині дня і пообідати повноцінно у встановлений для обіду час.

Зразкове меню раціону харчування дієти Камерон Діас

Перший сніданок:

• один стакан протеїнового коктейлю, в який входить натуральний йогурт і нежирне молоко;
• 6 штук мигдалевого горіха.

Другий сніданок:

• одна чашка капучіно;
• будь-які фрукти в необмеженій кількості.

Перед обідом:

Відео: Сексуальна мийка від Камерон Діаз

• один стакан свіжого овочевого соку.

обід:

• курча, приготований на грилі;
• велика порція овочевого зеленого салату.

Полудень:

• один стакан нежирного натурального йогурту;
• два плоди чорносливу і один свіжий персик.

вечеря:

порція відвареного шпинату з двома вареними яйцамі-

большая порція овочевого салату з трьох свіжих помідорів і листя зеленого салату.

десерт:

• два невеликих шматочка чорного шоколаду.