Карл лагерфельд: історія схуднення великого кутюр`є

Карл Лагерфельд ... Знаменитий німецький кутюр`є, креативний директор Chanel і Fendi, людина епохи Відродження в індустрії fashion, фотограф, колекціонер книг і будинків. Про нього говорять - володіє апетитом хижака щодо мистецтва. Кулінарні уподобання визнаного генія моди куди скромніше.

З тих пір його унікальна історія схуднення і новий імідж викликають не менший інтерес, ніж його дизайнерські шедеври. Що спонукало метра скинути, немов другу шкіру, балахони 54 розміру й одягтися в приталені костюми на вісім розмірів менше? Любов, проблеми зі здоров`ям, парі?

#BarbieLagerfeld has someone to look up to! A photo posted by KARL LAGERFELD (@karllagerfeld) on Sep 2, 2014 at 2:13 am PDT

Карл Лагерфельд. Дієта як релігія

"У мені живуть одночасно кілька людей", - говорить про себе німецький кутюр`є. Одного разу "один з тих, хто живе в мені" захотів носити облягаючий одяг і поставив за мету позбутися за рік від 70 кг. Це був виклик, який "Карл Великий" не міг не прийняти. За допомогою Лагерфельд відправився до дієтолога Жан-Клоду Удре, який повів свого зоряного пацієнта дорогою стрункості і привів його в пункт призначення.

Весь паризький бомонд вишикувався в чергу до Удре, який у співавторстві зі своїм пацієнтом вирішив задовольнити зростаючий попит виданням книги. бестселер "Дієта Карла Лагерфельда. 3D diet", Що розійшовся тиражем в 200 000 екземплярів, відкрив завісу таємниці.

Відео: Карл Лагерфельд став богом

Дієту кутюр`є називає єдиною грою, в якій виграють, втрачаючи. Але дотримуватися правил цієї гри потрібно беззастережно - як слідувати заповідям. Нагородою за послух стане звільнення - від ваги, комплексів, проблем. Худнувши, ви стаєте не тільки тонше, але і краще - людиною, яка змогла змінити себе. Усвідомлення цього могутності - фундамент, на якому можна будувати успішне майбутнє.

#karllagerfeld #fashion #chanel #style #photo #supermodel #designer #fashiondesigner #glasses #blackA photo posted by Karl Lagerfeld (@_karllagerfeld) on Jun 2, 2013 at 10:00 pm PDT

Карл Лагерфельд: - "Я привів своє тіло в згоду з головою"

З незграбного, повного людей з подвійним підборіддям Лагерфельд перетворився в елегантного, підтягнутого сивочолого чоловіка. На той момент дизайнеру виповнилося 70 років! Сьогодні, в свої 82, Карл тримає форму. Виклик, кинутий одного разу самому собі, визначив філософію усього подальшого життя.

Відео: Карл Лагерфельд вирішив підкорити кінопростори

Принципи дієти, якої дотримувався дизайнер, тривіальні - відмова від переважної частини вуглеводних продуктів, рафінованої і смаженої їжі, мінімальне споживання жирів, обмеження калорійності, переважання білків і овочів.

Удре запропонував Лагерфельду поетапну програму зниження ваги:

• білково-овочевої раціон протягом 2 тижнів з споживанням до 900 ккал в день під наглядом лікаря, джерелами білка на цьому етапі виступають протеїнові коктейлі;
• на другому етапі калорійність збільшується до 1200 одиниць, а в раціоні з`являється куряча грудка, риба, пісне м`ясо, сири і йогурти в невеликих кількостях, необмежено - зелені овочі;
• на завершальному етапі споживання калорій становить 1300-1600 ккал, на сніданки доданий цільнозерновий хліб, на вечерю - фрукти.

Всі білкові харчові добавки в меню кутюр`є - справа рук Жан-Клода Удре, який запропонував своєму пацієнтові різноманітний асортимент протеїнів - з ароматом шоколаду, заварного крему, омлету або риби. Прості смертні з не меншим успіхом можуть використовувати будь-який інший протеїн гарної якості - з великим вмістом білка і мінімальним включенням сторонніх інгредієнтів.

A photo posted by Karl Lagerfeld (@_karl_lagerfeld_) on Oct 15, 2012 на at 6:53 pm PDT

Протягом майже цілого року багатий і знаменитий Карл демонстрував залізну волю, харчуючись на манер своїх моделей.

Меню великого кутюр`є могло виглядати так:

• сніданок: чай без цукру з цільнозерновим тостом, грейпфрут, йогурт;
• обід: білковий коктейль, свіжі овочі;
• вечеря: риба з овочами на пару, свіжі фрукти;
• перекушування: яблука, протеїнові добавки.

Відео: Christian Dior (Крістіан Діор) - Людина легенда | Історія модного дому Dior

Голод - природний стан при зниженні ваги за методикою Удре. Карл неодноразово попереджає читача на сторінках бестселера: без рішучості і сили волі зазнаєш поразки. Борючись із власними слабкостями, Лагерфельд прискіпливо вивчав засіки душі, щоб знайти там, а не в тарілці, розраду. Майже всі дієтологи назвуть дієту Удре-Лагерфельда випробуванням, яке піддає здоров`я серйозним ризикам, і навряд чи стануть її рекомендувати. Але індустрія моди - особлива сторінка в книзі мистецтв. Її герої рідко, майже ніколи, керуються здоровим глуздом.

#tie #suit #karllagerfeld #karl #fashion #style #chanel #labelfeld #white #france #french #fashionshow #gloves #studdedgloves #leathergloves #leatherA photo posted by Karl Lagerfeld (@_karllagerfeld) on Apr 27, 2012 at 8:18 pm PDT

Напуття від Карла Лагерфельда

Сластолюбцю від природи, йому було важко відмовитися від шоколаду. Борючись зі спокусою, Карл винайшов хитрий маневр: поклав у рот цукерку - негайно виплюнь її. Такий фокус, з його слів, викликає огиду не тільки до солодкого, але і до їжі взагалі.

Інші поради від кутюр`є:

• Не повідомляйте нікому про свої наміри, укладіть з собою таємну угоду і направте всю енергію на досягнення мети;
• уявіть себе актором, який повинен зіграти відведену йому роль, розчиніться в ній і забудьте про інших своїх "втіленнях";
• сервірують красиво кожен прийом їжі, естетика - частина вашого нового способу життя, колись ви вже забули про красу - і життя нагородила вас зайвими кілограмами;
• втрачати вагу - важка робота, досить безглуздо займатися спортом, перебуваючи в стані стресу, інша справа - піша ходьба, яка приносить задоволення і знімає напругу, тренуючи при цьому тіло і спалюючи калорії.

Надихайтеся, міняйте своє життя, повертайтеся до гармонії, краси і рівноваги!