СКЛАДОВІ
- цукор ванільний - 1 ч. л.
- крупа манна - 5 ст. л. (60 г)
- цукор коричневий - 3 ст. л. (45 г)
- сир жирний - 600 г
- розпушувач - 1 ст. л.
- яйце - 3 шт.
- апельсинові цукати - жменя
Для начинки:
- вершкове масло - 100 г
- апельсин - 2 шт. великого розміру
- цукор коричневий - 1 стакан (200 г)
- яйце - 3 шт.
Відео: Дієтичні сирні mini запіканки з журавлиною.
Покроковий рецепт ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Крок 1
Для начинки зняти дрібної теркою цедру 1 апельсина, змішати в сотейнику з цукром, додати сік обох апельсинів (250-300 г). Прогріти до розчинення сахара.Яйца розмішати в мисці віночком і, постійно помішуючи віночком, влити апельсиновий сироп. Повернути на повільний вогонь і готувати, весь час помішуючи, поки суміш злегка не загусне. Зняти з вогню, процідити в чисту миску і порціями додати нарізане на шматочки вершкове масло, кожен раз ретельно розмішуючи. Повністю остудити, поставити в холодильник на 1-2 ч.
крок 2
У формочки для кексів вкласти паперові манжетки. Розігріти духовку до 180 С.
крок 3
для запіканки сир протерти через сито. Цукати подрібнити. Відокремити білки від жовтків. Змішати сир з половиною цукру і всіма іншими інгредієнтами, крім білків.
крок 4
Білки збити в стійку піну, підсипаючи цукор, що залишився. Розділити сирну масу на 2 рівні частини.
Відео: Начинка ДЛЯ ПИРОГА з апельсинового вичавок
крок 5
В одну додати третину білків, акуратно перемішати. Викладіть сирну масу у формочки, притискаючи її до дна і бортикам опуклою стороною чайної ложки, змоченою в холодній воді. Заповнити сирну основу апельсиновою начинкою.
крок 6
Другу половину сирної маси змішати з білками і акуратно ложкою розкласти на начинку, рухаючись від країв до центру. Випікати 45 мін.Подавать запіканку холодної або теплої.
час готування
2 год 30 хв
кількість порцій
6-8
складність приготування
легко
Відео: Міні ПІДЕ по турецьки з м`ясною і сирною начинкою
вегетаріанське
ово-лакто
технологія
запікання
кількість калорій
600 ккал
білки
21 г
жири
34 г
вуглеводи
54 г