Квасоля - це не тільки поживний компонент будь-якої страви, але її також можна приготувати з великою кількістю овочів і патоки, щоб зробити солодке, ситне основне блюдо. У цьому веганські рецепті не м`яса і молочних продуктів, тому це блюдо не тільки смачне, але і приготовлено без жорстокості.
Зміст
складові
кількість порцій: 2 to 4
- 2 склянки квасолі, приготованої або консервованої
- 1 1/2 склянки овочевого бульйону (можете приготувати його самостійно або купити в магазині)
- 1 чайна ложка меляса
- 1 180 мл банку томатної пасти
- 1 невелика цибулина, очищена і нарізана кубиками
- 1-2 подрібнених зубчики часнику
- 4 столові ложки соєвого соусу
- 1 столова ложка сухої гірчиці
- 1 чайна ложка кмину
- 1/2 чайної ложки паприки
- кулінарний жир
кроки
1
Покрийте форму для запікання кулінарним жиром і розігрійте духовку до 175 градусів за Цельсієм.
Відео: смачні пісні ФАСОЛЬ з овочами в мультиварці, ЯК ПРИГОТОВИТЬ ФАСОЛЬ # РЕЦЕПТ КВАСОЛІ
2
Покладіть всі інгредієнти, зазначені в розділі Інгредієнти, в форму для запікання і добре перемішайте.
3
Запікайте, не накриваючи, протягом 40 хвилин.
Відео: Паштет з квасолі по-грецьки. Відмінна веганські закуска!
4
Подавайте в гарячому вигляді або кімнатної температури.
Що вам знадобиться
Відео: Котлети з квасолі. Радість вегетаріанства. Постноестраву.
- Велика форма для запікання
- ложка
Як приготувати веганські запечені овочі
Стручкова квасоля з грибами муер
Філе яловичини з абрикосами і соусом з червоної квасолі - рецепт
Як приготувати веганські хліб з кабачків
Як приготувати ягідний пиріг з хересом
Салат з винними кальмарами і зі стручкової квасолею - рецепт
Лобіо з гранатовим соком