Лимонадний дієта ндірв

Сьогодні лимонадний дієта НДІРВ популярна в колах, близьких до моди, кіно і глянсовою журналістиці. Допомогло просування основного продукту дієти - сиропу Madal Bal - як улюбленого продукту голлівудських знаменитостей, і специфічний спосіб життя богеми. Велика частина людей, зайнятих в цих професіях живуть або в режимі банкету, або в режимі голодування, тому-то різні супресанти апетиту і натуральні очисники користуються вічної популярністю серед них. Однак останнім часом сироп стали продавати через інтернет, і методика пішла, що називається, в маси.

Як дотримуватися лимонадної дієти НДІРВ

Перш за все, вам доведеться замовити сироп Мадай Бал. "Чарівна сила" методики на 90% складається, нібито, саме в ньому. Деревне, а саме кленовий сироп, високого ступеня очищення дає організму глюкозу, яка і буде підтримувати його протягом всього періоду голодування на лимонад.

Відео: Спортивні дівчата в гостях. Лимонадного дієта BEYONCE. 6 Фіналістів Битви!

В іншому, на 1 день очисної дієти потрібно сік 6 лимонів, 6 столових ложок сиропу і 1,5 л слабосоленої мінералки, наприклад "Евіан" або "Архиз". За деякими даними в питво треба додати дрібку імбиру або перцю, однак продавці сиропу кажуть, що це зовсім не обов`язково, ви і так схуднете з лимонадом, адже він володіє чудовими очисними властивостями.

Сидіти на дієті слід від 5 до 10 днів, всі інші продукти на цей час заборонені. Втім, перед сном необхідно випити проносний чай, щоб заодно з схудненням очистити кишечник.

Плюси і мінуси лимонадної дієти НДІРВ

Корисною подібна дієта може бути тільки в одному випадку - людина володіє богатирським здоров`ям, в звичайні дні переїдає, а у відпустці раптом вирішує "почистити організм" і сидить на голодування з лимонадом, але не більше 3 днів. Однак гастроентерологи не погодяться і з цим твердженням. "атомне" поєднання кислоти і глюкози викликає не тільки печію і дискомфорт, а й створює потенційно небезпечну середу в шлунково-кишковому тракті. Так що при систематичному питво лимонаду богатирське здоров`я може і підвести.

Лимонадний сік дійсно містить сильний антиоксидант - вітамін С, і технічно може прискорювати метаболізм, поліпшувати травлення, але це за умови, що в шлунково-кишковому тракті в принципі є їжа. Тобто лимонади гарні з білковою дієтою, та й то дуже умовно. В інших же випадках вони, скоріше, провокують підвищене виділення ферментів і шлункового соку і можуть привести до пошкодження слизової оболонки органів травлення.

Ніяких магічних речовин в кленовому сиропі, навіть дорогому і брендовому, немає. Легендарне зменшення апетиту з лимонадом пов`язано, перш за все, з тим, що він дуже солодкий, і людина просто отримує тимчасовий ефект за рахунок підвищення рівня цукру в крові. Через годину після пиття цієї рідини, голод повернеться, і, швидше за все, буде досить сильним.

Ефект бадьорості під час такої дієти - суто психологічний. Насправді, переконати себе можна в чому завгодно, і якщо людина мотивувати, особливо на короткострокову дієту з результатом "будь-якою ціною", Він її витримає. І навіть буде відчувати ейфорію від "схилів" по 1 кг в день. Ось тільки схема безпечного виходу з цієї дієти передбачає довгий і нудне харчування на 1000-1200 ккал протягом 2-3 місяців. Власне, в більшості випадків, коли людина не веде богемний спосіб життя, таке харчування допоможе скинути порівнянне з кількістю "від чищення на лимонад" кількість кілограмів. А ще, перш ніж замовляти дорогий кленовий сироп, треба згадати, що лимонадний дієта регулярно вноситься медиками в списки найбільш шкідливих способів схуднення разом з шоколадною, цукеркової і грейпфрутовий.

важливо: перш ніж сісти на лимонадну дієту НДІРВ проконсультуйтеся з лікарем.

Відео: Розбір раціону Кріштіану Роналду.

Спеціально для gurudiet.ru - фітнес-тренер Олена Селіванова