Смакові якості курячого м`яса дозволяють використовувати його в салатах в поєднанні з різними інгредієнтами: грибами, овочами і навіть фруктами. З курки можна приготувати десятки різноманітних страв, осібно в цьому ряду стоять салати. Їх варіація цілком залежить від набору продуктів і фантазії. Вони відмінно підходять як для святкового, так і повсякденного столу.
Підберіть свій рецепт
Вам знадобиться
1 качан листового салату;
3 помідори;
3 яблука;
2 цибулини;
рослинна олія;
4 ст. л бальзамічного оцту;
3 ст. л цукру;
0,5 ч. Л червоного меленого перцю;
0,5 ч. Л чорного меленого перцю;
сіль;
350 г курячого філе;
100 г бульйону;
вода;
1 ст. л 9% оцту;
кетчуп;
Зелена цибуля;
кріп;
петрушка;
1 огірок;
грецькі горіхи.
Відео: Салат з курки з яблуками і горіхами
Інструкція
1
Для початку гарненько промийте салат під холодною водою. Потім обсушити його за допомогою рушники або паперових серветок. Відкладіть вісім-десять красивих рівних листочків, а решта дуже дрібно наріжте і покладіть в тарілку.
2
Помідори помийте, обсушити, видаліть підстави плодоніжок, наріжте тоненькими шматочками або невеликими кубиками, за вашим бажанням. Вимиті яблука очистіть від серцевини, наріжте маленькими шматочками. Лук порубати тонкими кільцями або півкільцями.
3
Заздалегідь розігрійте в сковорідці олію, покладіть яблука і обсмажте їх на слабкому вогні протягом двох-трьох хвилин. Потім додайте помідори і цибулю. Все добре перемішайте і тушкуйте ще протягом десяти хвилин.
4
Після цього влийте в сковороду оцет, додайте цукор, посоліть і поперчіть за смаком. Тушкуйте овочі пару хвилин, відразу ж зніміть з вогню перекладіть в інший посуд і залиште, щоб вони злегка охолонули.
5
Куряче філе посоліть, поперчіть, обсмажте з усіх боків на олії до золотистої скоринки. Влийте бульйон, накрийте сковороду кришкою і тушкуйте м`ясо на середньому вогні десять-п`ятнадцять хвилин. Остигнуло філе наріжте невеликими кубиками.
6
У сковороду, де смажена і тушкувалось куряче м`ясо, налийте чотири столові ложки води, закип`ятіть, заправте оцтом, кетчупом, додайте подрібнену зелену цибулю, посічену петрушку і кріп. Заправку трохи посоліть і варіть кілька хвилин на слабкому вогні.
7
Нашатковані листя салату з`єднаєте з теплою обсмаженої сумішшю яблук, помідорів і цибулі, все добре перемішайте.
8
Цілими листям салату викладіть салатник, зверху на них покладіть порізану огірок, суміш і кубики обсмаженого курячого м`яса. Полийте салат приготовленим заправленням, посипте подрібненими волоськими горіхами і подавайте на стіл.
Рада 2: Як приготувати курку в яблуках
Курка, запечена цілком, готується дуже просто, так як не вимагає багато часу. Досить обмазати її спеціями, соусом і помістити на певний час в духовку. Поки курка готується, господиня може витратити вільний час на інші важливі справи. запечена курка з яблуками виходить дуже ніжна і соковита, а фрукти надають м`ясу злегка солодкуватий присмак.
Вам знадобиться
курка;
яблука;
сіль;
чорний мелений перець;
часник;
оливкова олія.
Відео: Салат з яблуком ніжний, простий і смачний. Готується дуже швидко.
Інструкція
1
Підготуйте курку до запікання. Помийте тушку зсередини і зовні, а потім паперовим рушником обсушіть її. За допомогою зубочистки або вилки зробіть кілька дірочок на стегнах, грудях і черевці, щоб в процесі приготування курки з яблуками жир міг витекти.
2
Зсередини і зовні натріть тушку курочки сіллю і чорним меленим перцем, додатково всередині натріть курку часником, пропущеним через прес. Щоб курка з яблуками придбала під час запікання золотисту апетитну кірочку, змастіть її шкірку оливковою олією.
3
Нафаршіруйте курочку начинкою, але при цьому дуже щільно її НЕ набивайте. Для начинки потрібні тверді кислі яблука. Помийте їх, розріжте на часточки і видаліть насіння. Курка, фарширована яблуками, вийде духмяний і смачний, якщо в начинку додати сухофрукти (курагу, чорнослив), цитрусові (очищені часточки лимонів, апельсинів або мандаринів) і горіхи. Також для начинки можна яблука змішати разом з квашеною капустою. Як закладіть начинку всередину курки, краю черевця закріпіть зубочистками або нитками.
4
Покладіть курочку на деко або в глибоку форму, налийте невелику кількість гарячої води. Духовку розігрійте до 220 градусів і помістіть курку приблизно на 30 хвилин. Потім понизьте вогонь до 180 градусів і смажте до готовності. Коли грудка стане підгорати, накрийте птицю шматком фольги. Курка з яблуками буде готова, коли буде витікати прозорий сік з проколу в самій товстій частині ніжки. Перетримувати блюдо в духовці не варто, інакше м`ясо вийде дуже сухим. У процесі приготування обов`язково поливайте птицю виділяється соком і жиром, це додасть м`ясу ніжність і соковитість.
5
Перекладіть готову курку, запечену з яблуками, на блюдо і дайте їй трохи охолонути. Черевце звільніть від зубочисток або ниток, дістаньте начинку і викладіть її навколо птиці на блюді.
Зверніть увагу
Курку і яблука вимити. Курку натерти крупною сіллю і прянощами за смаком (наприклад каррі), всередину птиці покласти кілька яблук (2-3). Курку викласти в неглибоку форму для запікання. Запікати в духовці близько години при температурі.
Корисна порада
Курка, запечена з яблуками у фользі. Курку натріть зовні і зсередини сіллю, змішаної з зеленню. Очищені яблука наріжте часточками і нафаршіруйте ними курку. Обвяжіте курку ниткою, щільно притискаючи крила і ніжки до тулуба. Загорніть курку в фольгу і запікайте при 250С до готовності. Готову курку, звільнивши від фольги, наріжте на порційні шматки, викладіть на блюдо.