Відео: Котлети з Моркви з Манкою Рецепт
Зміст
Морква надзвичайно багата бета-каротином, тому вона має таку насичену помаранчеве забарвлення. Каротин, в свою чергу, добре відомий своїми антиоксидантними властивостями, завдяки яким сповільнюється процес старіння організму і зменшується ризик онкозахворювань. Крім цього, вживання моркви благотворно впливає на шкіру людини і покращує наше зір, знижує рівень холестерину в крові і збільшує лактацію годуючим мамам.
На додаток до всього, цей чудо-овоч здатний ще виводити шлаки з організму людини, очищаючи тим самим наш кишечник. В цілому, даний коренеплід здатний зміцнити імунну систему людини при регулярному його вживанні в їжу. Сьогодні я пропоную вашій увазі рецепт морквяних котлет. Це легке і смачне блюдо надзвичайно корисно завдяки вищепереліченим властивостям моркви, а крім того воно низькокалорійне, тому його можна їсти сміливо, не боячись набрати зайві кілограми (на відміну від м`ясних котлет).
Такі котлетки з моркви із задоволенням їдять також діти, яким подобається їхній смак і колір. Побалуйте своїх домашніх на сніданок відмінним живильним і корисним стравою.
Як приготувати рецепт морквяні котлети:
Відео: Морквяні Котлети з Манкою [як приготувати]
1) Морква помити, почистити, подрібнити в комбайні або натерти на дрібній тертці.
2) Додати манну крупу і цукровий пісок.
Відео: Pancakes with carrots recipe. Морквяні котлети / ОЛАДЬИ. Покроковий рецепт.Відео приготування.
3) Ретельно перемішати.
4) Додати яйце, щіпку солі і знову перемішати.
5) З отриманої маси сформувати котлетки, запанірувати в сухарях і обсмажити на рослинному маслі з двох сторін. Подавати в гарячому вигляді зі сметаною. Смачного!
Інгредієнти для рецепта "морквяні котлети":
манна крупа - 100 г,
сіль - щіпка,
цукровий пісок - 100 г,
яйце куряче (велике) - 1 шт.,
панірувальні сухарі - 200 г.
Котлети в тісті їжачки (покроковий рецепт з фото)
Котлети з яловичого фаршу (покроковий рецепт з фото)
Котлети гречані: рецепт приготування
Ах, ці смачні бурякові котлети!
Готуємо котлети по-віденськи
Секрети смачних котлет
Морквяні котлети в духовці
Котлети із селери з рисом
Котлети з кальмарів в пароварці