Топ 5 найбільш небезпечних білкових продуктів

Відео: 10 ОТРУЙНИХ ПРОДУКТІВ, які ми їмо щодня

Відео: КРАЩІ БІЛКОВІ ПРОДУКТИ

Хто б міг подумати, що улюблені всіма м`ясні продукти можуть бути настільки шкідливими, що організм вже через деякий час обов`язково про це "розповість" своєму господареві проблемами зі здоров`ям. Необхідно запам`ятати продукти, наведені нижче, і намагатися не вживати їх зовсім. Якщо ж це зробити складно, то хоча б знизити до мінімуму їх споживання.

Отже, перше місце ділять на двох шинка і ковбаса. Здавалося, що може бути такого в шинці або ковбасі? Багато з нас не можуть собі уявити сніданок без бутерброда з нарізаними шматочками такою апетитною шинки або ковбаси. Тільки цю їжу категорично заборонено вживати на постійній основі. Чому? Та тому що в ній вже надмірно багато солі. Крім цього, майже 99 відсотків таких продуктів, які лежать на полицях магазинів і супермаркетів, насичені нітратами. Дані продукти вже через деякий час можуть стати причиною захворювань кишечника. Якщо ж ви не можете уявити собі ранок без бутерброда, то можна ковбасу або шинку замінити запеченої яловичиною, наприклад.

Відео: ТОП 10 найбільш ШКІДЛИВИХ ПРОДУКТІВ

Друге місце по праву займають сосиски. Звичайно, дуже просто купити кілограм сосисок і є їх разом з гарніром протягом усього тижня. Начебто недорого, але дуже ситно. Хоча подібне перевага нівелюється миттєво, якщо почати перераховувати весь шкоду, яку можуть принести організму дані продукти. У них міститься нітрат натрію (селітра, Е250). Завдання даної добавки - надання м`ясного виробу рожевого відтінку. Все б добре, але цей елемент дуже небезпечний, адже при нагріванні сосиски утворюється нітрозамін, який провокує появу раку. Бекон також несе не менше небезпеки, особливо, якщо його розігрівати.

Третє почесне місце займає червоне м`ясо і найбільш небезпечні жирні його сорти. Мова тут піде про баранину або яловичину з жиром. Даний продукт не обов`язково зовсім вже прибирати з раціону, але міру в його вживанні знати обов`язково. Проведені дослідження показали, що люди, які щодня вживали жирне м`ясо, частіше хворіють "серцевими" і онкологічними захворюваннями.

Відео: 30 НЕБЕЗПЕЧНИХ ПРОДУКТІВ, про Яких ТИ НЕ ЗНАЄШ!

Четверте місце займають популярні і дуже смачні курячі нагетси. Незважаючи на свою назву, курячого м`яса в цій їжі майже немає, зате є багато солі, жиру, борошна, фосфату натрію, крохмалю та ароматизаторів. Непоганий набір, так? Смажаться нагетси часто в гідрогенізованих жирах, які дуже негативно впливають на здоров`я і зокрема на серцево-судинну систему. Якщо вже дуже хочеться приготувати таку страву, то робити це необхідно самому - з натурального курячого м`яса і подрібнених сухарів.

Замикає наш топ з 5 продуктів смажені у фритюрі рибні страви. Як тільки продукт занурюється в киплячу олію, він перестає бути корисним. Краще вже гасити або запікати рибу, ніж робити її у фритюрі. Організм в цьому випадку можна вберегти від величезної кількості жиру і канцерогенів, які вбирається в рибу, і потрапляють в наш незахищений організм.