Стоунтерапия: набуття спокою

Зміст

• Відео: Як знайти внутрішній стрижень і спокій в душі
• Відео: Стоун-терапія: масаж напівдорогоцінним камінням (теоретичне заняття)
• Відео: ЯК знайти душевний спокій
• Відео: Мир в душі або як знайти душевний спокій

Самолікуванням займаються практично всі. Адже перш ніж йти до лікаря, ми неодмінно випробуємо і трави, і настої, і сиропи. Однак, якщо захворювання серйозне, лікує його, безумовно, професіонал - лікар-фахівець. Але не дарма кажуть, що всі хвороби - від нервів. Буває так, що похід до уролога або хірурга спровокований погіршенням психічного стану. Тобто, буває досить вчасно зняти наплив втоми, щоб не мучити себе потім ковтанням антибіотиків і іншими агресивними процедурами. Але як лікувати душевну втому? Часом буває такий стан, що навіть музику слухати не хочеться ... Мудрі жителі Сходу вже не перше сторіччя знають - як. Саме в їхніх краях зародилося цікаве явище: стоунтерапия.

Відео: Стоун-терапія: масаж напівдорогоцінним камінням (теоретичне заняття)

Екзотичний для нас масаж контрастними по температурі і кольором камінням набуває все більшої популярності і в Росії. Такий масаж не лікує якийсь певний орган, а підвищує загальний життєвий тонус організму, позитивно впливає на всю нервову систему, приводить в норму гормональний фон і, мабуть, найголовніше - формує імунітет. Тому і спектр його показань досить широкий: практично всі види стресів, синдром хронічної втоми, болю в м`язах, а ще - позбавлення від жирових відкладень за допомогою прискорення обміну речовин.

Зауважимо, що процедура ця не тільки абсолютно не викликає будь-яких больових відчуттів, але, навпаки, дуже приємна. При цьому масаж здійснюється в визначених умовах, адже важливі і комфортна обстановка, і приємні запахи, і приглушена релаксирующая музика (або звуки природи - дзюрчання струмка, шум прибою і т.д.).

Відео: ЯК знайти душевний спокій

У стоунтерпіі використовуються як напівкоштовні камені, так і морська галька. Як правило, камені різної величини, білого і чорного кольору. Варіантів цього масажу безліч: тільки гарячими мінералами, чергування різнотемпературних каменів, вживання різнокаліберних або однакових за розміром і т.д. Не можна не згадати, що стоунтерапія частенько йде в парі з іншими процедурами. Наприклад, добре поєднується з нею ароматерапія - як у вигляді випарів при масажі, так і у вигляді попереднього зволоження тіла маслом.

А також майстри практикують з`єднання звичайних видів масажу з стоунтерапія, що дуже благотворно позначається на самопочутті клієнта. Цікаво, що така екзотична техніка може застосовуватися не тільки на тілі, а й на голові, обличчі, області декольте, вушних раковинах.

Відео: Мир в душі або як знайти душевний спокій

А чи можна самостійно застосовувати стоунтерапія? Безумовно. Не тільки безмірна втома або раптовий нервовий зрив, а й затяжні застуди піддаються його впливу. Самомасаж в цьому випадку дещо простіше, але він також ефективний. Використовуйте такі мінерали, як бурштин, яшму, бірюзу, морську гальку. Покладіть камінець на одну долоню, інший її прикрийте і робіть кругові рухи хвилин 20. При повільному темпі і без сильного тиску досягнете ефекту заспокоєння, в іншому випадку - тонізуєте свій організм.