Відео: Як робити масаж медом. Медовий масаж в домашніх умовах. Властивості, техніка, методика
Зміст
- Відео: Як робити масаж медом. Медовий масаж в домашніх умовах. Властивості, техніка, методика
- Відео: Види масажу при грижі хребта | масаж при міжхребцевої грижі поперекового відділу
- Основні протипоказання для проведення масажу
- Відео: Зміщення дисків хребта лікування | зміщення дисків хребта поперекового відділу лікування
- Найбільш часто використовувані види масажу
- Відео: Зміщення дисків хребта лікування
Відео: Види масажу при грижі хребта | масаж при міжхребцевої грижі поперекового відділу
При захворюваннях кістково-суглобової системи масаж:
- покращує кровопостачання і лімфовідтік, покращує обмін в тканинах і постачання їх киснем (оксигенації);
- розслаблює м`язи і зв`язки, знімає м`язову захист, що сприяє зменшенню больових відчуттів, почуття скутості і дискомфорту;
- підвищує еластичність зв`язок, попереджає виникнення контрактур;
- покращує іннервацію, має заспокійливу дію, нормалізує рефлекси, знімає нервову напругу, покращує сон;
- покращуючи кровообіг, підвищує тонус м`язів і готує тіло до фізичних навантажень;
- є альтернативним способом фізичного навантаження для людей, які ведуть малорухливий і навіть знерухомлених спосіб життя (наприклад, після інсультів, травм);
- покращує проникнення через шкіру лікарських компонентів мазі (масла), що застосовується при проведенні масажу;
- надає естетичний вплив, має антицелюлітний ефект;
- пoвишaeт захисну фyнкцію шкіри, її еластичність, cпocoбcтвyeт paccacивaнію інфільтpaтoв, набряків, випoтoв, yмeньшaeт біль;
- при проведенні масажу в кpoвь пocтyпaeт бoльшoe кoлічecтвo біoлoгічecкі aктівниx вeщecтв, які cпocoбcтвyют вoccтaнoвлeнію нapyшeнниx фyнкцій суглобів, навколосуглобових тканин і м`язів кінцівок.
Основні протипоказання для проведення масажу
- гострі інфекційні захворювання;
- висока температура (вище 37,5 градусів);
- гострі запальні процеси або хронічні захворювання в стадії загострення;
- пошкодження і захворювання шкіри, бородавки і родимки і т.д .;
- захворювання судин (тромбофлебіт, тромбози, васкуліти і т.д.);
- порушення згортання крові;
- онкологічне захворювання.
Відео: Зміщення дисків хребта лікування | зміщення дисків хребта поперекового відділу лікування
Найбільш часто використовувані види масажу
Профілактичний масаж застосовується для попередження ускладнень при різних фізичних і психологічних навантаженнях, захворюваннях опорно-рухового апарату.
Лікувальний масаж використовується для лікування і профілактики загострень різних захворювань.
Реабілітаційний масаж застосовується при вимушеному знерухомлення для профілактики ускладнень, для прискорення відновлення після операцій і травм, перенесених інсультів і т.д. Нерідко використовується в комплексі з лікувальною фізкультурою та фізіотерапевтичними процедурами.
Лімфодренажний масаж зменшує набряклість тканин, покращує виведення продуктів обміну, покращує мікроциркуляцію.
Гігієнічний масаж використовується для профілактики захворювань і зміцнення здоров`я.
Відео: Зміщення дисків хребта лікування
Спортивний масаж застосовується при підготовці до занять спортом (мобілізаційний) і після їх закінчення, між тренуваннями (відновний).
Криомассаж (з використанням шматочків льоду) застосовують при свіжій травмі, в косметології, де замість води використовують відвари трав і інші фітопрепарати.
Косметичний масаж в основному застосовують для усунення недоліків зовнішності, поліпшення стану шкіри, моделювання підшкірного жирового прошарку обличчя і тіла (антицелюлітний масаж).
Апаратний масаж проводиться за допомогою різних спеціальних пристроїв: механічних масажерів, електровібромассажеров, вакуумних і гідромасажних апаратів і т.д. Останнім часом дуже популярний, так як дозволяє проводити масаж в домашніх умовах і є доступною і гідною альтернативою ручного масажу.
Самомасаж - ефективний і доступний засіб підтримки і поліпшення власного здоров`я. Нерідко цей вид масажу використовують замість ранкової розминки, для зняття напруги після фізичного навантаження (масаж комірцевої зони).
Сегментарно-рефлекторний масаж проводиться з урахуванням проекції на поверхню тіла людини рефлекторних зон внутрішніх органів. Це дозволяє направлено впливати на їх роботу, впливаючи на ці зони і точки. Існують різні види рефлекторного масажу, широко використовувані для лікування захворювань кістково-м`язової системи. Але всі вони вимагають наявності медичної освіти і досить тривалого навчання в спеціальних медичних школах масажу. Це власне сегментарний масаж, точковий китайський, шиацу (японський), су-джок (корейський), періостальний (по окістя), сполучнотканинний і інші.