Сніданок потрібен серцю

Напевно всім, хто намагається худнути, давно відомо, що регулярне пропускання сніданків в більшості випадків веде до додатку зайвих кілограмів: випивати вранці одну лише чашку міцної кави, виправдовуючи це тим, що ви худнете, щонайменше, нерозумно. Але набір ваги - не єдиний мінус. Часті пропуски сніданків, виявляється, неминуче ведуть до збільшення вмісту в крові холестерину, а, отже, можуть стати причиною виникнення різних хвороб судин і серця. Повсюдна активна пропаганда обов`язкових щоденних сніданків повинна бути однією з найважливіших завдань органів охорони здоров`я кожної держави. Американські вчені відзначали це в багатьох медичних періодичних виданнях, які спеціалізуються на матеріалах про правильне харчування і дієти.
Будь вірний і корисний сніданок повинен містити молочну продукцію, крупи або злаки, гарячі або холодні напої. Причому ці умови є обов`язковими для всіх і не залежать ні від статі, ні від віку.