Як з`явився бодіфлекс і хто така грір чайлдерс

Відео: BodyFlex. Бодіфлекс з Грір Чайлдерс

Відповідь на це питання дуже проста. Від бажання схуднути і ще раз дуже сильно схуднути.

Бодіфлекс (body flex) заснований американської домогосподаркою Грір Чайлдерс.

Грір - мати трьох дітей, носила 50-й розмір одягу і мріяла схуднути. Але не тільки мріяла, вона застосовувала всі способи, які ми прекрасно знаємо, милі леді. Це і тренажерний зал, і біг, і плавання, і скакалка і всілякі дієти. І коли вже нічого не допомогло, Чайлдрес зовсім зневірилася і її подруга порадила їй поїхати на курси "вправи рівня "Роллс-Ройса", Які коштували 15000 доларів за 10 індивідуальних занять. Це були якісь дивні дихальні вправи. Дуже сумніваючись, Грір все-таки вирішила спробувати в останній раз. Минув тиждень, вона виміряла свої обсяги ... вони зменшилися на 26 САНТІММЕТРОВ !!!! Це був шок.

Так як заняття були занадто дорогі і займав 60 хвилин часу і не доступні середньому американцю, як по грошах так і по дорогоцінному часу, Грір Чайлдрес вирішила поділиться своїми щастям з кожним і вдосконалити дихальні вправи до мінімуму, до 15 хвилин в день і всього за 70 доларів !!! Вона досліджувала заняття і все, що пов`язано з ними 4,5 року. Вона вирішила дізнатися в чому ж секрет цих дихальних вправ? суть бодіфлекса в правильному виконанні спеціальних вправ з точним п`ятиетапний диханням.

Відео: Бодіфлекс з Грір Чайлдерс для початківців

Коли Грір з`ясувала причину, вона ділилася своїми знаннями з людьми по телепрограмах, виходила в ефір, випустила плівки із заняттями бодіфлекса і почала писати книгу. В даний момент бодіфлекс body flex дуже поширений в Америці, в Європі. А ось в Україні і В Росії не дуже, моя особиста думка.

Багато читала, що від бодіфлекса чудовий ефект. Тому буду займатися кожен день. Далі я викладу вправи бодіфлекса bodyflex і багато чого цікаво щодо бодіфлеска.