Зміст
Відео: Продукти проти целюліту - правильне антицелюлітний харчування
Відео: Дивитися Продукти Проти целюліту - Правильне Антицеллюлитное Харчування - Дієта Проти целюліту
Для того щоб ваша шкіра стала гладкою і пружною, важливо приділяти увагу виведенню токсинів з організму. Але не менш важливо стежити за тим, щоб шкідливі речовини знов не скупчилися в організмі.
Існує кілька принципів харчування, яких бажано дотримуватися протягом усього життя. Тоді проблем з целюлітом у вас не виникне.
Головні принципи антицеллюлитной дієти
Відео: Харчування, продукти проти целюліту, як позбутися, стадії целюліту
- Обов`язково пити багато води. Вода повинна бути чиста і негазована.
- Важливо вживати такі продукти, які допомагають очищати кишечник, а не засмічувати його.
- Що стосується молочних продуктів, то звертаємо увагу на їх жирність. Якщо вам необхідний якийсь молочний продукт, то робимо вибір на користь варіантів зі зниженою жирністю.
- Аналогічно з м`ясними стравами. М`ясо вживають не всі, але якщо у вашому раціоні воно присутнє, то вживайте нежирні сорти. Баранина і свинина не поєднувані з антицелюлітної дієтою. Більш переважні пісна яловичина, куряче м`ясо і кролятина. Важливий також і спосіб приготування! Самий відповідний спосіб - це приготування на пару.
- Виключаємо або максимально знижуємо вживання солі.
- Як можна менше пийте чай і кава. Ці напої сприяють появі целюліту.
- Дієта передбачає вживання великої кількості овочевих салатів. Заправляти їх потрібно рослинним маслом і прянощами.