Для того щоб ваша шкіра стала гладкою і пружною, важливо приділяти увагу виведенню токсинів з організму. Але не менш важливо стежити за тим, щоб шкідливі речовини знов не скупчилися в організмі.

Існує кілька принципів харчування, яких бажано дотримуватися протягом усього життя. Тоді проблем з целюлітом у вас не виникне.

Головні принципи антицеллюлитной дієти

Відео: Харчування, продукти проти целюліту, як позбутися, стадії целюліту

  • Обов`язково пити багато води. Вода повинна бути чиста і негазована.
  • Важливо вживати такі продукти, які допомагають очищати кишечник, а не засмічувати його.
  • Що стосується молочних продуктів, то звертаємо увагу на їх жирність. Якщо вам необхідний якийсь молочний продукт, то робимо вибір на користь варіантів зі зниженою жирністю.
  • Аналогічно з м`ясними стравами. М`ясо вживають не всі, але якщо у вашому раціоні воно присутнє, то вживайте нежирні сорти. Баранина і свинина не поєднувані з антицелюлітної дієтою. Більш переважні пісна яловичина, куряче м`ясо і кролятина. Важливий також і спосіб приготування! Самий відповідний спосіб - це приготування на пару.
  • Виключаємо або максимально знижуємо вживання солі.
  • Як можна менше пийте чай і кава. Ці напої сприяють появі целюліту.
  • Дієта передбачає вживання великої кількості овочевих салатів. Заправляти їх потрібно рослинним маслом і прянощами.