Зміст
Але не варто попадатися на вудку реклами і забувати про походження процедури: ні вдома, ні в салоні чарівний душ краще не приймати, тому що він повинен призначатися фахівцем, який розраховує тривалість та інтенсивність як окремих процедур, так і всього курсу в цілому (це визначається індивідуально).
Душ Шарко - це душ "ударного" типу зі зменшеною зоною впливу. У ньому працюють два струмені - гаряча вода (до сорока градусів) і холодна (двадцять градусів). Такий контраст і дає відмінний терапевтичний ефект - збільшується приплив крові до всіх органів, поліпшується робота судин. Також душ має загальнозміцнюючу і тонізуючу дію, сприяє виведенню шлаків з організму.
Виглядає ця процедура приблизно так: ви стоїте на відстані 3-3,5 м від пульта управління, спочатку вас обдають з усіх боків віяловій струменем води, потім компактним струменем при тиску до 4 атмосфер впливають на кінцівки, спину, бічні поверхні грудної клітки, масажуючи таким чином різні "проблемні" зони- стегна, сідниці, спину, живіт. У процесі цієї процедури шкіра червоніє, що викликано тиском і температурою води. Тривалість однієї процедури становить 1-5 хвилин. Повний курс лікування включає в себе 15-20 процедур.
Відео: Гідромасажний Душ Шарко у Вас вдома.
У душу Шарко, дійсно, багато достоїнств. Застосування комплексу лікувальних душів надає стимулюючу дію на кровоносну і лімфатичну систему (ліквідує недолік активного кисню в тканинах і крові). Температурне і механічне подразнення шкіри викликають поліпшення крово- - і лімфообігу, а тим самим і живлення тканин, стимулюють обмін речовин, сприяють швидшому розсмоктуванню вогнищ запалення. Тому дуже часто душ Шарко лікарі рекомендують при ожирінні (В поєднанні з низькокалорійною їжею) і всім, хто просто бажає швидше позбутися зайвих кілограмів або підкоригувати фігуру. Також Шарко - відмінний помічник в боротьбі з целюлітом, тому що підвищує обмінні енергетичні процеси і розщеплює жири.
Цей душ лікарі частенько рекомендують при функціональних захворюваннях нервової системи, а також в якості "антидепресанту", Тому що він піднімає тонус і настрій. Також душ Шарко добре допомагає знімати напругу з м`язів хребта. Його призначають при захворюваннях внутрішніх органів, а також при подагрі, наслідки травми опорно-рухового апарату, при захворюваннях суглобів, м`язів і сухожиль.
Відео: Чи можна схуднути за допомогою душа шарко / ВІДГУК
окрема "сфера діяльності" душа Шарко: профілактична. Вважається, що він корисний всім, особливо після фізичних навантажень, спортивних тренувань, коли м`язи знаходяться в напрузі, а за рахунок масажу стають більш еластичними, плюс поліпшується відтік і приплив крові. Тому в даному випадку найоптимальніший варіант приймати душ Шарко регулярно після тренувань у фітнес-клубі, наприклад, три рази в тиждень, це бадьорить, покращує настрій і підвищує працездатність.
Хоча є у Шарко і ряд обмежень. Наприклад, до них відноситься варикозне розширення вен, хоча в цьому випадку уражену зону можна просто не масажувати. Протипоказаннями є виражена серцево-судинна патологія, шкірні захворювання, при яких водна навантаження викликає погіршення стану, і вагітність. В лікувально-профілактичних цілях Шарко зазвичай призначають в комплексі з гідромасажем або ваннами з різними добавками (морської мінеральною сіллю, пелюстками троянд і т.д.) і іншими курсами SPA-процедур.
Які ще бувають лікувальні душі
Відео: Включення. душ Шарко
Шотландський душ - різновид душа Шарко, з акцентом на контрастність. Використовуються два шланга з водою: один з гарячою, до 45 градусів, інший - з холодною, від 10 до 25. Рекомендується використовувати гарячу воду протягом 30-40 секунд, холодну - протягом 15-20. Вся процедура складається з 4-6 прийомів по 1-3 хвилини. Різницю температур поступово збільшують і доводять до 35 градусів. Такі душі бувають як загальними, так і місцевими.
Душ Віші також популярний і часто використовується в курсі талласотерапіі. Сенс процедури: масажує вплив душа з контрастною подачею води ви відчуваєте, лежачи на спеціальній кушетці. Вода подається за допомогою регульованих насадок, розташованих таким чином, що вплив виявляється на все тіло.
Ванни з хвойним екстрактом: користь і правила приготування
Чистка обличчя в салоні: плюси і мінуси
Вакуумний масаж - інтенсивна стимуляція шкіри
Обгортання з морською сіллю - приємний спосіб комплексного догляду за шкірою тіла.
Як гартувати водою дитину
Санаторії по лікуванню безпліддя в росії
Чим корисний контрастний душ і як їм правильно користуватися
Прилад "алмаг 02": керівництво по експлуатації, відгуки
Реакція організму при прийомі сауни