Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Дивлячись на себе в дзеркало, ми бажаємо побачити красивого, стрункого людини.

Деформовані жировими відкладеннями частини тіла часто стають причиною низької самооцінки. Особливо неприємно, коли зміни відбуваються нерівномірно. Найвиразнішим недугою фігури можна вважати целюліт на ногах і попі, як позбутися від цієї проблеми буде розказано в цій статті. На допомогу обивателю приходять косметологічні клініки. Спектр їх послуг досить широкий. Але не кожен сьогодні може собі дозволити СПА процедури і платний масаж. У боротьбі з ненависним жиром виникає питання, чи можна позбутися целюліту своїми силами.

Проблеми боротьби з целюлітом

Целюліт є комплексною проблемою організму. Це деградація підшкірного жирового шару. Популярні таблоїди і засоби ЗМІ надали слову "жир" негативне забарвлення. Невірне сприйняття проблеми змушує кидатися людей в крайності. Бажають розправитися з відкладеннями жиру люди стають споживачами сумнівних засобів.

Антинаукові думки здаються досить переконливими. На порталах, де продаються псевдосжігателі жиру, демонструються фотографії постройневшей осіб. Однак, все це маркетинговий хід, щоб змусити споживача перерахувати кошти за товари завдають шкоди здоров`ю.

Розрекламований рідкий каштан призводить до деградації печінки. Можливий ефект - це не що інше, як спроба організму впорається з ушкодженнями. Ягода годжі відноситься до сімейства пасльонових, рослини цього типу містять природні отрути. Вміст вітаміну С зовсім не велика. А шкода, що наноситься організму, може бути серйозний. Дереза звичайна (наукова назва годжі) застосовується в медицині, але обсяги і пропорції чітко регламентовані для кожного препарату.

Целюліт є комплексною проблемою організму

Перш ніж починати споживання будь-якого продукту для зниження ваги, необхідно задуматися про його вплив на організм. Більшість препаратів може спрацювати невірно, або ефект буде непомітний. Зате матеріальні витрати можуть істотно вплинути на сімейний бюджет.

Засоби-помічники

Є безліч засобів, що дають ефект м`якого зниження ваги. Позбавлення від целюліту може перетворитися в приємний процес, підвищує тонус організму. Щоб побороти застарілі відкладення, можна закликати на допомогу природні засоби. Більшість з них можна знайти на будь-якій кухні.

Мед. Користь цього продукту важко перерахувати. Він підвищує імунітет, стимулює обмін речовин. Знижує рівень патологічних процесів організму. Єдиною негативною рисою може бути особисте неприйняття продукту.

мед

Гірчиця. Цей продукт містить ненасичені жири, білки, ефірні масла. Його зігріваючі властивості дозволяють прогрівати проблемні ділянки тіла. При цьому збагачуючи тканини речовинами, дефіцит яких випробовувався через целюліту.

Сода. Відмінно сплавляється з ефектом апельсинової шкіри. Вона м`яко впливає на очищення поверхневих шарів клітковини від кислот, секретів сальних залоз. Завдяки цій речовині організму більше не потрібно консервувати отруйні речовини. Жирові відкладення природним чином розсмоктуються.

Кориця. Має антиоксидантні властивості. У ній так само містяться ефірні масла, які стимулюють розщеплення жиру. До того ж вона підвищує антиалергенні властивості організму.

Імбир. Його вплив відбувається за двома напрямками. Він прогріває поверхню шкіри, глибоко проникає в пори. Вміщені в имбире речовини працюють як природні жіросжігателі.

імбир

Ефірні масла. Ряд витяжок рослин впливають на певні центри в мозку. Вони дають сигнал до зниження ваги. До подібних засобів відносяться масла:

• грейпфрут;
• апельсин;
• лимон;
• лимонник;
• шавлія;
• чайне дерево;
• ялиця.

Ефірні масла

Ефірні масла можна застосовувати як просте обкурювання приміщення. Вам буде потрібна ароматична лампа. Додатковим способом використовувати цілющі властивості масел можна при прийомі гарячих ванн. Перед тим як зануритися у воду, потрібно додати в неї 4-6 крапель олії. Вдихаючи вологі пари, що містять речовини з олії, ви отримаєте ефект інгаляції.

Звільнення від целюліту на ногах

Деформація зовнішніх ліній тіла в області ніг може бути викликана певними захворюваннями. Амбулаторні дослідження показали, що в ряді випадків причиною такого ефекту стають збій роботи:

Відео: Як Позбутися від целюліту ШВИДКО в домашніх умовах

• нирок;
• кровоносної системи;
• наднирників.

Найбільш схильні до такого виду деградації жирової клітковини люди сидячих професій. Через зниження рухливості зростає ризик закупорювання вен і судин холестерином. Надмірні навантаження теж можуть призвести подібний ефект. Тому гостро постає дилема, як позбутися целюліту на ногах?

Звільнення від целюліту на ногах

Основний деформації піддається верхня частина ноги. Так звані "вушка" і "лампаси" виробляють негативний естетичний ефект. Тому важливо знати, як позбутися целюліту на стегнах.

Упоратися з таким завданням можна трьома способами:

• компреси;
• ванни;
• Спортивні вправи.

Відео: Як позбутися целюліту в домашніх умовах - superkrasotka.net

Компреси можуть бути у вигляді обгортання. У такому варіанті застосовні гірчиця, кориця, імбир. Їх можна застосовувати окремо, або разом. Гірчиця з імбиром дають чудовий прогріває ефект. Вони змушують вийти непотрібну вологу. Кориця знешкодить патогенні речовини. Для обгортання знадобляться:

• харчова плівка;
• гірчиця 40 г;
• імбир 20 г;
• кориця 20 г;

Гірчицю розім`яти з гарячим розчином, густим, як сметана. У неї додати імбир, корицю. Суміш рівномірно обмазати уражені целюлітом ділянки. Щільно перемотати плівкою. Процедура повинна проводитися не менше півгодини.

Содові гарячі ванни можуть швидко позбавити від ненависних відкладень. Для прийняття однієї процедури потрібно 250 г соди, якщо зайва вага до 10 кг. Якщо це значення більше можна додавати по 1 ст. ложці на кожен кілограм.

Спортивні вправи можуть гарантовано прибрати зайві відкладення і зробити ногу красивою

Спортивні вправи можуть гарантовано прибрати зайві відкладення і зробити ногу красивою. Підтягнута м`яз буде завжди зберігати певний силует. Заняття по системі Дар`ї ЛИСИЧКІНА не вимагає спеціальної підготовки. Її докладні відео розраховані на жінок, які не відвідують спортивні зали.

Кожен ролик триває близько 10 хвилин. Саме стільки займає самі вправи. Запропоновані Дариною комплекси, які не складні у виконанні. Для того щоб почати заняття вам знадобиться трохи простору на підлозі і бажання зробити себе красивою. Заняття спортом підніме вам настрій, додасть впевненості.

Звільнення сідниць від целюліту

Дивлячись на свою фігуру в дзеркало, багато хто питає, як позбутися целюліту на попі? Це складне завдання, оскільки ця зона дуже слабо прогрівається. Тут залягає жир, який має найвище опір температур.

Відео: Як Позбутися від целюліту ЛЕГКО в домашніх умовах | порівняння

Як позбутися целюліту на сідницях дають відповідь косметологічні салони. Спеціальне напрямок масажу дозволяє за 5-10 сеансів підтягнути шкіру, добитися стійкого ефекту схуднення. Ці процедури можуть супроводжуватися водним гідромасажем. Він відмінно справляється із завданням розбивання грудочок жиру.

Під час прийняття душу необхідно застосовувати скраб

Відео: Як позбутися целюліту? - Доктор Ковальков розповідає як прибрати целюліт

У разі, коли дозволити собі масаж немає можливості, виникає потреба, як позбутися целюліту в домашніх умовах. Тут є кілька методів. Один із способів знизити рівень целюліту на сідницях, щоденні фізичні тренування. Комплекси вправ зміцнюють м`яз, роблять пружною шкіру. Ефект від тренувань стійкий, вага приходить в норму природним шляхом.

Другий спосіб спалити зайвий жир, приймати содові ванни. Це універсальний спосіб для всього тіла. Попутно можна робити прогрівання воском. Для цього знадобиться 1 кг. бджолиного воску, який нагрівається до стану пластиліну. Нею покривають необхідні ділянки тіла.

Під час прийняття душу необхідно застосовувати скраб. Це дає можливість очистити пори шкіри від сальних виділень. До того ж частинки скрабу забезпечують мікромасаж. Це підсилює ефект розбивання грудок жиру. Щоб стимулювати рух лімфи і крові, рухи повинні бути рівномірними, сильними. Скраб не повинен просто елозить по шкірі, його потрібно втирати.

Попутно можна робити контрастний душ. Головка душового шланга повинна мати безліч дрібних отворів. Напір поставити на максимум. Круговими рухами (напрямок не має значення) проходити кожну половинку сідниці. Спочатку гарячою водою, потім холодними струменями. Тривалість кожного періоду до хвилини.

Видалення целюліту з живота

Найскладнішим за типом боротьби є метод видалення целюліту з живота. Перед кожним значною подією жінки задаються питанням, як швидко позбутися від целюліту в цій області. Випирає животик в комплексі з проблемними стегнами псують весь зовнішній стан.

Позбутися від целюліту в домашніх умовах швидко допоможе самомасаж банками

Позбутися від целюліту в домашніх умовах швидко допоможе самомасаж банками. Він дає можливість пройти всі проблемні області, навіть якщо немає особливих навичок. Принцип роботи вакуумної банки простий, поверхня шкіри разом з підшкірним жиром втягується всередину банки. Після цього кругові рухи розбивають грудки целюліту. При цьому посилюється кров`яний звернення в області масажу.

Попутно з цим способом потрібно дотримуватися дієти. Це посилить ефект від зробленого масажу. Відмінно підійде дієта кефіру. На її тлі ви не будете відчувати почуття голоду або дискомфорту. Вона грунтується на споживанні одного літра кефіру в день.

Швидким способом допомогти організму позбавитися від целюліту буде яблучна дієта. Вона дає швидкий ефект і не має протипоказань. Два дні поспіль потрібно їсти одні яблука. Сорт і кількість з`їдених яблук не має значення. Наступні два дні ви можете повернутися до свого раціону харчування. Потім знову одні яблука. Два тижні такої дієти гарантують зниження ваги на 10 кг.