Поради щодо вибору хороших вітамінів для волосся

Здоров`я і краса шевелюри формується з безлічі чинників, одним з яких є раціон нашого харчування. Якщо кожен день з їжею в організм не надходить потрібної кількості мікроелементів білків, амінокислот, волосся не будуть рости швидко і виглядати розкішно, навіть якщо з цією метою будуть застосовуватися найдорожчі шампуні, маски, бальзам і сироватки.

Важко заперечувати, продукти харчування, які ми можемо бачити на полицях магазину, не завжди корисні. По-перше, з кожним роком зростає число людей вживають фастфуд, по-друге, ми замінюємо натуральні каші, органічні фрукти і овочі продукти моментального приготування, в яких практично відсутні вітаміни і мінеральні речовини. Заповнити цю прогалину можна, якщо приймати спеціальний комплекс, підібраний виходячи з результатів аналізів на вміст в сироватці крові вітамінів різних груп елементів. Кожна людина, яка хоче мати довгі розкішне волосся повинен знати, які вітаміни потрібні наші шевелюрі, і як розпізнати їх дефіцит за зовнішніми ознаками.

Будівельний матеріал для волосся

Наш організм знаходиться в режимі постійного оновлення, і для цього йому потрібен білок. Багато людей, які дотримуються вегетаріанська дієта, запевняють, що всі необхідні види амінокислот вони отримують з грибів або молочних продуктів. Але фахівці стверджують, що ряд амінокислот, що містяться в м`ясі, неможливо замінити ніякими іншими. Виходить, такий організм відчуває дефіцит будівельних елементів клітин. У цьому стані він спрямовує всі сили оновлення тих систем організму, які є життєво необхідними. Зрозуміло, довга переливається на сонці коса не є життєвою потребою, а, значить, заповнювати запас білків необхідно самостійно. Для цього можна пити спеціальні протеїнові коктейлі на основі яєчного жовтка. У них міститься перероблені в амінокислоти білки, які дозволяють замінити білок з продуктів харчування.

Вітамін В для волосся також є будівельним матеріалом. Помітити його брак неважко: шкіра погано загоряє на сонці, лущиться, з`являється дратівливість і стомлюваність. Комплекс вітаміну В потрібно приймати в виглядівнутрішньом`язових уколів. З огляду на, що препарат досить болючий, його потрібно розводити з анестетиком. Якщо навичок до самостійного проведення ін`єкцій немає, краще звернутися в процедурні кабінети, які можна знайти в будь-якій поліклініці.

зволоження шевелюри

Вітамін Е для волосся необхідний, щоб волосся було зволоженими і блискучими. Цей компонент включений в будь-який комплекс, завдяки своїй універсальності і відсутності побічних ефектів. Крім того, ці вітаміни найдешевші - в будь-якій аптеці можна знайти їх вітчизняний аналог за вельми символічну ціну.

Звичайно, кращі вітаміни для волосся містяться в натуральному вигляді в продуктах харчування, але часом їх може не вистачити. Чому утворюється дефіцит цього вітаміну? Справа в тому, що він, як і вітамін А для волосся, є жиророзчинних, а значить, якщо в раціоні не вистачає жирів, комплекс просто не засвоїться. Саме тому ці вітаміни випускаються у вигляді желатинових ампул з рослинним жиром.

блиск волосся

Зробити волосся сяючими без силіконів цілком можливо, якщо застосовувати всередину вітамін С для волосся. Незважаючи на те, що вітамін С міститься в багатьох продуктах харчування, які ми вживає кожен день, надлишок виводиться через нирки. А значить, потрібно додатково пити комплекс, який буде заповнювати необхідну кількість в організмі.

Препарати з аскорбинкой кислотою дуже недорогі, їх можна купити в будь-якій аптеці у вигляді драже. Але набагато простіше підібрати збалансований комплекс, до складу якого входить і вітамін С.

Мінерали для волосся

Іноді помітити прямий взаємозв`язок між вмістом мінералом і станом волосся буває непросто. Однак такі мінеральні речовини, як калій, кальцій, натрій, селен, йод - комплекс всіх необхідних речовин становить список з п`яти десятків найменувань. Справа в тому, що волосся, як і шкіра, є маркерами нашого внутрішнього стану здоров`я. Коли будь-якого елементу недостатньо, порушується ліпідний обмін або інші метаболічні процеси. І, звичайно, це миттєво знаходить відображення в стані шевелюрі, її красі, густоті, швидкості росту.

Дізнатися про те, який комплекс вітамінів вам підійде, дуже просто. Необхідно здати біохімічний аналіз крові, який покаже дефіцит всіх мікроелементів в організмі.

рідкі вітаміни

Достовірно відомо, що найбільшою ефективністю володіють саме рідкі вітаміни для волосся. Воно швидше і правильніше засвоюються, а значить, приносять на порядок більше користі.

Рідкі вітаміни для волосся можна знайти в будь-якій аптеці. Наприклад, навіть звичні нам недорогі і корисні вітаміни А і Е, можна пити в стані засіб "аевіт". Їх відмінність вітамінів в ампулах полягає в зручності використання. Наприклад, проковтнути желатинову капсулу фізично здатний не кожна людина, часто маленькі діти не можуть пити таблетовані вітаміни саме з цієї причини. Однак це не виключає факту того, що корисні речовини потрібні організму, а, значить, комплекс у вигляді крапель буде пити простіше і корисніше.

Купуючи рідкі вітаміни для волосся, важливо знати, що їх можна не тільки пити, але використовувати зовнішньо, додавання до складу масок, шампунів, бальзамів. Важливо пам`ятати, що хороші компанії виробники вказують в інструкції той факт, що комплекс потрібно вжити після того, як пачка була відкрита, якщо залишити її на весь термін придатності, корисні компоненти можуть втратити силу свого ефекту.

Запобіжні заходи

Незважаючи на той факт, що будь-які ефективні та якісні препарати корисні для людини, існує ряд спеціальних вказівок, які варто пам`ятати перед тим, як пити комплекс.

1. Купувати які б то не було препарати необхідно виключно в аптеках. Не варто ризикувати, починаючи пити вітамін для здоров`я волосся через представника мережевого маркетингу або по приватному оголошенню;
2. Інструкція повинна давати чіткі вказівки, які вітаміни ви приймаєте, як їх потрібно пити, і який ефект очікувати. Тому, якщо написи на упаковці зроблені іноземною мовою і не немає наклейки або вкладиша російською мовою, пити такі препарати не варто;
3. Черга покупкою потрібно перевірити цілісність упаковки. Якщо на ній є сліди пошкодження, упаковку краще замінити на цілу або відмовитися від покупки;
4. Незважаючи на те. Що більшість препаратів прекрасно зберігаються при кімнатній температурі, в жарку пору їх краще зберігати в бічному відсіку холодильника. Зіпсовані препарати навряд чи будуть корисні, а часом можуть принести шкоду.

Таким чином, придбання вітамінізованої добавки вимагає граничної концентрації уваги, а часом і консультація лікаря. Тільки в цьому випадку можна бути впевненим в тому, що засіб дійсно принесе користь і мені стане причиною різних розладів в організмі.