Як впоратися з втратою коханої людини

У певний момент життя кожен втрачає кохану людину. Це може бути дуже важкий період, і кожен переживає втрату по-своєму. Важко впоратися з відчуттям втрати, проте це не є чимось неможливим.

Зміст

кроки
Відео: Як впоратися з втратою близької людини
Відео: Як впоратися зі смертю близької | # Пережити # прийняти # ставитися # змиритися # улюбленого # рідних
Поради
Відео: Як впоратися з болем від втрати близької людини?
попередження
Відео: Як впоратися з втратою дружини.

кроки

Зображення з назвою Cope With the Loss of a Loved One Step 1

Дайте собі дозвіл сумувати на власний лад. Немає двох людей, що реагують ідентичним чином, і двох абсолютно однакових обставин.

Зображення з назвою Cope With the Loss of a Loved One Step 2

Існує кілька фаз, через які проходять люди, протягом перших кількох днів, тижнів і місяців.

Ви можете відчувати самотність, ніби ніхто не знає, як ви себе почуваєте. Це нормально, і вам потрібно пам`ятати, що у інших людей є схожі думки, тому ви не самотні.

Ви можете пройти через заперечення, думаючи про нереальність того, що сталося, вважаючи, що сталося поганим сном. Чим раніше ви визнаєте дійсність, тим швидше зможете почати відпускати гірке подія.

Зображення з назвою Cope With the Loss of a Loved One Step 3

Почитайте людини і думайте позитивно про часи, проведених разом з ним.

Зображення з назвою Cope With the Loss of a Loved One Step 4

Знайте, що стане краще. Особливо важким буде перший рік, тому що ви проведете свої перші свята, дні народження і особливі випадки без пішов людини.

Зображення з назвою Cope With the Loss of a Loved One Step 5

Відео: Як впоратися з втратою близької людини

Знайдіть те, що дає вам тепло. Для деяких це буде прослуховування дуже надихає музики. Для інших спокійне сидіння на місці - єдине, на що вони здатні.