Ніщо не може зрівнятися з мискою вівсянки на сніданок в холодний ранок. Роздроблену вівсянку необхідно готувати трохи довше, але смак і текстура виходять набагато більш вишуканими.
Зміст
складові
- 4 склянки холодної води
- 1/2 чайної ложки солі, можна використовувати до 1 чайної ложки солі, це залежить від особистого смаку
- 1 стакан подрібненої вівсянки, рекомендується вівсянка Макканьо
Відео: Як варити вівсянку на воді
кроки
1
Налийте холодну воду в середню або велику каструлю.
2
Додайте сіль і добре перемішайте.
3
Доведіть підсолену воду до кипіння.
4
Додайте вівсянку і перемішайте.
Відео: Смачна вівсяна каша на молоці рецепт Секрету приготування каші швидко і просто
5
Заважайте, поки каша не почне густіти.
6
Варіть на повільному вогні протягом 30 хвилин, помішуючи, поки вівсянка не буде готова.
7
Готово.
Відео: Скільки варити вівсянку (вівсяну крупу)
Поради
- Ви також можете обсмажити вівсянку в сухій сковороді з горіхами і сухофруктами, а потім додати воду і довести до кипіння. Це дозволить виявити горіховий аромат роздробленої вівсянки.
- Подавайте з нежирними вершками або молоком.
- Якщо ви замочіть вівсянку на ніч напередодні приготування, вона буде більш м`яка, корисна і кращої текстури.
- Подавайте з коричневим цукром і родзинками.
- Подавайте з кленовим сиропом.
- Подавайте з нарізаними фруктами та (або) горіхами, і (або) банановим пюре.
попередження
- Знімаючи каструлю з плити, використовуйте прихватки.
Ефективні маски для обличчя з вівсянки
Маска з геркулесу для особи: відкриваємо секрети молодості
Маска з вівсянки і з вівсяної муки для особи.
Вівсяна каша: як варити на воді
Вівсянка: рецепти приготування смачного і корисного страви
Каша молочна з вермішеллю: рецепти
Курка з горіхами і гранатовим соком - рецепт
Гречана каша
Каша з яблуками (покроковий рецепт з фото)