Скулкіна схудла: сказала - зробила! Нехитрі секрети від катерини

Катерина Скулкіна - колишня КВН-щіца і учасниця команди "чотири татарина" з Казані, а нині беззмінний творець оригінальних образів в "Comedy Woman" - ґрунтовно попрацювала над своїм тілом і скинула понад півтора десятка кілограмів. І в планах актриси позбутися ще від 5 зайвих кіло.

Ніяких особливих таємниць! Весь секрет - в овочах!

Звісно ж, що знайомитися з нею не потрібно! Катерина Скулкіна - це одна з найяскравіших і фактурних персонажів всенародно відомого хуліганського шоу - Comedy Woman. Глядачів завжди приваблювала "народність" дівчата - її пишні форми і простуваті, зрозумілі для кожної людини, жарти.

"Я з дитинства була пишечкою, а в студентський час ще більше розповніла. Правда, моя повнота ніколи мене не турбувала, - навпаки, це стало моєю своєрідною фішкою", - ділиться Катерина.

Дійсно, естрадна діва завжди відрізнялася досить-таки пишними формами, і, як жартує сама зірка Comedy Woman, її головними "ням-нямамі" в дитинстві були пампушки.

але цим влітку думка про актрису різко змінилося. Вона шокувала своїх шанувальників новими параметрами, які були негайно відзначені і зафіксовані камерами фотографів. І, якщо зізнатися, виснажливі дієти коштували отриманого - приголомшуючого - результату.

Відео: Я зможу! Катерина Скулкіна

"Щоліта я їжджу відпочивати. Це літо стало для мене особливим, адже саме на курорті я прийняла рішення кардинально змінити свій колишній (як виявилося, абсолютно хибний) спосіб життя. І, здається, мені це непогано вдалося".

Відео: Катерина Скулкіна: Comedy Woman

Готуючись до нового сезону Comedy Woman, Катерина Скулкіна позбулася цілих 20 кілограмів. Що сказати? Відмінний результат для новачка.

Катерина включила в свій раціон наступне продукти:

• нежирні сорти риби;
• різні екзотичні фрукти;
• всілякі овочі;
• обов`язкові морепродукти;
• якісну мінеральну (але не газовану!) воду.

"Я ніколи в своєму житті не займалася спортом, але, побувши на курортах Латвії та Туреччини, просто закохалася в активний спосіб життя. Весь відпочинок я то і робила, що плавала, каталася на велосипеді, роликах, грала в теніс і волейбол. Як результат - відмінний настрій і підтягнуте тіло", - хвалиться актриса.

Відео: Плівка-сауна екатерина скулкіна схудла фото. Не відкладайте!

Не обійшлося без приємного: масаж для схуднення

Катерина - людина слова: сказала, що схудне, - зробила!

"Моє тіло не можна назвати ідеальним, але я ніколи не соромилася своїх форм. Саме любов до себе, віра в себе і відсутність комплексів з приводу зайвої ваги не зробили з схуднення якогось культу. Але вони підштовхнули мене до вирішення сісти на дієту і зайнятися спортом", - ділиться актриса.

Відео: Катерина Скулкіна

Після переїзду до першопрестольної життя Скулкіной кардинально змінилася. Відтепер і довіку (принаймні, вона так обіцяє!) В її раціоні ви не знайдете жирної, солодкої, борошняний і "важкої" їжі. Виключно легке і максимально корисне для організму.

По приїзду в Москву вона вирішила походити на масаж, і, чесно зізнатися, була невимовно здивована отриманим від цього ефектом. Через місяць Катерина почала "відчувати" і "відчувати" своє тіло-воно стало більш підтягнутим і еластичним.

"Моделюючий масаж тіла - це особлива методика роботи ручної пластики. Процедура ця досить приємна і допомагає моєму тілу вдосконалюватися далі. Дорогі мої, я не збираюся зупинятися на досягнутому результаті і постараюся знову порадувати вас більш витонченими формами", - обіцяє вона шанувальникам Comedy Woman.

А ось три гумористичних подарунка - поради від Каті Скулкіной:

• убий свої смакові переваги - тільки правильна їжа;
• покинь "диванні війська" - побільше рухайся;
• почни захоплюватися собою прямо зараз.

Як вдалося з`ясувати, по приїзду в столицю Катя не закинула активний спосіб життя, і 3 рази в тиждень займається зі своїм персональним тренером в тренажерному залі.

"Я й уявити не могла, що колись мене занесе в спортивний зал-але що тільки не зробиш для себе коханої", - коментувала естрадна актриса.

скажи тверде "НІ!" всім улюбленим продуктам

Як уже зазначалося трохи раніше, за весь час дієти Катя скинула 20 зайвих кілограмів. І, як каже сама дівчина, зупинятися на досягнутих рубежах вона не збирається. Якщо ви, як і вона, хочете скинути пару зайвих і непотрібних організму кілограмів, то повинні знати від чого тобі потрібно відмовитися:

• жирні сорти м`яса;
• копчені ковбаси, сири, риба;
• картопля і макарони;
• виноград і пакетовані соки;
• солодке і борошняне;
• алкогольні напої (за винятком нормованого споживання хорошого вина);
• кава;
• будь-які газовані напої.

"Намагаюся не обмежувати себе, коли чогось дуже хочеться. Після тренування можу з`їсти маленьку греночкі з джемом. Я - ласун, і фізичні навантаження провокують мене з`їсти щось заборонене". Як бачите, актриса виключила зі свого раціону "шкідливу їжу", Що ймовірно і допомогло їй схуднути.

Дієта Скулкіной допомогла знайти більш витончені, спокусливі і жіночні форми. І ні в якому разі не втратити свою особливу привабливість.

І наостанок актриса і зірка Comedy Woman дає пораду: "Вживайте корисні, Низьковуглеводні продукти 5 раз в день. Повірте, ви досягнете позитивного результату, просто приклавши трохи зусиль ... Без праці не вдасться нічого, рибка так і залишиться плавати в ставку. Витягнути її звідти не вийде. Не забувайте про цю маленьку істині. І худніть!".