Болі в лопатках при вагітності

Організм майбутньої матері працює з підвищеним навантаженням, адже йому доводиться забезпечувати ще і розвиток плода. Але посилена діяльність призводить до появи безлічі неприємних відчуттів. Одне з них - болі в лопатках при вагітності. З цією проблемою стикається не менше 50% жінок. Причини явища полягають, головним чином, в природному збільшенні ваги, але це не означає, що проблему не потрібно вирішувати.

Болі в лопатках під час вагітності не завжди викликані збільшенням ваги. Часто причиною служать гормональні порушення, що призводять до розм`якшення зв`язкового апарату, зниження рівня кальцію в організмі і до деяких захворювань сполучних тканин. Подібні проблеми можуть виникати не тільки в третьому триместрі, але і буквально в перші місяці вагітності - все залежить від індивідуальних особливостей.

Самі болю в лопатках відчуваються по-різному. Так, це може бути хронічний стан, що виникає після декількох гострих нападів. Спочатку болі можуть бути і несильними, але через свою тривалості приносять дискомфорт, який веде до безсонні і стресу. Гострі болі зазвичай проявляються як досить сильне печіння в області між лопатками. При кожному русі або вдиху ці відчуття посилюються. І в тому, і в іншому випадку причиною стають гормональні зміни, що вплинули на зв`язки, окістя і нервові закінчення. Перевірити це досить просто. Якщо біль не пройшла після того, як ви змінили положення тіла, якщо вона викликає оніміння кінцівок або віддає в область серця - значить, ви зіткнулися саме з таким явищем. Якщо розминка, зміна положення або легкий масаж допомогли впоратися з проблемою - болі виникли виключно через підвищеного навантаження на м`язи. І в тому, і в іншому випадку лікування буде різним.

Для того щоб допомогти м`язам краще справлятися з збільшилася навантаженням, слід носити дородовий бандаж. Він допоможе і зберегти правильне положення малюка. Щоб організм отримував більше кальцію, переглянете свій раціон - включіть в нього молочні продукти, горіхи, кунжут.

Якщо вагітність в цілому протікає нормально, можна пройти курс фізіотерапії або масажу спини. Але перш обов`язково порадьтеся з лікарем.

Сьогодні для вагітних розроблені спеціальні комплекси вправ. Нескладна гімнастика покращує кровообіг і допомагає контролювати вагу. Деякі вправи можна виконувати і на роботі, і вдома. Наприклад, це кругові рухи плечима, ритмічне зведення і розведення лопаток. Існують досить ефективні прийоми самомасажу і дихальної гімнастики. Якщо є можливість, вправляйтеся зі звичайним тенісним м`ячем. Лежачи на підлозі, просто "катайтеся" спиною по цьому м`ячу, так, щоб він рухався уздовж лінії хребців. Цю вправу можна робити протягом приблизно 5 хвилин кожен день, але тільки після того, як лікар його схвалить.

У випадках, коли причиною болю в лопатках є гормональна перебудова організму, а не навантаження на м`язи, масаж буде неефективним. У таких ситуаціях зазвичай призначають протизапальні препарати, що володіють знеболюючим ефектом - наприклад, Ортофен. Однак тривалість курсу повинна бути не більше 3-4 днів. Іноді лікарі прописують індометаціновая або мазі гідрокортизону (Фастум). Але якщо всі ці заходи не принесли потрібного результату, доведеться приступати до більш серйозних процедур. Це може бути голкорефлексотерапія, блокування болю за допомогою спеціальних ін`єкцій, магнітотерапія. Призначити той чи інший курс може тільки ваш лікуючий лікар.