Зміст
Періодично болю в попереку можуть турбувати майже кожної людини. При появі таких неприємних відчуттів слід знати, що є їх причиною і як лікувати поперек в кожному конкретному випадку.
Причини появи болю в попереку
У медицині основні причини болю в області попереку діляться на первинні і вторинні. Первинні - це болі пов`язані безпосередньо з хребтом. До них відносяться:
- Вікові зміни структур хребта;
- Грижі міжхребцевих дисків;
- Остеохондроз хребта;
- Порушення в роботі м`язово-зв`язкового апарату.
Вторинні болю мають відношення до захворювань органів, що знаходяться в безпосередній близькості від больової зони. Наприклад, це можуть бути:
- Запалення суглобів;
- Хвороби шкіри;
- Патологічні зміни внутрішніх органів в області попереку;
- Діабет і т. П.
Як і чим лікувати різні болі в попереку
люмбаго
Під цією назвою ховається попереково-крижовий радикуліт, званий також прострілом. Назва дуже точно характеризує характер болю, вона різка і виникає раптово. Людина застигає в позі, в якій його наздогнала біль, і в цей момент вкрай важливо знати, як і чим лікувати дане стан.
Хворобливі відчуття допоможе усунути курс мануальної терапії. Він складається з 5-10 сеансів, але вже після другого хворий відчує сильне полегшення. Крім цього слід виконувати лікувальний масаж і пройти процедури фізіотерапії. Будь-які лікарські препарати в цей період повинні призначатися тільки лікарем. Він же може порекомендувати проводити лікувальну гімнастику як під час лікування, так і після нього.
Поради фахівців
- При простріл дотримуйтесь спокій і постільний режим.
- Спіть на твердій поверхні, піднявши ноги на піднесення.
- При ходьбі носите підтримуючий пояс або користуйтеся милицями (допомагає розвантажити хребет).
- Для зменшення набряку защемленого корінця спинномозкового нерва прийміть сечогінний.
Відео: Всього дві вправи усувають гострий біль в попереку всього за 5 хвилин
Також рекомендуємо вам прочитати статтю нашого ресурсу - Як лікувати поперековий остеохондроз.
м`язова невралгія
У випадку з попереком м`язова невралгія проявляється ниючими болями в області хребта, що посилюються при русі і натисканні. Може виникнути з багатьох причин, одна з яких - протяги. Якщо така неприємність трапилася і поперек продуло, то наступні поради підкажуть, ніж її лікувати.
Відео: Біль у попереку, як лікувати болю в попереку: радикуліт
Поради фахівців
- Натріть спину розігріваючої маззю, спиртом або будь-яким іншим засобом, у складі якого він присутній. Тепло закутайте поперек і дотримуйтесь спокій.
- Спробуйте зняти біль за допомогою народного засобу: на лист капусти потрібно покласти по 1 ч. Л. порошку гірчиці, солі, меду, тертого на дрібній тертці хрону, рослинного масла. Капустяний лист з кашкою прикладають до хворого місця і фіксують бинтом. Залишають на ніч.
Не менш корисну інформацію про лікування болів в спині ви знайдете в нашій статті - Зірвав спину, як лікувати.
профілактичні заходи
Коли поперек вже болить - треба думати, чим її лікувати, але набагато ефективніше вживати профілактичні заходи, з метою запобігти захворюванню.
Поради фахівців
- Остерігайтеся виходити на вулицю спітнілим, навіть якщо вам здається, що там тепло. Досить легкого вітерця, щоб застудити поперек.
- Не сидіть під кондиціонером.
- Одягайтеся по погоді.
- Носіть одяг, що закриває поперекову область (подовжені куртки, светри, штани і джинси з високою посадкою).
- Регулярно виконуйте простий комплекс вправ, який дозволить м`язам спини отримувати достатнє навантаження.
Більше дізнатися ви зможете з нашої статті - Як лікувати спину.
