Відео: Ми оплачуємо своє вбивство. У чому шкода енергетичних напоїв? Енергетики - вбивають!
Сьогодні часто можна почути про "чудесних" напоях, які дають відчуття легкості, бадьорості і прилив сил. Популярністю вони стали користуватися серед спортсменів (в фітнес-центрах) для досягнення нових рекордів, студентів в період іспитів, водіїв і всіх тих, кому так необхідно бути в бадьорому стані. Йдеться про енергетичні напої. Але так чи безпечно їх вживання, як підносять їх виробники? Чи можна їх взагалі вживати, і не роблять вони шкідливого впливу на наш організм?
Вживання стимуляторів відомо ще з незапам`ятних часів. Так, наприклад, на Близькому Сході в якості стимулюючого напою виступав кави, в Китаї та Азії - чай, в Африці - горіхи кола. Сибір і Далекий Схід захоплювалися лимонником, аралії і женьшенем. У промисловому масштабі енергетичні напої стали проводитися порівняно недавно, в кінці двадцятого століття. Першим популярним енергетичним напоєм, крім кока-коли і пепсі став Red Bull. Слідом за ним були запущені у виробництво Burn і Adrenaline Rush.
Енергетичні напої або "енергетики" являють собою безалкогольну або слабкоалкогольну суміш, яка призначена для стимулювання нервової системи людини, підвищувати його працездатність і усувати млявість і сонливість. Крім того, енергетичні напої є сильногазованою продукцією (в складі значною дозі присутній вугільна кислота (H2CO3)), що прискорює процес засвоєння компонентів і наступ ефекту.
Виробники різних енергетичних типів напоїв в один голос стверджують, що їхня продукція абсолютно безпечна для вживання. Проте, на упаковці енергетичної продукції вони вказують максимальну дозу, вживання якої не насеет шкоди організму. У нашій країні напій бадьорості можна придбати в будь-якому магазині, причому зробити це може навіть дитина, хоча, як з`ясувалося, дітям вживати даний напій заборонено, а виробниками даний факт не вказано на упаковці продукції в принципі. А тим часом в деяких країнах Західної Європи (Франція, Данія і Норвегія) енергетичні напої офіційно заборонені. Їх продають тільки в аптеках, оскільки енергетична продукція вважається ліками.
Надзвичайний ефект енергетичних напоїв досягається за рахунок входять до його складу тонізуючих речовин, найчастіше це синтетичний кофеїн у великих дозах (до 320 мг / л при допустимій 150 мг на добу) (або екстракти Гура, чаю або мате, що містять кофеїн), який підвищує працездатність і усуває сонливість, і таурин. Крім того, в складі енергетичних напоїв представлені біологічно активні речовини з лікарських рослин (перевищення доз яких викликають нудоту і блювоту), а також деякі вітаміни групи B (B2, C, B5, PP, B6, B12), кількісний вміст яких в одній банці перевищує норму добового споживання. Не секрет, що надлишок деяких вітамінів завдає більшої шкоди організму, ніж їх недолік. В даному випадку підвищена доза вітамінів групи B прискорює пульс і викликає тремтіння в кінцівках.
Поширена думка, що енергетичні напої покращують настрій, позбавляють від втоми, а також активізують розумову діяльність. Тривалість дії даних напоїв в два рази перевищує дію від випитої чашки кави. Кофеїн, а саме тільки його частина, як правило, виводиться з організму через три-п`ять годин, тому протягом цього періоду не рекомендується вживати інші напої, що містять кофеїн, та як це може сприяти перевищення допустимої добової дози.
Більшість фахівців галузі медицини стверджують, енергетичні напої є вітамінними замінниками натуральної кави, тільки от дія їх більш небезпечно для здоров`я. Багато енергетичних напоїв містять у своєму складі небезпечна речовина (хімікати) глюкуронолактон. Доза даної речовини в двох банках енергетичного напою перевищує добову норму в п`ятсот разів! Дана речовина було розроблено і застосовувалося американськими військовими в цілях підняти бойовий дух американських солдатів в період війни у В`єтнамі. Результати виявилися катастрофічно руйнівними. В результаті прийому даної речовини у солдатів розвивалися пухлини головного мозку, а також цироз печінки. Тому незабаром препарат заборонили.
Заява виробників про те, що енергетичні напої поповнюють наш організм енергією, абсолютно голослівні. Сама рідина ніякої енергії не містить, вона лише стимулює наші власні енергетичні запаси. Іншими словами, ми використовуємо свою власну енергію, яку як би беремо в борг у самих себе. Але борг цей треба буде повертати тільки ось з відсотками у вигляді безсоння, дратівливості, втоми і депресії. Вміщені ж в напоях вуглеводи, амінокислоти, вітаміни, мінерали заповнюють енергетичні витрати тільки частково.
Звичайно, вживати енергетичні напої можна, але дози його повинні бути разовими (не більше однієї банки в день), оскільки перевищення вживання допустимих доз може привести до виснаження нервових клітин. Крім того, часте вживання енергетичних напоїв через збільшення навантаження на серце може сприяти розвитку тахікардії. Таурин також серйозно впливає на серце і може сприяти виникненню аритмії. До того ж таурин стимулює вироблення шлункового соку, надмірна кількість якого може стати причиною розвитку виразки шлунка або гастриту. Крім того, вживання енергетиків впливає на потенцію, значно знижуючи її, призводить до перевтоми і розвитку безсоння, а також швидкого виснаження енергоресурсів організму.
Незважаючи на всі запевнення виробників, енергетичні напої викликають звикання організму. Це пояснюється тим, що знаходиться в крові адреналін перешкоджає виробленню адреналіну природним шляхом, значно знижуючи його. А для отримання бажаного результату потрібно буде дедалі більша і більша доза енергетика. Перевищення максимально можливої дози енергонапої може стати причиною побічних ефектів: нервозність, депресія, тахікардія, психомоторне збудження. Відмова від систематичного застосування енергетичного напою може привести до виникнення депресивного стану, сонливості, млявості. Це можна компенсувати прогулянками на свіжому повітрі, фізичною активністю. Особливо складні випадки вимагають медикаментозного лікування.
Енергетичні напої, що поєднують в собі глюкозу і кофеїн, надають надзвичайно шкідливий вплив на молодий організм. Навіть в спокійному стані, без фізичних навантажень, вживання енергетичного напою підвищує пульс і артеріальний тиск. "підсівши" на такі напої діти починають вживати спиртовмісні коктейлі. Енергетичні напої стимулюють підвищення споживання алкогольних напоїв. Суміш енергетичних напоїв з алкоголем є прямою дорогою до смерті. Кофеїн значно підсилює дію алкоголю на мозок. Взагалі алкоголь і кофеїн зовсім по-різному впливають на організм. Алкоголь - розслабляє, кофеїн - збуджує. В результаті серце швидко зношується. Популярне змішування енергетиків з алкоголем привело до виробництва готових коктейлів, таких як "алкопопи", До складу яких часто входить таурин або екстракт гуарани, що надає напою специфічний аромат. Однак енергетичні напої, завдяки амфетаміноподобним дії, можуть застосовуватися для відновлення нервової системи і зняття набряків при похмільного синдрому.
Вживання енергетичних напоїв має безліч протипоказань, про які, як правило, виробник забуває згадати на упаковці свого продукту. А якщо і вказує, то дрібним шрифтом, на який більшість з нас навіть уваги не звертає. Енергетичні напої протипоказані для вживання дітям, підліткам, жінкам під час вагітності та годування груддю, людям похилого віку, при наявності захворювань серцево-судинної системи, артеріальної гіпертензії, гіпертонії, хронічних і гострих захворювань шлунка і підшлункової залози. Крім того, людям, що страждають від безсоння, глаукоми, підвищеною збудливістю і особливо чутливим до кофеїну також не рекомендується вживання енергетичних напоїв і іншої енергопродукції. Також енергетичні напої протипоказані людям, які водять автомобіль або управляють певними машинами і механізмами, оскільки великі дози кофеїну сприяють уповільненню реакції і неадекватного сприйняття своїх можливостей. Захоплюються фітнесом також варто знати, що кофеїн володіє видатними сечогінні властивості, тому після тренування заборонено пити енергетичний напій, оскільки саме тренування сприяє великої втрати рідини.
Вживати чи ні енергетичні напої - вирішувати тільки вам. Звичайно, бувають випадки, коли баночка напою, що бадьорить просто необхідна (нічна зміна, підготовка до іспитів). Але, як відомо, все має бути в міру. Тому перед вживанням другий і наступної баночки з енергетиком, задумайтеся: а чи варто ризикувати свої здоров`ям заради баночки з сумнівною рідиною?
Вживання стимуляторів відомо ще з незапам`ятних часів. Так, наприклад, на Близькому Сході в якості стимулюючого напою виступав кави, в Китаї та Азії - чай, в Африці - горіхи кола. Сибір і Далекий Схід захоплювалися лимонником, аралії і женьшенем. У промисловому масштабі енергетичні напої стали проводитися порівняно недавно, в кінці двадцятого століття. Першим популярним енергетичним напоєм, крім кока-коли і пепсі став Red Bull. Слідом за ним були запущені у виробництво Burn і Adrenaline Rush.
Енергетичні напої або "енергетики" являють собою безалкогольну або слабкоалкогольну суміш, яка призначена для стимулювання нервової системи людини, підвищувати його працездатність і усувати млявість і сонливість. Крім того, енергетичні напої є сильногазованою продукцією (в складі значною дозі присутній вугільна кислота (H2CO3)), що прискорює процес засвоєння компонентів і наступ ефекту.
Виробники різних енергетичних типів напоїв в один голос стверджують, що їхня продукція абсолютно безпечна для вживання. Проте, на упаковці енергетичної продукції вони вказують максимальну дозу, вживання якої не насеет шкоди організму. У нашій країні напій бадьорості можна придбати в будь-якому магазині, причому зробити це може навіть дитина, хоча, як з`ясувалося, дітям вживати даний напій заборонено, а виробниками даний факт не вказано на упаковці продукції в принципі. А тим часом в деяких країнах Західної Європи (Франція, Данія і Норвегія) енергетичні напої офіційно заборонені. Їх продають тільки в аптеках, оскільки енергетична продукція вважається ліками.
Надзвичайний ефект енергетичних напоїв досягається за рахунок входять до його складу тонізуючих речовин, найчастіше це синтетичний кофеїн у великих дозах (до 320 мг / л при допустимій 150 мг на добу) (або екстракти Гура, чаю або мате, що містять кофеїн), який підвищує працездатність і усуває сонливість, і таурин. Крім того, в складі енергетичних напоїв представлені біологічно активні речовини з лікарських рослин (перевищення доз яких викликають нудоту і блювоту), а також деякі вітаміни групи B (B2, C, B5, PP, B6, B12), кількісний вміст яких в одній банці перевищує норму добового споживання. Не секрет, що надлишок деяких вітамінів завдає більшої шкоди організму, ніж їх недолік. В даному випадку підвищена доза вітамінів групи B прискорює пульс і викликає тремтіння в кінцівках.
Поширена думка, що енергетичні напої покращують настрій, позбавляють від втоми, а також активізують розумову діяльність. Тривалість дії даних напоїв в два рази перевищує дію від випитої чашки кави. Кофеїн, а саме тільки його частина, як правило, виводиться з організму через три-п`ять годин, тому протягом цього періоду не рекомендується вживати інші напої, що містять кофеїн, та як це може сприяти перевищення допустимої добової дози.
Більшість фахівців галузі медицини стверджують, енергетичні напої є вітамінними замінниками натуральної кави, тільки от дія їх більш небезпечно для здоров`я. Багато енергетичних напоїв містять у своєму складі небезпечна речовина (хімікати) глюкуронолактон. Доза даної речовини в двох банках енергетичного напою перевищує добову норму в п`ятсот разів! Дана речовина було розроблено і застосовувалося американськими військовими в цілях підняти бойовий дух американських солдатів в період війни у В`єтнамі. Результати виявилися катастрофічно руйнівними. В результаті прийому даної речовини у солдатів розвивалися пухлини головного мозку, а також цироз печінки. Тому незабаром препарат заборонили.
Заява виробників про те, що енергетичні напої поповнюють наш організм енергією, абсолютно голослівні. Сама рідина ніякої енергії не містить, вона лише стимулює наші власні енергетичні запаси. Іншими словами, ми використовуємо свою власну енергію, яку як би беремо в борг у самих себе. Але борг цей треба буде повертати тільки ось з відсотками у вигляді безсоння, дратівливості, втоми і депресії. Вміщені ж в напоях вуглеводи, амінокислоти, вітаміни, мінерали заповнюють енергетичні витрати тільки частково.
Звичайно, вживати енергетичні напої можна, але дози його повинні бути разовими (не більше однієї банки в день), оскільки перевищення вживання допустимих доз може привести до виснаження нервових клітин. Крім того, часте вживання енергетичних напоїв через збільшення навантаження на серце може сприяти розвитку тахікардії. Таурин також серйозно впливає на серце і може сприяти виникненню аритмії. До того ж таурин стимулює вироблення шлункового соку, надмірна кількість якого може стати причиною розвитку виразки шлунка або гастриту. Крім того, вживання енергетиків впливає на потенцію, значно знижуючи її, призводить до перевтоми і розвитку безсоння, а також швидкого виснаження енергоресурсів організму.
Незважаючи на всі запевнення виробників, енергетичні напої викликають звикання організму. Це пояснюється тим, що знаходиться в крові адреналін перешкоджає виробленню адреналіну природним шляхом, значно знижуючи його. А для отримання бажаного результату потрібно буде дедалі більша і більша доза енергетика. Перевищення максимально можливої дози енергонапої може стати причиною побічних ефектів: нервозність, депресія, тахікардія, психомоторне збудження. Відмова від систематичного застосування енергетичного напою може привести до виникнення депресивного стану, сонливості, млявості. Це можна компенсувати прогулянками на свіжому повітрі, фізичною активністю. Особливо складні випадки вимагають медикаментозного лікування.
Енергетичні напої, що поєднують в собі глюкозу і кофеїн, надають надзвичайно шкідливий вплив на молодий організм. Навіть в спокійному стані, без фізичних навантажень, вживання енергетичного напою підвищує пульс і артеріальний тиск. "підсівши" на такі напої діти починають вживати спиртовмісні коктейлі. Енергетичні напої стимулюють підвищення споживання алкогольних напоїв. Суміш енергетичних напоїв з алкоголем є прямою дорогою до смерті. Кофеїн значно підсилює дію алкоголю на мозок. Взагалі алкоголь і кофеїн зовсім по-різному впливають на організм. Алкоголь - розслабляє, кофеїн - збуджує. В результаті серце швидко зношується. Популярне змішування енергетиків з алкоголем привело до виробництва готових коктейлів, таких як "алкопопи", До складу яких часто входить таурин або екстракт гуарани, що надає напою специфічний аромат. Однак енергетичні напої, завдяки амфетаміноподобним дії, можуть застосовуватися для відновлення нервової системи і зняття набряків при похмільного синдрому.
Вживання енергетичних напоїв має безліч протипоказань, про які, як правило, виробник забуває згадати на упаковці свого продукту. А якщо і вказує, то дрібним шрифтом, на який більшість з нас навіть уваги не звертає. Енергетичні напої протипоказані для вживання дітям, підліткам, жінкам під час вагітності та годування груддю, людям похилого віку, при наявності захворювань серцево-судинної системи, артеріальної гіпертензії, гіпертонії, хронічних і гострих захворювань шлунка і підшлункової залози. Крім того, людям, що страждають від безсоння, глаукоми, підвищеною збудливістю і особливо чутливим до кофеїну також не рекомендується вживання енергетичних напоїв і іншої енергопродукції. Також енергетичні напої протипоказані людям, які водять автомобіль або управляють певними машинами і механізмами, оскільки великі дози кофеїну сприяють уповільненню реакції і неадекватного сприйняття своїх можливостей. Захоплюються фітнесом також варто знати, що кофеїн володіє видатними сечогінні властивості, тому після тренування заборонено пити енергетичний напій, оскільки саме тренування сприяє великої втрати рідини.
Вживати чи ні енергетичні напої - вирішувати тільки вам. Звичайно, бувають випадки, коли баночка напою, що бадьорить просто необхідна (нічна зміна, підготовка до іспитів). Але, як відомо, все має бути в міру. Тому перед вживанням другий і наступної баночки з енергетиком, задумайтеся: а чи варто ризикувати свої здоров`ям заради баночки з сумнівною рідиною?
Невже занадто гарячі напої можуть викликати рак?
Популярний газований напій і його калорійність. "Кока-кола": склад і шкода
Чим корисний кави
Наскільки корисний таурин
Від яких алкогольних напоїв найсильніше похмілля
Наскільки шкідливий кофеїн
Кофеїн захистить від інсульту
Гуарана: вся правда про природному енергетиці