Не так вже й давно у продажу з`явилися різні енергетичні напої. Молодь вважає, що всі ці напої абсолютно нешкідливі і є додатковим джерелом харчування, впливають на організм як стимулятори фізичної і розумової роботи. Чи дійсно енергетичні напої так впливають на нас?
Зміст
Про склад енергетиків
До складу енергетичних напоїв входять, перш за все, сахароза і глюкоза, які прискорюють обмінні процеси в організмі. Звичайно ж, в складі є і кофеїн, який є психостимулятором, і міститься не тільки в каві, але і в чаї, колі, горіхах і т.д. Він знижує відчуття втоми, напруження, допомагає розслабитися. Передозування кофеїну призводить до прискорене серцебиття, дратівливості, нервозності, а також безсонні.
Відео: "нерозкриті таємниці": Як енергетичні напої впливають на людей
Також існують і вітамінні енергетики. У них містяться вітаміни B і D, які надходять в організм з їжею. Такі напої корисні людям, що займаються фізичною працею, і допомагають впоратися з важкими навантаженнями. Вітамінний напій добре випити після занять спортом. Кофеїнові енергетики рекомендуються людям, які часто займаються розумовою працею.
дія енергетиків
Коли ми випиваємо енергетичний напій, ми відчуваємо бадьорість, поліпшується настрій, ми швидше реагуємо. Дія енергетичного напою триває не дуже довго, хоча вони довго (3 години) виводяться з організму. Ефект від енергетика в рази сильніше, ніж від чашки кави, але варто пам`ятати, що смертельна доза - 100 чашок в день.
Відео: Енергетичні напої: шкода чи користь?
Енергетичний напій не несе в собі ніякої енергії. За допомогою речовин, з яких складається енергетик, вивільняється енергія, яка накопичилася в вашому організмі. Рекламщики обіцяють, що з одного баночкою ви отримаєте енергію, але це не так, тому що буде витрачатися лише ваша власна енергія.
Не можна вживати енергетичні напої часто. Адже колись взяту в борг у організму енергію доводиться повертати. Якщо ви п`єте енергетичні напої раз на місяць, то ніякого особливого шкоди вони вам не принесуть. Однак, якщо ви вживаєте їх щодня, то незабаром вони стануть викликати зворотний ефект. Ви станете відчувати надмірну втому, нервозність, станете гірше спати. До того ж від частого прийому, у людини виникає залежність від енергетика. Тому найкраще пити їх тільки в крайньому випадку або ж взагалі не вживати.
