6. Нікотинова залежність

Відео: Фізична залежність від куріння. Психологія куріння

Нікотин - безбарвна, масляниста речовина, що міститься в тютюні і викликає у курця залежність. Цей наркотик викликає найшвидше звикання з усіх відомих людству речовин: щоб призвичаїтися до нього, може знадобитися лише одна сигарета.

Кожна затяжка сигаретою поставляє через легені в мозок невелику дозу нікотину, що діє набагато швидше, ніж, наприклад, доза героїну, яку наркоман вводить в вену. Якщо, курячи сигарету, ви робите двадцять затяжок - ви отримуєте двадцять доз наркотику за допомогою всього однієї сигарети.

Нікотин - швидкодіючий наркотик, і рівень його вмісту в крові падає приблизно вдвічі протягом 30 ти хвилин і приблизно до однієї чверті через годину після викурювання сигарети. Це пояснює, чому в середньому курці викурюють двадцять сигарет в день.

Відео: Як працює НИКОТИН? Експеримент і передозування. Ефекти і наслідки

Як тільки сигарета викурена, починається швидке виведення нікотину з організму, і людина починає відчувати муки відвикання.

Зараз я повинен розвінчати поширена помилка щодо страждань відвикання, поширене серед курців. Вони думають, що біль, пов`язаний з відвикання - жахлива травма, яка відбувається тоді, коли вони самостійно або вимушено намагаються кинути палити.

Насправді, в більшій мірі ці муки - мисленние- курець відчуває, що втрачає задоволення або опори. Пізніше ми зупинимося на цьому докладніше. Насправді болю, викликані відвикання від нікотину, настільки незначні, що більшість курців живуть все життя і вмирають, навіть не усвідомивши, що вони - наркомани.

Коли ми використовуємо термін "нікотинозалежними", Ми думаємо, що просто "придбали звичку". Більшість курців відчувають жах від наркотиків, будучи, по суті, наркоманами. На щастя, нікотин - наркотик, від якого легко відмовитися, але перш ви повинні визнати, що стали залежні.

Відвикання від нікотину не супроводжується фізичною болью.В основному це тривожне відчуття спустошеності, почуття, що чогось не вистачає. Багато курців думають тому, що це щось, пов`язане з їх руками.

Якщо це почуття зберігається, курець стає нервовим, невпевненим, порушеною, дратівливою і починає відчувати брак довіри до світу.

Жага цієї отрути, нікотину, схожа на гострий голод. Через сім секунд після закуривания в кров надходить свіжий нікотин, і пристрасна тяга до нього закінчується, залишаючи відчуття розслаблення і впевненості, які дає курцеві сигарета.

В юності, коли ми тільки починаємо курити, біль відвикання і її полегшення настільки слабкі, що ми навіть не здогадуємося, що вони існують. Починаючи палити регулярно, ми пояснюємо це насолодою або тим, що куріння перетворилося в звичку.

Правда ж полягає в тому, що ми звикли до нікотіну- ми ще не усвідомлюємо цього, але маленьке нікотинове чудовисько вже оселилося в нашому череві, і ми змушені його корміть.Все курці починають палити по дурості. Адже нікого таки не змушують починати курити насильно.

Єдина причина, по якій люди продовжують палити (неважливо, завзяті вони курці або курять від випадку до випадку) - бажання нагодувати це маленьке чудовисько. Вся сфера бізнесу, пов`язана з курінням, є серією загадок.

В глибині душі всі курці знають, що по своїй дурості потрапили в зловісну пастку. Однак найсумніше в курінні те, що насолода, одержувана курцем від сигарети, - це перш за все задоволення, викликане спробою повернутися до стану спокою, порядку і впевненості, яке його тіло відчувало до того, як він став залежним від нікотину.

Згадайте такий день, коли багато годин поспіль завивала зламалася охоронна сигналізація сусіда або вас довго мучили інші сильні шуми. Потім шум раптово припиняється, і ви відчуваєте п`янке почуття спокою. Але ж насправді це не спокій, а всього лише закінчення шуму.

Перш ніж ми створимо кайдани нікотинової залежності, наші тіла досконалі. Потім ми вганяємо в свій організм нікотин, а коли викидаємо сигарету, він починає покидати наше тіло, і ми відчуваємо біль відвикання - не фізичний біль, а просто відчуття спустошеності.

Ми навіть не здогадуємося про її існування, але вона діє всередині нашого тіла, як підтікає кран. Але ми не хочемо розуміти цього розумом, не маючи в цьому ніякої необхідності. Нам досить знати, що ми гостро хочемо сигарету, а коли прикурювати її, пристрасна тяга йде, і на якийсь час ми знову відчуваємо задоволення і впевненість в собі, стаючи тими, якими були до того, як звикли до паління.

Однак тепер це задоволення лише тимчасове, оскільки щоб зняти тягу до сигарет ми повинні вводити в організм ще більшу кількість нікотину.

Як тільки ви загасити сигарету, тяга виникне знову, і так до нескінченності.

Це кайдани завдовжки в життя, ЯКЩО ВИ НЕ розірве їх.

Вся сфера бізнесу, пов`язана з курінням, нагадує носіння тісних туфель з метою отримати задоволення, яке відчувається в момент позбавлення від них.

Ось три причини, що не дають курцям поглянути на речі з цієї точки зору:

1. З самого народження ми піддаємося масованому "промиванню мізків", Постійно чуючи про те, що курці знаходять величезне задоволення і / або підтримку в курінні. Чому ми не повинні вірити промовистою це? Чи не стануть же вони витрачати величезні гроші, щоб піддавати нас такого жахливого ризику?

2. Оскільки фізичне відвикання від нікотину не супроводжується справжньою болем, а лише почуттям спустошеності і невпевненості, майже не відмінним від голоду або звичайного стресу, і оскільки ми хочемо курити - ми схильні розцінювати це бажання як нормальне.

3. Курці не можуть побачити куріння в правдивому світлі тому, що механізм звикання до нього надзвичайно тонкий, і відстежити його дуже складно. Спочатку ми розцінюємо відчуття спустошеності як нормальне і не пов`язуємо його з тільки що викуреної сигаретою. Запаливши, ви відразу ж відчуваєте прилив сил, відчуваєте кайф, розслабляєтеся, і - сигарета знову виправдала вашу довіру.

Саме цей тонкий процес робить відмова від всіх наркотиків важким. Уявіть паніку героїніст, у якого скінчився героїн. Тепер уявіть собі його радість, коли він зміг нарешті зробити собі ін`єкцію.

Але чи можете ви уявити собі кого-небудь, хто дійсно отримує задоволення від ін`єкції наркотику, якщо сама думка про це наповнює вас жахом? Наркомани, які залежать не від героїну, не відчувають подібного відчуття паніки при думці про відсутність героїну. Таким чином, наркотик його не знімає, а навпаки - створює.

Некурящі не відчувають відчуття спустошеності або гострої потреби в сигареті і зовсім не починають панікувати, коли закінчується запас сигарет. Некурящі не можуть зрозуміти, як курці можуть отримувати задоволення від того, що засовують ці неприємні штуки в рот, розпалюють їх і затягуються цією гидотою, наповнюючи їй свої легені.

А знаєте, що особливо цікаво? Курці теж не можуть зрозуміти, чому вони це роблять. Ми вже говорили про поширеному омані, що куріння розслабляє і дає задоволення. Але в задоволенні потребують тільки ті, хто чогось позбавлений.

Чому ж тоді не палять не терплять подібних поневірянь і чому після їжі, коли некурящі всім задоволені, курці не можуть розслабитися, поки не "нагодують" своє маленьке нікотинове чудовисько?

Цю тему нам доведеться розібрати докладніше.