Чим краще лікувати спину, якщо її продуло?

Якщо трапилося так, що продуло спину, ніж лікувати таку проблему - ось перше питання, яке в даному випадку зазвичай виникає.

На зміну температурного режиму, тим більше що сталася раптово, наприклад, при переході з теплого приміщення в холодне, перш за все реагує спина. Дуже часто це відбувається влітку, коли на дворі жарко, все тіло в поту, а в магазині, в який ви зайшли, працює кондиціонер з освіжаючим прохолодним потоком повітря. В результаті страждає спина, яку миттєво продуває, навіть іноді через маленького протягу.

Застудити спину можна влітку і в салоні власного автомобіля, встановивши кондиціонер на комфортній температурі в 20 градусів Цельсія. Покинувши автомашину, відразу потрапляєте в умови спеки, в результаті чого відбувається посилене потовиділення, що може привести до проблем зі спиною.

Як часто трапляється, що хвороба застигає в самий невідповідний момент, і тоді відразу доводиться шукати відповіді на запитання: якщо продуло спину, ніж її лікувати?

До початку лікування треба визначити симптоми хвороби. Головний фактор, який вказує на те, що людина застудив спину - виникнення ниючий, що тягне, неприємною болю, яка заважає робити повсякденні справи. У міру виконання нахилів, інших різких рухів біль досягає такого ступеня, що пронизує всю спину або певний її ділянку. Доводиться пересуватися дуже обережно, щоб необережним порухом не викликати больовий синдром. Доводиться уникати сміху, гикавки, тим більше кашлю, які можуть викликати досить болісний спазм в спині.

Отже, виділимо основні ознаки переохолодження тіла, з`являються після того, як продуло спину:

1. Біль в спинний області, що збільшується при спробі нахилу тулуба.
2. М`язи спини набувають твердість і хворобливість.
3. Біль з спини може переміститися в область сідниць, що вказує на запалення корінців нервів.
4. Можливе виникнення хворобливого сечовипускання і протікання менструацій - це вказує на проблеми з сечостатевої системою, жіночими статевими органами, які відразу дають реакцію на переохолодження області попереку.
5. Підвищення температури тіла.
6. “простріл” може з`явитися несподівано, при пересуванні. Повернутися в початкове положення стає боляче, і людина приймає таку позу, в якій хворобливість відчувається в меншій мірі.

Що не можна робити, якщо продуло спину

1. Не рекомендується приймати ванну з гарячою водою, паритися в лазні, в разі якщо біль в м`язах спини сильна, через це може посилитися набряклість.
2. До з`ясування причин виникнення болю небажано прикладати до спини гарячий компрес.
3. Активне втирання мазей в область запалення корінців нервів призведе до сильного спазму.
4. Через те, що продуло спину, можливе загострення вже наявного остеохондрозу.

Що робити, якщо продуло спину, як лікувати така недуга?

Не варто залишати біль в спині на самоплив, так як це може призвести до серйозних ускладнень із перетіканням нездужання в хронічну стадію. У перші дні хворобливого нездужання рекомендовано дотримуватися режиму повного спокою, звернутися до лікаря і здійснювати прийом знеболюючих нестероїдних засобів, прописаних лікарем. Якщо присутня напруга в м`язах спини, лікар може прописати прийом міорелаксантів. Відмінно знімає спазм в м`язах масаж розслабляє характеру, що виконується професіоналом, але масаж бажано робити після того, як основна біль буде знята.

Якщо протягло в легкій формі, вилікуватися можна самостійно: мазати спину спеціальними, болезаспокійливими, протизапальними засобами, такими як Кеторол, Ортофен, Ібупрофен, Найз, Капсикам, Биструмгель, Індометацин, Кетанов і ін. Перераховані препарати усувають процес запалення в тканинах, знімають спазми в м`язах, набряки, володіють охолоджуючим ефектом.

Перед застосуванням мазей уважно ознайомтеся з доданою інструкцією. Так як вони мають масу побічних ефектів, користуватися ними можна не більше 6 днів. Часто шестиденного курсу використання буває досить для полегшення і зняття болів в спині.

Якщо протизапальні лікарські засоби не допомагають, біль поширилася по інших частинах тіла, загострилися "простріли", Слід звернутися до лікаря і обстежитися повністю. Якщо причина спинного болю викликана остеохондрозом, то перераховані вище препарати будуть не дуже результативні, так як дія мазей практично не поширюється до тієї глибини, де розташований міжхребцевий диск.

Збільшує глибину проникнення протизапальних мазей застосування електрофорезу. Встановлено, що гелі володіють більшою проникаючою силою, ніж мазі. Тепло в сухому вигляді сприятливо діє на запалену м`язовий шар спини. Для проведення процедури "сухого тепла", До ділянки локалізації болю накладають ганчір`яну сумочку, наповнену гарячим пісочком або сіллю.
Відмінно сприяє позбавленню від спинного болю пояс, виконаний з собачої (овечої) вовни, оскільки він володіє гріє дією.

Як лікувати народними засобами

Часто виникає питання про те, чи можна лікувати спину народними засобами, якщо її продуло, і якщо так, то які рецепти підійдуть. Серед відомих народних методів лікування застуджений спини можна виділити наступні:

1. Розтирання хворий області кінським або свинячим жиром.
2. Прикладання на спину компресів на основі спирту.
3. Свіжий капустяний лист гарненько намазати медом натурального походження, на мед викласти кашку, приготовлену на основі порошку гірчиці з додаванням солі, натертого хрону, масла рослинного. Всі інгредієнти слід брати в однаковій кількості. Отриманий компрес прикладається до спини, закріплюється бинтовою пов`язкою і утеплюється вовняною хусткою або шарфом. Найкраще робити процедуру на ніч.
4. Настоянка кульбаби на спирту. Вона готується в такий спосіб: квітки кульбаби скласти в літрову банку, залити 0,5 літрами спирту медичного, настоювати протягом семи діб в темному приміщенні, потім настоянку пропустити через сито або через три шари марлі. Вийде ефективний засіб для натирання області спини, яке слід застосовувати кілька разів в день при необхідності. Отриману настойку зберігати можна в холодильнику дуже тривалий час.
5. Компреси на основі настойки трав живокосту, шабельника.

Дуже добре допомагає зняти спинну біль навіть разове відвідування сауни: прогріті сухим гарячим повітрям або зволоженим парою м`язи розташовані до швидкого відновлення, біль проходить.
Зняти напругу в спинних м`язах допоможуть вправи, спеціально розроблені для цього виду м`язів.

На час одужання слід відмовитися від використання для сну м`яких матраців, подушок.

Спальне місце хворого повинно відрізнятися жорсткістю. Буде чудово, якщо придбаєте ортопедичний матрац і подушку.

Поради для лікування

1. При виникненні болю в спині, якщо дозволяють обставини, бажано взяти лікарняний лист і гарненько пролікуватися в домашніх умовах.
2. Якщо домашні способи лікування не допомагають, слід звернутися до лікаря. Лікар випише спеціальні мазі, які підходять саме для вашого випадку хвороби, а при необхідності зняття гострих болів - внутрішньовенні або внутрішньом`язові уколи, курс фізіологічних процедур, сеанси масажу.
3. Обов`язково порадьтеся з лікарем з приводу використання методів народної медицини для зняття болю спини в домашніх умовах.
4. У разі виникнення спинних болів не пускайте розвиток хвороби на самоплив, і тоді застуда пройде без ускладнень.

Профілактика болю в спинний області. Профілактика перш за все передбачає уникнення обставин, що викликають спинні болі: слід утримуватися від наскрізних вітрів, переохолодження області спини. При прохолодній погоді бажано одягати теплі подовжені светри, пуловери, прикривають всю спинну частину тіла. Бережіть себе і своє тіло!