Застуда спини: що робити?

Відео: Як швидко зняти спазм м`язів шиї і спини

Застуда спини або попереку - це не медичний діагноз, а скоріше народна назва недуги. Якщо при застуді болить спина, то це говорить про наявність побічного ефекту роботи імунітету. Це пов`язано з тим, що іноді він досить багато сил забирає у м`язів і суглобів, коли вступає в боротьбу з вірусами застуди і грипу.

Відео: застуда спини лікування

Всім відомо, що багато симптомів під час захворювань на грип або застуду говорять про те, що організм намагається впоратися з хворобою. Однією з ознак того, що імунітет не дрімає і вступив в боротьбу з інфекцією, є так звана застуда м`язів спини. Коли віруси застуди або грипу потрапляють в організм і досягають кровоносної системи, то відбувається миттєва активізація імунітету.

В результаті чого в кров викидається велика кількість різних захисних речовин. Їх тимчасове збільшення призводить до лихоманки (підвищення температури) і порушення процесу метаболізму. У цей час збільшується кровопостачання в тих частинах організму, де це необхідно для швидкого одужання, і різко скорочується приплив крові там, де це "може почекати". Це пояснює втрату апетиту, слабкість в м`язах і ломоту суглобів під час застуди та грипу, так як кров "обходить стороною" шлунок, м`язи і суглоби. А часто навіть мозку недостатньо крові, тому багато людей в період хвороби розуміють повільніше, ніж зазвичай.

З цієї ж причини болить спина при застуді, і пацієнти скаржаться на болі в попереку.

Як зменшити біль при застуді спини?

Від застуди на спині рятують прогрівання. Звичайно, це не повинна бути гаряча ванна або парилка, так як вони протипоказані при високій температурі через можливу навантаження на серце і судини. Прогрівання спини проводять за допомогою спеціальної аптечної мазі, грілки, пояси з собачої шерсті, вовняного хустки і зігріваючого пиття.

Відео: Що значить "продуло" - Вебінар Доктор Комаровський

Найчастіше при грипі та застуді лікарі рекомендують протягом декількох днів дотримуватися постільного режиму, щоб допомогти організму в боротьбі із захворюванням. Але якщо серед інших симптомів хвороби ви відчуваєте, що болить спина при застуді, не варто лежати довше 2 днів. Справа в тому, що при нестачі руху м`язів і суглобів відбувається їх застаивание, і болі в спині тільки посилюються. Рухатися треба, але в міру. На час забудьте про походи в тренажерний зал, а ось короткочасні заняття йогою можуть позитивно позначитися на хвороби. Навіть лежачи в ліжку можна спробувати зробити кілька нескладних вправ: наприклад, підтягніть коліна до грудної клітки, обхопивши їх руками, і максимально згрупуйтеся. У цьому положенні необхідно затриматися 1-2 хвилини, після чого випрямити ноги і потягніться, як ніби тільки що прокинулися. Це допоможе розім`яти м`язи спини при застуді і полегшить біль в попереку.

Початкова стадія захворювання на грип або застуду характеризується зазвичай невисокою температурою і болем в попереку, яка локалізується в крижовому відділі. Підступністю вірусних інфекцій, а особливо грипу, є нестабільність прояву їх перших ознак, що призводить до втрати дорогоцінного часу і збільшення ймовірності небажаних ускладнень. Найчастіше застуда на спині проявляється не гострим болем, а ломота при наявності інших ознак захворювання: починають сльозитися очі, з`являється першіння в горлі і підвищується температура тіла.

Відео: Леченіе захворювань спини і застуди в домашніх умовах приладами Smart Life. Відгук Валерій Бойко

Якщо інших ознак гострої респіраторної вірусної інфекції немає, а болю в м`язах спини і температура є єдиними ознаками захворювання, то це може говорити про наявність в організмі будь-яких запальних процесів: пієлонефриту, циститу, апендициту та ін. В такому випадку, визначити етимологію хвороби і призначити необхідне лікування повинен фахівець. Своєчасне звернення до лікаря призведе до якнайшвидшого одужання і допоможе уникнути ускладнень.