Продуло шию. Що робити?

Як правило, людина відчуває, що йому продуло шию, на наступний день. Вранці з`являється біль, може підвищитися температура.

Що робити, якщо продуло шию?

Як відомо, причиною такого стану - протяг. Тому, в першу чергу, необхідно позбутися від його джерела - закрити кватирку, двері, вимкнути кондиціонер. Однак, таким чином можна позбутися і свіжого прохолодного повітря в приміщенні. Щоб не захворіти в наступний раз, рекомендується на час провітрювання вийти з кімнати.

У медичній термінології такий стан, коли продуло шию, називають шийний "міозит" (Ураження м`язів). Носити він може не тільки запальний, але і токсичний або травматичний характер. При відсутності своєчасного лікування може наступити атрофія м`язів.

Шийний міозит, викликаний переохолодженням, характеризується тупим болем, що віддає в потилицю, в область між лопатками, плечовий пояс. У деяких випадках болючість відчувається і в вухах, скронях, в районі лоба.

Відео: Продуло шию / Болить шия / міозит / що робити? / як лікувати?

Як правило, при цьому м`язовому запаленні не змінюється рухова функція хребців. Однак обмеження все-таки виникають. Якщо важко повернути голову, то однозначно - шию продуло. Такі обмеження рухливості пов`язані з виникненням болю при розтягуванні окремих груп м`язів або сухожиль.

Лікування при цьому необхідно починати негайно.

Рекомендується використовувати мазі з протизапальним ефектом, що містять диклофенак або кетопрофен. Найбільш ефективним і нешкідливим засобом вважаються препарати, до складу яких включено ібупрофен. Використовувати мазі необхідно згідно з інструкцією.

Коли продуло шию, краще спати на плоскій подушці. В такому стані зайвий дискомфорт може посилити больові відчуття.

Відео: Вправи при болях в шиї. Що робити якщо болить шия

Якщо підвищилася температура, можна застосувати горілчаний компрес на шию. Для цього марлю слід змочити в горілці і прикласти на хворобливу область. Зверху потрібно замотати фланелевою тканиною або тонким шарфом. Як правило, через деякий час настає полегшення.

Досить ефективним засобом, коли продуло шию, є масаж. Якщо немає можливості звернутися до професіонала, можна попросити кого-небудь з близьких його зробити. В крайньому випадку, можна помасажувати шию і самостійно. При цьому вплив має бути акуратним, ні в якому разі не сильним, щоб не посилити, а зняти біль. Дотики можуть доставляти дискомфорт, однак після масажу стан помітно поліпшується.

Відео: Шию продуло

Якщо виникла біль зовсім не дає спокою, то можна прийняти знеболюючий препарат (Нурофен, Пенталгін). При цьому слід пам`ятати, що ці медикаменти не вилікують, а тільки полегшать стан.

У гострій ситуації при збереженні больового синдрому протягом п`яти-семи днів ефективними можуть бути сеанси акупунктури. На думку деяких фахівців, за одну-п`ять процедур хворобливість усувається повністю. В особливо запущених випадках (коли синдром не проходить протягом місяця) доцільно пройти один-два курси, кожен з яких складається з десяти-дванадцяти сеансів.

Для відновлення сили і скорочувальної функції часто призначають електростимуляцію мускулатури і нервів. Ця процедура також сприяє поліпшенню кровообігу в капілярах. Застосовується також фармакопунктура (точкові ін`єкції з використанням лікарських засобів).

Якщо хворобливість супроводжується збільшенням лімфовузлів, то в цьому випадку необхідно відправлятися до лікаря. Такий симптом може свідчити про наявність серйозного захворювання. Самостійної діагностикою та лікуванням в домашніх умовах займатися вкрай не рекомендується. Крім того, слід пам`ятати, що запалені лімфовузли гріти і масажувати не можна.