Скраб для кишечника для схуднення - "генеральна" чистка організму!

Тому можна влаштувати чистку організму, яка нормує травну систему і позбавляє від зайвої ваги.

Як схуднути за допомогою скрабу для кишечника

Шкідлива їжа, а також нестача клітковини в звичному раціоні ведуть до забруднення кишечника і появі частих запорів. А це основна причина набору ваги. Рекомендується регулярно проводити внутрішню чистку організму за допомогою скрабу, який ефективно виводить шлаки. Саме через них з`являється целюліт і відкладаються жирові відкладення.

Невід`ємним елементом в процесі схуднення є клітковина, яка міститься в деяких продуктах. Вона здатна обволікати плівкою шлунок і тим самим заважає холестерину всмоктуватися в організм.

Популярні рецепти скрабів

Ось продукти, на основі яких можна проводити "генеральну" чистку кишечника:

Вівсяна крупа

• Увечері залити 5 ст. л. вівсянки кип`яченою холодною водою в тій же кількості.
• Вранці, коли пластівці розмокнути, додати 1 ст. л. молока або меду і кілька улюблених горішків.
• Таку кашу обов`язково треба їсти натщесерце і строго близько 3 годин після цього абсолютно нічого не пити і не їсти.
• Далі можна дотримуватися звичного меню. Курс очищення становить рівно 1 місяць.

Відео: СУПЕР - СКРАБ для кишечника!

Гречана крупа

• 1 ст. л. гречки дрібно подрібнити за допомогою кавомолки, потім її додати в 1 склянку кефіру.
• З ранку випити за 30 хвилин до сніданку.
• Курс чистки - 2 тижні.

Висівки

• Щодня за 20 хвилин до їжі з`їдати 2 ч. Л. висівок,
• обов`язково слід запити великою кількістю рідини.
• курс - 1 місяць.

Відео: Очищення кишечника. Кишковий лаваж. Мій досвід.

льон

• 1 ст. л. насіння подрібнити,
• додати в 1 склянку кефіру.
• Приймати потрібно вранці замість звичного сніданку.
• Курс - 3 тижні.

Якщо з фігурою все в порядку, то очищати кишечник можна кілька разів на тиждень. Що стосується меню, то можна вживати в їжу звичну їжу. Головне не забувати, що кашу і деякі суміші треба обов`язково їсти вранці. Також можна вживати насіння Чіа для очищення кишечника і схуднення.

Очікувані результати схуднення

Вживання скрабів для кишечника робить організм здоровим, допоможе нормалізувати сон і помітно покращує ендокринну систему. Він також досить ефективний і в схудненні, однак вражаючих результатів чекати не варто. Звичайно ж, через місяць вживання каш і сумішей форми підтягнуться, талія стане тоншою, трохи підуть целюліт і "вушка" з стегон, спаде набряклість тіла і обличчя.

Але занадто захоплюватися ними не треба, це часом може завдати великої шкоди здоров`ю в цілому. Наприклад, якщо часто їсти вівсянку, то накопичується фітинової кислота і кальцій вимивається з кісток. У всьому повинна бути золота середина.

Дієтологи стверджують, що скраби для кишечника - це солодкий і нешкідливий шлях до краси. Вони набагато краще будь-яких таблеток, кави, чаю, кремів для схуднення. Адже чистка організму проводиться за допомогою натуральних продуктів, що містять клітковину.