Іноді буває так, що ви нічого не можете зробити для когось. Це найгірше в світі почуття - знати, що хтось страждає, і ви не в силах що-небудь зробити. Так що ж ви говорите, стоячи безпорадно і спостерігаючи за тим, як вони зариваються особою в долоні і борються зі звалилися на їхні плечі вантажем? Можливо, ви не зможете від нього позбутися. Можливо, ви навіть не зможете взяти його на себе, тому що це було б занадто. Але ви могли б змусити їх забути на час про цей вантаж і допомогти впоратися з ним. Навіть не думайте про те, що ви не в силах нічого зробити. Іноді навіть невелика дружня підтримка може привести до значних результатів.
Зміст
Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Закон причини і слідства. (Аудіокнига Nikosho)
кроки
1
Вислухайте. Іноді все, що потрібно людям, це відчувати, що хтось їх слухає. Нагородите цю людину даром слухання і продемонструйте йому його. Дійсно вникати в те, що він говорить, сконцентруйтеся і не відволікайтеся - тримайте свої думки під контролем. Кивайте головою, задавайте питання, якщо вважаєте, що вони могли б чимось допомогти. Якщо він починають панікувати, зробіть все, що в ваших силах, для того, щоб його заспокоїти. Уявіть, що ви самі перебуваєте в його скрутному становищі. Це ідеальний спосіб воістину зрозуміти, через що проходить ця людина. Після того, як він закінчив свою розповідь, скажіть що-небудь, що переконало б його в тому, що навіть якщо ви не можете змахнути чарівною паличкою і вилікувати все, ви слухали і ви будете поруч з ним. навіть фраза "Я відчуваю себе жахливо від того, що це все з тобою відбувається, але я сподіваюся, ти знаєш, що я буду поруч" може багато для кого-то значить.
2
Обійміть. Це може прозвучати безглуздо, але ця непересічна фізичний жест може багато значити для кого-то пригніченого, переляканого або засмученого. Притисніть його міцно і, якщо він плаче, підставте своє плече. Зробіть все можливе для того, щоб забезпечити його теплом і затишком.
3
Заспокойте. Він пригнічений, роздратований і нещасний. Можливо, ви й не в змозі порадити що-небудь, але ви цілком можете заспокоїти його парочкою простих слів. Будьте обережні і намагайтеся НЕ згладжувати його проблеми. фрази на кшталт "Все не так погано" або "Ти робиш з мухи слона!" абсолютно неприйнятні. Замість них спробуйте сказати "Я знаю, що це важко, але ти не один", "Ти в безпеці" або "тобі можна, можливо допомогти" - що-небудь, що додає відчуття безпеки і впевненості, щоб заспокоїти.
4
Нагадайте, що ви поруч. Знати, що хтось вас підтримує, одне з почуттів, найбільш вселяють безпеку. Переконайте в цьому настільки сильно, як тільки зможете. "Я завжди поруч", "Я дуже про тебе турбуюся", "Допоможу, як зможу" - кожна така фраза нагадає цій людині, що не має значення, з чим він зіткнувся, і, не дивлячись на те, що ви може і не в силах відкинути це все, по крайней мере, ви можете боротися з цим разом, рука об руку.
Поради
Відео: Роберт Адамс. Збори сатсанг - Істинний вчитель знаходиться всередині. (Аудіокнига Nikosho)
- Чи не придушуйте себе. Залишайтеся сильним заради цієї людини - ви не зумієте допомогти, якщо будете таким же розбитим. Він потребує підтримки, а не в когось, з ким можна поплакати.
- Не судіть людину. Навіть якщо ви вважаєте це чимось, від чого він міг би позбутися. Це може здатися дещо зверхньо.
- Не беріть на себе занадто багато. Якщо ви не подбаєте про себе, ви не зможете подбати ні про кого-небудь іншому. Не перевантажуйте і не стомлюйте себе чиїмось життям. Збалансуйте це таким чином, щоб ви його підтримували, дозволяючи йому також оговтатися і самостійно.
- Будьте обережні в словах, так як люди в подібних ситуаціях можуть бути надто чутливими. Речі, яких варто остерігатися, зачіпають людські почуття, будучи надто жорсткими або недоречними.
- Завірте і розкажіть йому про те, як сильно його люблять.
- Пам`ятайте, неважливо, що він змусив вас пообіцяти, але якщо його життя і безпеку знаходяться під загрозою, ви у відповіді за те, щоб негайно розповісти про це комусь. Коли він буде відчувати себе краще і в безпеці, він подякує вас. код боргу зобов`язаний випереджати фразу "Будь ласка, тільки нікому не розповідай".
- Його проблеми для нього самого дуже реальні. Розмовляйте з добротою і позитивом. Одного разу це вже не матиме такого значення, як зараз.
попередження
- іноді люди НЕ хочуть, щоб їх обіймали, розмовляли з ними або були поруч. У такому випадку дозвольте людині охолонути і потім подумайте над тим, з якого боку до нього краще підійти.
Як розбити пару
Як впоратися з тим, що вас кинули
Як впоратися з істерикою у дорослих
Як втішити дівчину
Як допомогти хлопцю відчути себе особливим
Як підтримати друга, який втратив свого близької людини
Як впоратися з нічними кошмарами
Як вирішити ситуацію з незадоволеним клієнтом
Як перестати приймати все близько до серця