Коли вас кидають, абсолютно нормально, якщо більшу частину часу ви відчуваєте сильну душевну біль і перебуваєте в поганому настрої (тим більше, якщо він / вона були вашим першим коханням або першими серйозними стосунками). Однак з правильною допомогою і підтримкою ви зможете перемогти тугу!
Зміст
кроки
1
Забирайтеся з дому. Не залишайтеся під замком, страждаючи за втрачену любов. Постійно думаючи про це, ви лише збільшите проблему. Можливо, прийшов час поспілкуватися зі старими друзями, з якими ви не бачилися з-за того, що вам не вистачало на них часу. Ви також можете подивитися кіно. Не мучте себе.
Відео: Що робити якщо вас кинули. Торсунов О.Г.
2
Приберіть пам`ятні речі, які залишилися від цієї людини. Позбавтеся від всіх тих старих подарунків на Дні Святого Валентина. Закрийте їх в ящик, складіть під ліжко, в комору або просто викиньте у відро для сміття. Не витрачайте час, розглядаючи їх і сумуючи за минулими часами. Забудьте про всі подарунки, які він / вона дарували вам на Дні Народження, і рухайтеся далі.
Відео: БРОСИЛ ХЛОПЕЦЬ. Як пережити розставання.
3
Знайдіть когось іншого. Знову настав час знайомитися з новими людьми. Відправляйтеся на пошуки “того самого “ ще раз, - це не кінець відносин, це початок нових. Не думайте, що більше ніколи не знайдете свою любов, - це не так! Можливо, є хтось, хто був таємно закоханий в вас, поки ви були зайняті. Прийшов час знову вийти на полювання!
4
Тримайтеся подалі. Не намагайтеся дзвонити або писати цієї людини. І не потрібно `случайно` набраного номера і sms, відісланих` НЕ тому` людині. Видаліть його номер з телефону, приберіть фотографії цієї людини з робочого столу, а замість них поставте себе в компанії друзів, видаліть з друзів в VK, Facebook і інших соціальних сервісів. Не відповідайте на його дзвінки, якщо він подзвонить вам. Він кинув вас, пам`ятайте про це, - це його втрата, так що забудьте про нього.
5
Напишіть щось. Напишіть всі причини, за якими ви не пара одне одному. Запишіть все ті моменти, коли він ображав вас, а ви прощали йому. Згадайте всі випадки, коли він обзивав вас і сміявся над вами. Не забувайте, як він змінив вам з тієї баскетболісткою. Почніть щоденник своїх нових починань і викиньте старий щоденник, який ви вели, коли були разом з ним / нею. Не втрачайте часу дарма!
6
Гарненько поплачте. Не тримайте сльози в собі занадто довго. Дайте собі можливість від душі і довго поплакати, і залиште печаль в минулому! Поспілкуйтеся з друзями і з`ясуйте, чи не стикалися вони з подібною проблемою, - напевно у них теж таке траплялося. Поговоріть зі старшим братом або сестрою, попросіть ради та підтримки. Не забувайте, що хлопці та дівчата приходять і йдуть, а сім`я і друзі завжди залишається з вами.
7
Видаліть сумні пісні. Не слухайте сумних пісень “Сплин”, Закиньте на свій iPod що-небудь веселе і фанковое- спробуйте послухати яку-небудь нову групу. Це завжди допомагає забути людину, яка вас кинув.
8
Покричить в подушку, щоб позбутися від напруги. Якщо ви не можете забути його / її, спробуйте повернути цю людину. Проведіть деякі зміни в собі, щоб стати Прекрасної або Мужнім. Зробіть щось, що змусить його відчувати себе винуватим за те, що кинув вас.
Поради
- Розмовляйте. Розмовляйте з родиною і друзями про свою проблему. Це допоможе і підтримає вас.
- Отримайте підтримку. Якщо ні у кого зі знайомих не було подібного досвіду, поговоріть зі шкільним психологом або вчителем. Вони розуміють, через що ви проходите, і, можливо, відкриють для вас щось нове в цій ситуації.
- Веселіться. Насолоджуйтесь життям і не витрачайте час на такі дрібниці як хлопці і дівчата.
Відео: Вас кинув кохана людина? 3 речі, які допоможуть пережити розставання
попередження
- Якщо ви будете тримати емоції в собі занадто довго, це може привести до депресії. Якщо у вас виникне депресія, обговоріть свою проблему з тим, кому довіряєте.
- Чи не застрявайте на своїх переживаннях. Тримайтеся подалі від його / її друзів, щоб вони не сколихнули старі спогади.
- Ми розуміємо, як ви засмучені (особливо, якщо вас кинули заради іншої людини). Проте, хоча псування його одягу і обливання фарбою його спортивного автомобіля і принесе вам полегшення, це є злочином. Перед законом ви будете винні, незважаючи на те, що вас кинули.
- Якщо ви жили разом і тепер змушені вирішувати проблему, хто забере телевізор і т. Д., Подумайте про наступне: вам дійсно потрібен телевізор, під час перегляду якого він буде постійно нагадувати вам про цю людину? У разі, наприклад, з автомобілем, якщо ви не прийшли до взаємної згоди, просто згадайте про те, на кого оформлений автомобіль.
Що вам знадобиться
- друзі
- родина
- сильне серце
- Глибокий інтелект і чуйний розум
Як зрозуміти, що ви більше не подобаєтеся своєму другові
Як подолати ревнощі після розставання
Як пережити розірвання заручин
Як пробачити кого то
Як пережити смерть дідуся чи бабусі
Як знову стати вільною після довгих відносин
Як впоратися з депресією після розриву відносин
Як зрозуміти, що настав час знайти нових друзів
Як перестати любити людину