Жінки, чоловіки, хлопці, дівчата, члени сім`ї, експерти в стосунках і інші знавці життя - всі вони одностайні в тому, чи може колишній коханець коли-небудь стати справжнім другом, після того як він був з вами в стосунках. Думки, очевидно, поділяються майже порівну: в 2004 році опитування американського телеканалу NBC показав, що 48% опитаних після відносин залишаються друзями. Для деяких дружба з колишніми - природний розвиток подій. Для інших - абсолютно марна затія з небезпекою заподіяти один одному ще більшого болю. Успіх буде залежати від ваших індивідуальних особливостей і спільної з вашим колишнім партнером історії, але якщо ви готові спробувати, читайте далі!
Зміст
кроки
Частина 1 з 3: перемир`я після розставання
1
Усвідомте, що не всі колишні можуть стати друзями. Є безліч причин НЕ ставати друзями з вашим колишнім хлопцем. Він все ще може живити симпатію до вас - в цьому випадку, спілкуватися з ним просто як з другом буде жорстоко. Справедливо і зворотне - якщо ви все ще закохані в нього, все це доставить вам лише розчарування. І, нарешті, ваше розставання могло статися через події, після якого просто неможливо дивитися один на одного без обурення. Якщо ви обидва були глибоко ображені, дозвольте кожному з вас плисти своїм курсом.
- Якщо навіть колишній спокійний, емоційно стабільний, і ваша спільна історія не містить зяючих ран, ви просто можете не хотіти знову бачитися з ним. це нормально . Не обов`язково робити з колишніх друзів.
2
Дайте йому час. Навіть найспокійніше розставання може бути пов`язане з важкими почуттями з обох сторін. Відразу після розриву, швидше за все, людина буде відчувати смуток або гнів. У цей період ні про яку дружбу не може бути й мови. Зачекайте, поки емоції вляжуться, перш ніж рухатися далі.
Відео: Відносини з колишніми. Ближче до тіла 22
3
Працюйте над собою. Період після розставання - прекрасна можливість для рефлексії і поліпшення самого себе. Після того як емоції повернуться в нормальне русло, витрачайте на себе той час, який раніше проводили з вашим колишнім. Присвятіть себе своїм хобі і навчанні. Проводьте час в освоєнні нових навичок. Робіть те, що приносить вам задоволення і задоволення, наодинці з собою або в компанії друзів. Працюючи над собою, ви також відроджуєте впевненість в собі і в своїх силах, завдяки чому вам буде легше почати нову дружбу (і за випадковим збігом, романтичні відносини).
4
Встановіть контакт. Після того як ви приділили достатньо часу собі, і відчуваєте, що готові кинутися в пучину, зателефонуйте йому, напишіть sms або електронного листа. Пробуйте водичку обережно - можливо, варто поговорити з одним з друзів колишнього, щоб спочатку визначити, в якому він емоційному стані. Спілкуйтеся максимально легко і невимушено - не заводьте розмови про ваших колишніх відносинах і про розставання. Просто скажіть, що ви давно його не бачили, і хотіли б просто зустрітися. Якщо ви дійсно "пережили цього", То слова ці будуть правдою!
1
Проводьте з ним час (обережно). Спілкуйтеся з колишнім під час нетривалих прогулянок по місцях публічного відпочинку. Спочатку ваші зустрічі повинні бути короткими і стриманими - наприклад, прогулянка в кафе або картинну галерею. У вас повинен бути завантажений розпорядок дня (або хоча б вдаючи, що це так). Якщо спілкування стане незручним, ви завжди можете втекти ми, оправдані тим, що спізнюєтеся на якусь важливу зустріч!
- Безперечно Не робіть разом нічого такого, що могло б бути витлумачено як побачення. Чи не засиджуйтеся допізна, не пийте алкоголь, не танцюйте. Ви можете почати знову закохуватися один в одного, і якщо ви не розібралися в проблемах, які привели до розставання, ви гарантуєте собі нові сердечні рани в недалекому майбутньому. Що ще гірше, ви можете зруйнувати нові романтичні відносини одного з вас, що почалися з іншою людиною.
2
Прямо скажіть йому про те, що хочете бути друзями. Ваш колишній може бути збитий з пантелику вашими намірами, якщо ви не будете кристально зрозумілі щодо того, чого ви хочете. Просто скажіть: "Я сподіваюся, ми все ще можемо дружити?". Або запитайте його: "Ми ж ще друзі, вірно?". Не залишайте це питання невирішеним - якщо не будете гранично зрозумілі в тому, чого хочете від ваших нових відносин, колишній може вирішити, що ви просто намагаєтеся зійтися з ним. Убережіть себе від драматичних моментів, будучи з самого початку відвертими з приводу своїх намірів.
3
Не вдавайте, що нічого не змінилося. Одна з найбільших помилок, які ви можете допустити - зробити вигляд, що після вашого розставання нічого не змінилося. Ведучи себе таким чином, ви створите враження у колишнього, що вам все це завжди було байдуже. Це по-справжньому може ранити його почуття - в даний момент це зовсім не те, чого ви домагаєтеся. Після встановлення контакту визнайте факт розставання, але не застряє на цьому надовго. Ви можете використовувати фразу на кшталт:
4
Скажіть знайомим, що ви просто друзі. Якщо ваші друзі були в курсі про ваші стосунки, їм може бути цікаво знати, що відбувається. Якщо ви підозрюєте, що колишній може сказати друзям неправду про те, які між вами тепер відносини, не дозволяйте йому пустити помилковий слух. Скажіть знайомим, що ви просто друзі, і нічого більше. Якщо вони почули від нього, що ви відчайдушно хочете зійтися, а від вас дізналися, що ви зовсім не в розпачі, швидше за все, вони зроблять правильний висновок про те, хто ж з вас двох все-таки в розпачі.
5
Покажіть йому, що ви як і раніше турбуєтеся про нього і його почуттях. Дайте йому зрозуміти, що він як і раніше може звернутися до вас, якщо у нього трапиться щось неприємне або сумне. Якщо у нього був поганий день, поговоріть з ним. Покажіть йому, що вам все ще важливі його переживання і настрій. Проте, робіть все це як один - не обіймати його, чи не притискайтеся до нього, не робіть нічого такого, що могло б розбудити старі почуття. Замість цього запропонуйте йому поговорити - найімовірніше хлопець буде вдячний можливості поспілкуватися з кимось, хто добре його розуміє.
1
Знайте, які ознаки свідчать про те, що він як і раніше закоханий в вас. Будь-якому було б непросто в цій ситуації - ставитися платонічно до людини, якого ви звикли любити. Деяким людям це просто не під силу. Якщо ваш колишній демонструє наступне поведінка, можливо, вам варто дати йому більше часу на те, щоб пережити ваше розставання:
- Дзвонить або пише вам регулярно і без будь-яких особливих причин.
- Постійно спілкується з вашими друзями.
- Відпускає недоречні, надто інтимні жарти або натяки.
- Згадує моменти з ваших відносин, коли ви зустрічалися.
- Стосується вас або “несподівано” стикається з вами, провокуючи фізичний контакт (випадково або навмисно).
2
Ви повинні пояснити ситуацію вашому новому хлопцю абсолютно ясно. Якщо у вас з`явився новий хлопець після того, як ви розлучилися з колишнім, ситуація стає складніше. Навіть самий розуміє хлопець спочатку буде трохи ревнувати. Деякі взагалі ніколи не позбудуться почуття ревнощів. Найкраще, що ви можете зробити - спокійно і зрозуміло пояснити, що ви не відчуваєте почуттів до колишнього. Поясніть вашому хлопцю, що любите тільки його, і що з колишнім ви хочете нешкідливих формальних відносин, просто щоб весело проводити час - нічого більше. Донесіть свою думку дуже, дуже ясно і скажіть, що НЕ думаєте (краще скажіть, що навіть не можете думати) про колишнього в романтичному плані.
3
Чи не повертайтеся до старих моделей поведінки. Якщо ви хочете бути друзями з колишнім, не робіть тих речей, які робили, коли зустрічалися з ним. В іншому випадку ви спровокуєте недоречне почуття невірності (якщо у вас є новий хлопець), і справа знову закінчиться розбитим серцем. Почніть заново - скористайтеся можливістю відкрити нові цікаві місця і заняття, як друзів.
4
Переконайтеся, що сердечні рани - і ваші, і колишнього - зажили. Перші зустрічі з колишнім можуть бути напруженими, але, якщо пощастить, скоро це звернеться щирою ввічливістю. Проте, послабивши захист, ви можете виявити, що все ще страждаєте від незагоєних емоційних ран. Глибокі почуття зради і розбитого серця можуть зажадати часу для зцілення. Якщо ви зіткнетеся з цими почуттями, це може бути ознакою того, що ви ще не готові бути друзями.
Відео: Псіхологія.Как спілкуватися з колишнім чоловіком (жінкою)
5
Дозвольте вашим відносинам поступово ставати більш глибокими. Згодом, ви можете скорочувати дистанцію між вами. Нехай все відбувається поступово - дозвольте вашій дружбі рости і дозрівати, якщо тільки це виглядає природно. На перших порах встановіть для себе кордону - речі, які ви не будете обговорювати з цією людиною, або справи, яких ви не будете робити - і відсуває кордони тільки тоді, коли відчуєте, що можете довіряти колишньому.
Відео: як повернути відносини з чоловіком або колишнім хлопцем, якщо дуже хочеться?
Поради
- Якщо хтось запитає вас, що відбувається між вами і колишнім, це прекрасна можливість сказати "О, так ми просто друзі". Так ви направите відносини саме так, як хочете.
- Жартуєте, змусьте його посміхнутися.
- Спілкуйтеся з ним так, ніби ви - найкращі друзі.
- Якщо ви обидва вчіться в одній школі, спробуйте записатися в ту ж групу, що і він. Командна робота допоможе вам стати ближче.
попередження
- Не намагайтеся дружити з колишнім, якщо він вчинив погано, і це стало причиною розставання. Він вирішить, що ви підбираєтеся до нього, щоб помститися.
- Ніколи не згадуйте з ним про “колишні часи” - це може створити незручність в спілкуванні і зруйнувати ваші цілі.
- Залежно від того, як погано закінчилися ваші відносини, вам може і не вдатися почати дружбу з колишнім.
Як приймати вибачення
Як знову стати вільною після довгих відносин
Як впоратися з депресією після розриву відносин
Як впоратися з хлопцем з швидкодією нахилами
Як сказати вашому другу, що ви закохані в нього
Як повернути колишнього хлопця
Як зробити так, щоб відносини в середній школі тривали довго
Як пробачити зраду
Як повернути колишню любов за 8 кроків. Крок 5: відновлюємо зв`язок