Сверблячка, судоми і набряки ніг при вагітності і причини їх появи

Проблеми різного характеру з ногами нерідко зустрічаються у вагітних жінок.

Це не дивно, так як зі збільшенням терміну вагітності зростає і маса тіла, через яку на ноги лягає велике навантаження.

У той же час болю в ногах - далеко не єдина проблема вагітних.

Нерідко ноги зводить судомами, вони починають свербіти або набрякати.

Що з цим робити і чому так відбувається?

зміст

1. Чому болять ноги при вагітності, між ними, що робити
2. Чому зводить ноги при вагітності, що робити
3. Чому при вагітності набрякають ноги, що робити
4. Відео

Чому болять ноги при вагітності, між ними, що робити

Хворобливі відчуття в ногах під час вагітності можуть виникати з різних причин, зокрема через різке набору ваги, в результаті якого відбувається зміщення тяжкості.

Фахівці виділяють дві причини болю в ногах:

• Через суглобів.
• Через перенапруження певної групи м`язів.

Якщо біль відзначається в суглобах, то вона може виникати в результаті плоскостопості. З цієї причини при вагітності болить поміж ніг. Плоскостопість може бути вже набутим до вагітності і іноді воно розвивається під час цього стану.

При плоскостопості болю відзначаються в гомілці і стопі. Присутні й інші ознаки, наприклад, зношування підошви взуття по внутрішній стороні, стопи збільшилися в розмірі. За характером неприємні відчуття можуть бути ниючими або постійними. Виразність залежить від тяжкості змін в зводі стопи.

Виявити плоскостопість в домашніх умовах можна за допомогою такого способу:

• слід занурити стопу в воду або змастити її жирним кремом і стати нею на сухий килимок або папір.
• Отриманий відбиток повинен бути чітким.
• Далі за допомогою лінійки необхідно провести паралельну лінію - від пальців до п`яти.
• Потім в найглибшому місці за допомогою перпендикуляра провести ще одну лінію.
• Якщо вузька частина стопи займає більше половини першої перпендикулярної лінії, то в такому випадку можна припустити про розвиток плоскостопості.

Безумовно, щоб з точністю визначити плоскостопість слід звернутися до ортопеда. Він, в свою чергу, зможе призначити певний комплекс фізіотерапевтичних процедур. Самостійно полегшити біль в ногах через плоскостопість, можна змінивши взуття. Вона повинна мати невеликий, але широкий каблук і супінатор. Окремо можна придбати спеціальні гелеві устілки.

Коли джерело болю в ногах при вагітності криється в м`язах, то лежати і уникати всіляких фізичних навантажень не рекомендується. Це обумовлено тим, що біль в м`язах виникає через нестачу навантаження на м`язи.

Тим часом в м`язах відбувається накопичення переробленої глюкози (молочної кислоти), кількість якої переважає над ще нераспавшегося речовиною. Іншими словами, біль в м`язах виникає через скупчення молочної кислоти. Щоб його зменшити, необхідно рухатися і виконувати просту гімнастику.

А ось болить між ніг при вагітності, як через плоскостопість, нестачі фізичного навантаження, так і з інших причин. Якщо біль неможливо терпіти, вона носить постійний характер, рекомендується проконсультуватися у фахівця, зокрема у гінеколога.

Чому зводить ноги при вагітності, що робити

Зводить ноги при вагітності у багатьох жінок, особливо в третьому триместрі. Іноді судоми не є ознакою захворювання і обумовлені надмірним тиском на судини, по яких відбувається погіршення кровообігу. Тиск на судини надає збільшена маса тіла.

Судоми в ногах при вагітності можуть виникати через нестачу вітамінів і мікроелементів. В основному відсутніми вітамінами і мікроелементами будуть кальцій і магній, Д і В6. У той же час неприємні відчуття можуть бути пов`язані з надлишком натрію і фосфатів. При цьому вони відзначаються при анемії, викликаної браком заліза в організмі, зниженням рівня глюкози.

Безумовно, в період вагітності слід утриматися від напоїв з кофеїном і шкідливих звичок, зокрема куріння. У першому випадку кофеїн у великих дозах призводить до перенапруження м`язів і зневоднення їх. У другому випадку куріння викликає кисневу недостатність. В результаті, як кофеїн, так і куріння є чинниками, що провокують судоми.

Якщо судоми будуть проігноровані вагітною жінкою, то не виключенням буде розвиток патологічного процесу в подальшому. У передавленной судинах може відбуватися застій крові, який згодом переростає в тромб. Тому при виникненні судом рекомендується відвідати гінеколога.

Щоб перестало зводити ноги при вагітності, вкрай важливо:

• Змінити свій раціон харчування, включивши в нього морепродукти, злакові крупи, зелень, яйця, м`ясо, печінку, тріску і молоко.
• Виконувати легкі фізичні вправи.
• Приймати полівітамінні комплекси, розраховані на вагітних жінок.
• Спати на лівому боці. Також рекомендується підкласти під сідницю, на яку буде падати все навантаження, невелику подушечку.

Слід знати, що іноді судоми є ознакою варикозного захворювання вен. В результаті цього з візитом до лікаря затягувати не рекомендується.

Чому при вагітності набрякають ноги, що робити

При вагітності набрякають ноги у більшості жінок. Нерідко набряки з`являються з середини вагітності і можуть супроводжувати аж до пологів. У деяких випадках набряки з`являються ввечері і проходять з ранку. Але чому відбувається так, що набряки не проходять і навіть збільшуються?

Перш за все, поява набряків відбувається через застою вологи в тканинах. Вона може бути зайвою, якщо протягом дня було випито багато рідини. В іншому випадку постійна набряклість може бути обумовлена розвитком пізнього токсикозу, якого прийнято називати гестозом.

Особливо важливо відвідати лікаря, якщо набряки взяли систематичний характер. Несвоєчасне лікування гестозу може в підсумку викликати розвиток прееклампсії, яка негативно позначиться на ще не народженій дитині і здоров`я мами в цілому.

Щоб спробувати будинку усунути набряки ніг при вагітності рекомендується наступне:

• Давати ногам відпочивати. Слід лягти і поставити ноги на невелику подушечку.
• Обмежити вживання рідини і солі, гострих приправ.
• Звернути увагу на сечогінні засоби. Наприклад, відвар шипшини.
• Звернутися до лікаря для призначення препаратів, спрямованих на поліпшення кровотоку в судинах.

Щоб переконатися в тому, набрякають чи ноги, необхідно натиснути на тканини пальцем. якщо утворилася "ямочка", Яка поступово заповнюється, то можна припустити про наявність набряків. Іноді з цієї причини сверблять ноги при вагітності. У самих ногах відчувається тяжкість і деякий розпирання.

На жаль, сверблять ноги при вагітності, набрякають або просто болять у кожної другої жінки. Природно виникнення цих неприємностей можна назвати нормою. Поряд з цим з ними можна і потрібно боротися. Однак, з огляду на цікавість положення, слід перед вживанням заходів все-таки відвідати лікаря.

Відео