У яких продуктах міститься афродизіак?

Щоб урізноманітнити або поліпшити своє сексуальне життя, партнерам не обов`язково звертатися за консультацією до сексопатології або сексолога.

Цілком можна впоратися і своїми силами, адже існує маса засобів для підвищення сексуального потягу, доступних кожній парі. Такі засоби називають афродизіаками. У великій кількості містяться афродизіаки в продуктах харчування, які знайдуться на кожній кухні.

Афродизіаки: загальна інформація

саме слово "афродизіак" має грецьке коріння і означає "любовні насолоди". Ці речовини покликані підвищувати тонус організму і сприяти підвищенню сексуального бажання. Однак це не єдине їхнє призначення. Крім збільшення потягу, ці кошти сприяють і підвищенню чуттєвості, тобто підсилюють отримане задоволення від інтимної близькості з партнером. Також вони сприяють омолодженню організму. Афродизіаки містяться в багатьох продуктах харчування, спеціях, маслах, тому скласти "сексуальне" меню не важко. З продуктів-афродизіаків можна приготувати масу цікавих і смачних страв. Це можуть бути м`ясні та рибні страви, вегетаріанські, приготовані з овочів або фруктів, десерти, напої. Відмінно і те, що кожен може вибрати меню не тільки відповідно до смаку, але і матеріальним можливостям, оскільки афродизіаки містять і делікатеси, і цілком доступні будь-якій людині продукти.

Історія застосування афродизіаків в продуктах

Історія використання афродизіаків в "любовної" кухні відома ще з давніх-давен. Так, в Індії вважалося, що активне сексуальне життя забезпечують ДХІ (топлене масло) і насіння кунжуту, а слов`янські народи вживали ріпу, корінь селери і тушковану цибулю. У Китаї до цих пір почесне місце займають женьшень і морепродукти - креветки та устриці, а також настояний на спирту аніс.

Японці віддавали перевагу мідій, корейці - м`яса отруйних змій, в Єгипті застосовували часник. А сучасні вчені вказують на те, що така кухня повинна бути багата вітамінами А і Е, оскільки саме вони впливають на сексуальну активність людей. Дуже важливо, щоб раціон подружньої пари був різноманітним, насиченим вітамінами, оскільки це основна умова для сексуальної активності.

Найсильніші афродизіаки в продуктах

Речовинами, які стимулюють сексуальну активність, є цинк (він підвищує рівень гормону тестостерону, який підсилює сексуальне бажання), вітамін Е (стимулює діяльність гіпофіза, який, в свою чергу, активізує роботу статевих органів), фітостероли (підвищують сексуальну активність партнерів), алліцин (надає потужний збудливу дію), лізин і вітамін С (разом вони підвищують тонус інтимних м`язів). Саме ці речовини в сукупності і є тим, що прийнято називати афродизіаком. Збудливу речовина міститься у величезній кількості фруктів, овочів, спецій, прянощів і т. Д. Широкий асортимент продуктів просто вражає.

Список продуктів-афродизіаків

Найбільш поширеними є такі продукти.

Овочі. Артишок, баклажан, капуста брокколі і білокачанна, картопля, латук, цибуля зелена, помідор, буряк, топінамбур. Овочі, які можна їсти сирими, краще не піддавати термічній обробці, так вони проявлять себе найбільш повно.

Фрукти, сухофрукти і цитрусові. Авокадо, апельсин, лимон, ананас, абрикос, айва, банан, лайм, манго, гранат, грейпфрут, курага. Їх можна подавати як закуску до алкоголю, так і в салатах.

Ягоди. Полуниця, суниця. Вважається, якщо вживати 200 г полуниці в день, це швидко поліпшить лібідо.

Бобові. Нут, маш, боби, горох, сочевиця червона і зелена дуже багаті білком і є повноцінними замінниками м`яса (наприклад, для вегетаріанців).

Горіхи Волоський горіх, кунжут, мигдаль, мускат, каштан. Горіхи потрібно вживати в сирому вигляді, не піддаючи термічній обробці: додавати в десерти, салати або в якості закуски.

Прянощі, спеції, трави. Розмарин, аніс, ваніль, базилік, гвоздика, жасмин, імбир, женьшень, кардамон, кориця, лаванда, м`ята, ехінацея, шафран, чабер, хрін, фенхель, кмин.

Зернові. Овес, рис, пшениця, гречка. Можна готувати як каші (наприклад, вівсянку з бананом і корицею), так і додавати шрот із зернових в готові страви (каші, салати, супи).

Напіткі.Кофе, капучино, анісова настоянка, коньяк, виноградне вино, лікер, віскі, текіла, ром, горілка, імбирний чай. При виборі в якості афродізіака алкоголю дуже важливо не перестаратися з дозою, інакше вийде зворотний ефект.

Продукти пчеловодства.Мед - один з лідерів серед продуктів-афродизіаків. Зазвичай його додають в процесі приготування або в уже готові страви (до фруктів, горіхів, м`яса). Йдеться тільки про натуральному меді. Можна приготувати імбирний чай і додати в нього мед - вийде дуже смачний, корисний і розбурхує фантазію напій.

Гриби. Гриби багаті білком і цинком, які так важливі для підвищення сексуального бажання і енергії. Лідерами серед грибів є трюфелі і сморчки. Якщо вірити історії, саме сморчки регулярно вживав Казанова, а Мессаліна пригощала своїх коханців трюфелями.

Морепродукти. Безперечними лідерами є устриці, маленькі креветки, мідії, вугор, равлики, морський гребінець, міноги, лосось, червона і чорна ікра. Устриці прийнято вживати в сирому вигляді, злегка окропивши соком лимона.

Яйця. Лідерами є перепелині яйця, які корисні для чоловічого організму в цілому, а не тільки для лібідо. Якщо взяти за звичку щоранку випивати 1-2 сирих перепелиних яйця, то незабаром можна буде помітити зміни на краще.

Десерти. Шоколад (зокрема, чорний), марципан (мигдальна паста) надають дуже збудливу дію. Якщо полити топленим шоколадом полуницю, ефект буде у багато разів сильніше.

Закуски. Оливки, маслини є відмінними афродизіаками. Їх можна подавати як окремо до алкогольного напою, так і в салатах і інших стравах.

Дуже важливо при приготуванні “любовних” страв по можливості не наражати продукти термічній обробці.

Афродизіаки в продуктах для чоловіків

Як правило, афродизіаки однаково ефективно впливають на настрій як чоловіків, так і жінок.

Але прийнято розрізняти суто чоловічі і жіночі афродизіаки. Навіть сексопатологи пропонують чоловікам, які звертаються за консультацією, використовувати такі дари природи:

1. Молюски і устриці, які активізують вироблення гормону тестостерону.
2. Будь-яка зелень.
3. Будь-які горіхи.
4. Натуральний мед та інші продукти бджільництва (маточне і трутневе молочко, пилок, стільники).
5. Натуральна кава (але з ним потрібно бути акуратними чоловікам, у яких спостерігається гіпертонія, проблеми з серцем: якщо є подібні проблеми, краще відмовитися від кави або варити слабкий).
6. Ананаси швидко підвищують лібідо у чоловіків за рахунок містяться в них ферменту бромелайна, калію і вітамінів групи В.
7. Мигдаль необхідний чоловікам для вироблення тестостерону. Крім того, горіх має і зворотний ефект: зазвичай від нього залишаються без розуму жінки.
8. Печінка містить глютамин, який є джерелом енергії і має антистресову дію.
9. Чорний шоколад здатний викликати таке сексуальне бажання, що бурхлива ніч до ранку забезпечена.
10. Інжир теж підвищує лібідо у чоловіків. Вживати його можна як в свіжому, так і в сушеному вигляді.
11. Імбир незамінний у випадках, якщо є проблеми з кровообігом в органах малого таза, адже він покращує циркуляцію крові. Відповідно, це сприяє кращій ерекції.
12. Часник покращує кровообіг в органах малого тазу, тому теж сприяє любовним утіхам. Перед романтичної зустріччю його, звичайно, є не потрібно, а ось пара зубчиків напередодні побачення - дуже навіть вітаються. Запах встигне вивітритися, а от все інше - ні.
13. Фініки не тільки корисні для здоров`я, але і незамінні навіть там, де спостерігається зниження потенції.
14. Селера містить в складі андростерон - чоловічий статевий гормон. Впливає на кровообіг в області статевих органів, завдяки чому можна отримати незабутні відчуття від романтичної зустрічі.
15. Авокадо, на думку стародавніх ацтеків, є деревом чоловічої сили. Сучасна наука підтвердила це - в плодах міститься фолієва кислота, білок і калій, які так необхідні чоловічому організму і дарують йому енергію. Авокадо дивовижно поєднується в єдиному коктейлі з устрицями і креветками, посилюючи їх ефект.

Афродизіаки незамінні у випадках, коли розлад в інтимних відносинах між партнерами мають психологічні причини: люди давно живуть разом і вже знають один одного, все спробували в сексі, постійні стреси, втома і т. Д. У таких випадках афродизіаки творять чудеса, даруючи сексуальним відносинам людей нове дихання.