Позбавлення від головного болю без лекрств

Відео: Як зняти головний біль за 5 хвилин | Лікування мігрені. Швидко і назавжди.

Голова може боліти з багатьох причин - через застуду, напруги або будь-яких інших причин.

Іноді головний біль настільки часто виникає, що застосовувати медикаменти стає небезпечно, або вона застає вас зненацька там, де поблизу немає аптеки з препаратами.
Іноді буває алергія на знеболюючі або заборона на їх прийом за станом здоров`я. Що ж тоді робити, як зняти головний біль, не вдаючись до медикаментів - підручними і народними способами?
Звичайно, наведені рецепти - не повністю кошти для позбавлення від болю, але часто вони приносять виражене полегшення і не шкодять здоров`ю.
Ароматерапія проти болю
Аромати ефірних масел різних рослин використовували ще в давнину, ними лікували багато хвороб. Від головного болю допомагає аромат лаванди - він розслабляє, знімає напругу і заспокоює, допомагає заснути.
Якщо не любите лаванду, допоможе м`ята - вона також слухає стрес і заспокоює нерви, від яких часом болить голова. Рекомендують втирати м`ятна олія в шкіру голови протягом десяти хвилин. Якщо немає м`ятного масла, можна використовувати свіжі листочки м`яти: розтерти їх в кашку і прикласти, м`яко втираючи, на область скронь, потилиці і тім`я.
Можна випити м`ятного чаю з медом. У сумочку покладіть флакон з маслом м`яти або лаванди, і при перших ознаках болю відкрийте його і подихайте ароматами близько хвилини кожним носовим ходом.
рятівний холод
При головному болю через перенапруження, алергії, спазмів або застуди допомагає холод. Оберніть лід рушником або змочіть полотняну серветку в холодній воді, прикладіть до чола і скронь. Якщо вся голова болить, можна прикласти холод ще й до шиї і плечах.
Увага: Не використовуйте лід, що не обернувши його в рушник. Це викличе спазм судин і, після невеликого полегшення, посилить біль.заспокійливе тепло

Якщо головний біль пов`язаний з порушенням кровообігу через шийного остеохондрозу або спазму м`язів, кровопостачання голови порушується. Необхідно розширити судини, приклавши до області шиї грілку з гарячою водою або прийняти гарячий душ на область шиї.
До речі, душ сам по собі відмінно знімає напади головного болю, особливо контрастний. Якщо грілки або душа поблизу немає, допомагає кругове обертання головою для розминки м`язів і легке розтирання області задньої поверхні шиї або укутування шиї вовняною хусткою.
Свіже повітря
Найчастіше голова болить від банальної гіпоксії в квартирах, особливо в опалювальний сезон, коли обігрівачі випалюють так необхідний нам кисень. Допомагає провітрювання кожну годину по п`ять хвилин або прогулянка протягом півгодини. Якщо немає бажання гуляти, вийдіть на балкон, глибоко імедленно подихайте протягом 10 хвилин. Киньте палити хоча б на вечір: нікотин і дим сигарет сприяють гіпоксії і головного болю.
Здоровий сон
Часто головний біль виникає через недосипання і перевтоми. Тоді просто приляжте і закрийте очі, постарайтеся заснути або хоча б подрімати пару годин. Відкрийте на час сну вікно (кватирку) або просто попередньо провітріть приміщення, і стежте, щоб в спальні було волого і прохолодно.
Точковий і загальний масажі
Давно відомо: якщо інтенсивно натискати на певні точки тіла, можна поправити багато недуг.
Масажуйте область, де сходяться великий і вказівний пальці руки. Розведіть пальці в сторони, якщо при натисканні виникає хворобливість - це і є активна точка в розвилці сухожиль. Масажуйте її інтенсивно хвилин 5, головний біль швидко ослабнет.Помогает послабити біль масаж крапки над переніссям, на лінії росту бровей.Есть дві симетричні точки - це невеликі ямочки в місцях, де закінчуються брови, їх необхідно масажувати одновременно.Точкі, де ріст волосся робить легкий куточок, масажуйте також одночасно вказівними пальцамі.Часто допомагає розтирання або масування мочок вух до відчуття тепла або різке стиснення мочек.Іногда допомагає масаж комірцевої зони, шиї і голови, особливо в її волосистої частини. Розтирайте їх до стану тепла, а ще корисно запустити пальці в свою шевелюру і масажувати подушечками коріння волосся до полегшення.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!