У чому секрет пружної шкіри? Як підтягнути шкіру на животі в домашніх умовах?

Знайти представницю прекрасної статі задоволену своєю зовнішністю досить важко, а вже знайти даму задоволену формою свого живота практично неможливо. На які тільки хитрощі не йдуть леді, щоб привести цю частину тіла в ідеальний стан.

Намагатися вирішити проблему наскоком - справа, приречене на невдачу. Наприклад, якщо питання "як підтягнути шкіру на животі після пологів" стало руба, то вирішувати його потрібно комплексно і займе це деякий час.

Починати слід з "обстеження" проблеми, оскільки стратегія того, як підтягти в`ялу шкіру на животі залежить від причини виникнення такої.

Якщо ви стрімко схудли, то слід інтенсивно зайнятися "важкою атлетикою", А якщо зовсім недавно стали мамою, то такі навантаження будуть строго протипоказані. Чи дійсно у вас в`яла шкіра або вона "висить як у шарпея" через її надлишку? Що дуже часто буває і після пологів, і після не зовсім правильного схуднення.

У чому секрет пружної шкіри?

Якщо коротко - в збереженні еластичності. Щоб ніколи не шукати відповіді на запитання "як підтягнути обвислі шкіру на животі", Слід пам`ятати про три "китах", На яких тримається тургор:

• Живлення. Вживаючи в день менше 30 г жиру, ви розплатитеся за насильство над організмом сухою і в`ялою шкірою. Причому, жири слід отримувати з риби, горіхів (насіння) і молочних продуктів. Не слід забувати про достатню кількість білків. Саме вони забезпечують шкіру необхідною колагеном. Останнє - мікрофлора кишечника. Клітковина, молочнокислі продукти допоможуть травленню працювати як годинник, що моментально відзначить ваше дзеркало. Худніть правильно, і думати про те, як підтягнути шкіру на животі після схуднення вам не доведеться.
• Посилений кровообіг. Втратила еластичність шкірі потрібне інтенсивне харчування для процесів регенерації (відновлення). Масаж, обгортання, скраби, підтягаючий шкіру живота крем, контрастний душ - всі ці заходи допомагають збільшити приплив крові до проблемній зоні. Тут головне помірність, але систематичність.
• Заміна жирового прошарку на м`язову. Як це не прикро, це фізичні вправи. Рецепту, як підтягнути обвислі шкіру на животі без фізичного навантаження (крім хірургічного втручання) ще не придумали. Тільки хірурги знають, як підтягнути шкіру на животі швидко і без зусиль пацієнта.

Ці правила слід пам`ятати і виконувати в процесі зниження ваги. Однак пані народ імпульсивний і робити все завжди правильно не вистачає ні сили, ні волі. Схуднути швидко, повернути "допологову" фігуру моментально - ось ті завдання, які зазвичай ставить собі більшість представниць прекрасної статі. Після успішного досягнення мети знову приходять до того, як підтягнути шкіру на животі в домашніх умовах.

Повернемо шкірі тонус

Все вищеописане відноситься скоріше до заходів профілактики, ніж до вирішення питання "як підтягти в`ялу шкіру на животі?"

Коли ви вже бачите обвислий "порожнім мішечком" живіт, то беріться за відновлення тонусу за допомогою силових навантажень. Саме атлетична гімнастика буде кращим доктором для вашої шкіри. Вправи з обтяженнями найкраще вивчати з досвідченим тренером в спортзалі. Якщо немає можливості - в допомогу вам інтернет. Найкращими вправами будуть ті, що виконуються лежачи з гантелями. Вони мінімізують навантаження на поперек. Уже через місяць тренувань ви зможете розігнати метаболізм і "наситити" шкіру колагеном. Живіт помітно підтягнеться і стане більш пружним.

Механічну підтяжку шкіри допоможуть здійснити теплі обгортання спеціальними грязями і водоростями. Ці салонні процедури цілком можна виконувати і вдома.

На шкіру нанести один з компонентів:

• мед;
• бруд;
• або водорості;
• утеплити за допомогою плівки і ковдри на 30-45 хвилин.

Таку приємну процедуру потрібно зробити раз 12-15, щоб отримати позитивний результат.

Обов`язковий масаж (або самомасаж) з використанням спеціальних засобів, які косметологія пропонує в надлишку.

Якщо ви вирішили обійтися малими витратами і думаєте як підтягнути шкіру на животі в домашніх умовах, то:

1. Скористайтеся спить кави або кухонною сіллю в якості скрабу і щипковим масажем. Такий масаж (тривалість 10-15 хв.) Працює не гірше вакуумного і змушує шкіру інтенсивно відновлюватися.

2. Ще можна взяти 10 великих ложок оливкової олії, 10 крапель олії пачулі, 1 велику ложку масла пшеничних зародків і цю суміш втирати щодня в свій проблемний животик.

3. Інший цікавий домашній рецепт. Взяти по 2 краплі масел: лаванди, м`яти, гвоздики, до них додати 4 краплі розмаринового масла і 2 великі ложки рослинної олії (можна будь-який), всі інгредієнти змішати і втирати в область живота, яка призначена для підтягування шкіри.

4. Мед теж хороший засіб для підтяжки живота: нанести на проблемну область рідкий мед і долоньками поплескати так, щоб руки відривалися із зусиллям від тіла. Такий хворобливий масаж викликає сильний приплив крові і швидко робить шкіру еластичною. Після процедури, обмити місце екзекуції тепленькою водичкою.

5. Приймайте щоденний контрастний душ хоча б по 5 хвилин. Пийте побільше води, але не до набряків.

У цьому відео: розповідається, як підтягнути шкіру на животі після пологів за допомогою вправ.

І останнє. Причиною кволо-об`ємного живота не обов`язково є ваша лінь або помилки, допущені при схудненні. Перш ніж вирішувати як підтягнути шкіру на животі після схуднення і зробити його плоским, обстежтеся у гінеколога - можливо, це запальне захворювання.

Слідкуйте за своєю поставою. У сутулих людей, як правило, непропорційно випирає живіт. Будьте наполегливі і результат, трохи повагавшись, обов`язково вас порадує.