Полуничний смузі - це смачний, корисний напій. Він також може стати фантастичним частуванням для вечірки або бадьорить перекусом днем. Для приготування полуничного смузі спробуйте один з наступних рецептів.
Зміст
складові
полуничний смузі:
Відео: Полуничний смузі
- 12 шт. полуниці
- 1 стакан льоду
- склянки простого або фруктового йогурту
- чайної ложки полуничного, полунично-бананового або ванільного морозива (за бажанням)
- склянки молока
- склянки апельсинового соку
Полунично-ожиновий смузі:
- 12 шт. полуниці
- 1/3 склянки апельсинового соку (свіжого або з концентрату)
- 10 шт. ожини
- 1/2 склянки
- склянки простого або фруктового йогурту (за бажанням)
- 1/2 склянки апельсинового соку
Медовий полуничний смузі:
- Приблизно 6 шт. полуниці (заморожена підійде, але вам потрібно буде розморозити її в мікрохвильовці, щоб вона легше змішувалася в блендері)
- 1 стакан простого йогурту (нормального або з низьким вмістом жиру, з будь-яким смачно)
- Мед за смаком
- 1 нарізаний банан (за бажанням, він зробить смузі гущі і додасть йому банановий смак)
Ванільний полуничний смузі:
- 10 шт. полуниці
- 1 стакан молока
- Полуничний або ванільний йогурт
- 1 склянки ванільного або полуничного морозива
- Екстракт або есенція ванілі
- 1 стакан апельсинового соку
- Кубики льоду
кроки
Метод 1 з 4: Полуничний смузі
1
Влийте апельсиновий сік в блендер і додайте полуницю. Апельсиновий сік надає солодкість і кислоту.
2
Додайте лід в блендер. Додавання твердого льоду після полуниці дозволить лезах блендера працювати більш ефективно.
3
Додайте йогурт в блендер. Простий йогурт додасть більш кислий аромат і дозволить більше проявитися смаку свіжих фруктів. Ви також можете додати морозиво і / або полуничний сік за бажанням.
4
Змішуйте протягом 5 секунд, потім пауза, потім змішуйте знову. Повторюйте до готовності.
5
Додайте молоко в суміш. Замість того, щоб вливати молоко прямо в апельсиновий сік, від чого молоко може згорнутися, додайте його останнім, коли суміш інгредієнтів розбавить кислотність апельсинового соку.
6
Змішуйте протягом 5 секунд, потім пауза, потім змішуйте знову. Повторюйте до отримання однорідної консистенції.
Відео: МАРІБУРГЕР! Як зробити смузі? Полуничний смузі.
1
Влийте апельсиновий сік в блендер і додайте полуницю і ожину. Апельсиновий сік забезпечує додаткову солодкість і кислоту.
2
Додайте лід в блендер. Додавання твердого льоду після фруктів дозволить блендери змішувати більш ефективно.
3
Додайте йогурт в блендер (за бажанням). Простий йогурт додасть більш кислий аромат і дозволить більше проявитися смаку свіжих фруктів.
Відео: Полуничний смузі з молоком. Рецепт смузі з полуницею.
4
Змішуйте протягом 5 секунд, потім пауза, потім змішуйте знову. Повторюйте до отримання однорідної консистенції.
5
Готово.
Мед є корисною альтернативою морозиву або цукру.
1
Влийте 1 стакан йогурту (2, якщо ви відчуваєте спрагу) в блендер.
2
Додайте 6 штук полуниці. Змішуйте, поки не залишиться шматків. Якщо змішування зупиниться, це означає, що сформувалися кишені повітря. Використовуйте гумову лопаточку, щоб підштовхнути смузі.
3
Додайте нарізаний банан (за бажанням). Змішуйте.
4
Додайте мед за смаком. Для початку використовуйте приблизно столову ложку, потім змішуйте. Спробуйте на смак, якщо потрібно більше меду, то додавайте і змішуйте до отримання бажаного смаку.
5
Влийте в високий (або короткий, але краще високий) стакан. Насолоджуйтесь!
1
Покладіть полуницю в блендер.
2
Влийте молоко.
3
Додайте полуницю або ванільний йогурт.
4
Змішайте.
Відео: Полуничний смузі - Як зробити смузі / Strawberry smoothies | Відео Рецепт
5
Додайте ванільне або полуничне морозиво. Влийте екстракт ванілі, приблизно 1-2 краплі. Нарешті, додайте апельсиновий сік і кубики льоду.
6
Змішуйте всі інгредієнти до повного змішування.
7
Влийте в стакани для подачі.
Поради
- Додайте більше льоду для наявності додаткових крижаних пластівців.
- Ви можете використовувати свіжі фрукти, але заморожені краще. Це зробить смузі холодніше і може усунути необхідність додавання льоду (в залежності від ваших уподобань).
- Для вечірок і гостей, спробуйте подавати в склянках для морозива з ложками. Додайте збиті вершки і нарізану полуницю в якості прикраси.
- Спробуйте використовувати свіжовичавлений апельсиновий сік. Іноді апельсиновий сік з пляшки може додати гіркоту.
- При додаванні морозива смак буде більше схожий на смузі.
- Якщо смузі мало солодкий для вас, додайте 1 чайної ложки цукру або меду.
- Якщо ви хочете більш вершковий смузі, додайте молоко або додаткове морозиво.
попередження
- Не забудьте закрити кришку блендера перед змішуванням.
- Не пийте занадто швидко. Ви можете обморозити мізки.
- Будьте обережні з гострими об`єктами. Це звучить просто, але, будь ласка, будьте обережні. Заради себе.
- Не забудьте зрізати стебла полуниці.
Що вам знадобиться
- блендер
- фрукти
- Морозиво (за бажанням)
- лід
- молоко
- Мед (за бажанням)
Як приготувати китайський смажений рис
Як зробити козирок з клейкої стрічки
Як приготувати каджая катрі
Як зробити бейсболку з клейкої стрічки
Як приготувати здоровий фруктовий смузі
Як зробити обличчя кошеня орігамі
Як зробити пучок із волосся без гумки
Як приготувати канапе або рулетики з салатом з яєць
Як приготувати тортилья суп