Змінити життя просто: перестаньте думати про погане

Якщо в житті щось не влаштовує, треба просто припинити про це думати і говорити! Всі небажане живе, тому що харчується енергією нашої уваги, і, найчастіше, просто зникає, якщо цей канал перекрити.

Ідеальним прикладом в цьому випадку можуть служити домашні негаразди. Скажімо, чоловік приходить додому, вже заряджений на скандал, але ви відмовляєтеся йому в цьому потурати. І що відбувається? Ніякого скандалу не буде, адже не може ж він лаятися сам з собою!

Коли щось турбує, коли опиняєшся в незручному положенні або навіть просто думаєш про це, це відразу ж стає помітно оточуючим. Цей феномен дуже бентежить мене в дитинстві. Я ніяк не міг зрозуміти, чому мамі обов`язково закортить поцілувати мене на ніч саме в той день, коли я курив поцуплені у батька сигарети!

Будь-яка проблема зникає сама собою, варто тільки по-справжньому звільнитися від неї на емоційному рівні. А це нагадує нам про такому принципі.

ДІЯ ОДНО ПРОТИДІЇ

Люди не перестануть на тебе нападати, поки будеш від них оборонятися. Чому? Та тому що захищатися ми починаємо, тільки відчуваючи непевність у власній позиції. Правда правда!

ПРИКЛАД:

скажімо, сусід лунати всім навколо, що ви - злісний прибулець з Марса. Невже ви кинетеся сперечатися з ним і доводити йому, що ви ніякий не інопланетянин? Звичайно, ні. Адже ви твердо знаєте, що народилися не на Марсі, а тому, швидше за все, просто над сусідськими байками посмієтеся.

Відео: Як позбутися від переживань, тривоги? Як навчитися думати про хороше? Як керувати думками?

ПРИКЛАД:

припустимо, хтось на роботі розпускає про вас неприємні чутки. Якщо почати робити публічні заяви і наполягати на своїй невинності, базікати про вас стануть ще більше. А якщо плітки просто ігнорувати, то все вляжеться само собою. Чи хочу цим сказати, що не потрібно захищати себе і своє ім`я? Ні! Я хочу сказати, що протестами, стражданнями та іншими кривляннями та стрибками ми тільки розпалюємо інтерес оточуючих до пліток про нас.

Мені пригадується, як у 1960-х роках, будучи дитиною, я побачив по телевізору репортаж про маршах протесту. "Чому вони там всі один з одним б`ються?Calibri-mso-fareast-theme-font: minor-latin-mso-hansi-theme-font: minor-latin-
mso-bidi-font-family: "Times New Roman" -mso-bidi-theme-font: minor-bidi-
mso-ansi-language: RU-mso-fareast-language: EN-US-mso-bidi-language: AR-SA ">" - запитав я у батька. "Тому що хочуть миру!Calibri-mso-fareast-theme-font: minor-latin-mso-hansi-theme-font: minor-latin-
mso-bidi-font-family: "Times New Roman" -mso-bidi-theme-font: minor-bidi-
mso-ansi-language: RU-mso-fareast-language: EN-US-mso-bidi-language: AR-SA ">" - відповів він.

Воювати з війною немає сенсу. Треба будувати світ.

Коротше кажучи

Якщо перетворити своє життя в демонстрацію протесту, то все, проти чого виступаєш, буде тільки набирати силу.

Потрібно бути не "протиCalibri-mso-fareast-theme-font: minor-latin-mso-hansi-theme-font: minor-latin-
mso-bidi-font-family: "Times New Roman" -mso-bidi-theme-font: minor-bidi-
mso-ansi-language: RU-mso-fareast-language: EN-US-mso-bidi-language: AR-SA ">", а "заCalibri-mso-fareast-theme-font: minor-latin-mso-hansi-theme-font: minor-latin-
mso-bidi-font-family: "Times New Roman" -mso-bidi-theme-font: minor-bidi-
mso-ansi-language: RU-mso-fareast-language: EN-US-mso-bidi-language: AR-SA ">".

"Живи легко!", Ендрю Метьюз, Видавництво "Ексмо", 2011 рік