Як зняти набряк без ліків

Набряком називають надмірне скупчення рідини в організмі. Найчастіше набряки з`являються на щиколотках і ступнях, але можуть вражати і інші частини тіла, в тому числі і внутрішні органи. Набряк є симптомом таких станів, як вагітність, застійна серцева недостатність, цукровий діабет, алергія і інфекція. Виділяють кілька типів набряків в залежності від частин тіла, на яких вони проявляються. А взагалі все набряки можна розділити на два класи: щільні і пухкі. Якщо ви натискаєте на набряклий ділянку шкіри пальцем, і слід від вашого пальця залишається на тілі, то це пухкий набряк. На щільному набряку сліди після натискання не залишаються. Ні в якому разі не можна ігнорувати ні щільні, ні пухкі набряки. Позбутися від набряків можна не тільки за допомогою ліків, але і за допомогою народних засобів. Але перш, ніж почати лікування вдома, зверніться за консультацією до лікаря. Ось кілька способів, за допомогою яких ви зможете зняти набряк без ліків.

Відео: Як без ліків знижувати температуру дітям? - Доктор Комаровський

2

Вживайте менше солі. Сіль затримує воду в організмі, і якщо у вас з`явилися набряки, то ви повинні значно скоротити вживання солі.

Відео: Як позбутися від судинозвужувальних спреїв при нежиті?

3

По можливості відмовтеся від кави, алкоголю і сигарет, які пригнічують природні функції клітин і органів.

Відео: Флюс зуба: що робити, якщо щоку роздуло

4

Обмежте вживання шоколаду, тваринних білків і смаженої їжі. Продукти з високим вмістом жиру знижують ефективність роботи таких органів, як печінка, жовчний міхур, нирки і підшлункова залоза.

5

Їжте багато свіжих овочів і фруктів. Вони допоможуть вашому організму позбавитися від токсинів, які можуть бути однією з причин набряків.

6

Пийте більше рідини. Багато людей вважають, що споживання великої кількості рідини посилює набряки. Але все якраз навпаки. Набряклість підсилює обезводнення. Пийте багато води, яка буде виводити з вашого організму токсини і солі.

7

Приготуйте чай з листя кульбаби. Залийте 2 чайні ложки свіжого листя кульбаби одним стаканом окропу, дайте настоятися 5 хвилин. Листя кульбаби дуже поживні, вони містять велику кількість вітамінів і мінералів. Чай з листя кульбаби наситить ваш організм корисними речовинами, які змусять ефективно працювати всі його клітини і органи.

8

Регулярно займайтеся спортом або хоча б робіть зарядку. Фізичні вправи поліпшують циркуляцію крові, а значить, насичують клітини життєво важливим кисню. Крім того, вправи є природним сечогінним.

9

Досить ефективними в боротьбі з набряками можуть бути масаж і акупунктура.

10

Запитайте в аптеці про наявність екстракту виноградних кісточок. Він може бути в капсулах, порошку або чаї. Вміщені в виноградних кісточках антиоксиданти дуже добре знімають набряки.

11

Щодня з`їдайте по одному свіжому огірку. Огірок виводить з організму токсини, що провокують набряки, і воду.

Відео: Зняти головний біль 100% без таблеток!