Вітаміни для печінки

Вітаміни для печінки відіграють дуже важливу роль. Вони допомагають цьому органу правильно функціонувати і відновлюватися. Справа в тому, що печінка в людському організмі виконує функцію фільтру за рахунок вироблення спеціальних ферментів, які забезпечують фільтрацію і виведення продуктів розпаду. Також печінку регулює обмінні процеси і виступає своєрідним сховищем для поживних речовин і вітамінів, в число яких входять і ліпопротеїни.

Беручи достатню кількість вітамінів для печінки, людина допомагає своєму організму.

Що потрібно печінки для її нормального функціонування?

Існує багато чинників, які негативно позначаються на працездатності цього органу. Щоб застерегти розвиток різних захворювань печінки або допомогти своєму організму боротися з уже набутої хворобою, необхідно регулярно заповнювати запас вітамінів.

Найбільш корисними є:

• ліпоєва кислота;
• вітаміни С, Е, А і D;
• різні мікроелементи.

Завдяки ліпоєвої кислоти відбувається процес обміну жирів і вуглеводів. При її вживанні знижується вплив "печінкових" отрут на організм. Поліпшується функціональність органу.

Дана речовина можна знайти в багатьох продуктах харчування, але що міститься в них кількості ліпоєвоїкислоти недостатньо. Для підтримки властивостей печінки слід приймати аптечний продукт. Ліпоєва кислота продається як самостійний лікарський препарат, так і може входити до складу інших лікарських засобів. Дослідження показали, що кислота позитивно впливає на стан печінки, навіть при таких захворюваннях, як діабет. Необхідна доза повинна коригуватися лікарем. Особливу увагу в її призначенні слід приділити тим людям, які страждають підвищеною кислотністю і виразкової хвороби.

Брак вітаміну Е призводить до порушення цілісності клітин органу. Вітамін Е виконує роль "щита", Який перешкоджає швидкому зношування і старіння. Крім того, цей вітамін зміцнює імунну систему, нормалізує обмін речовин і виступає як антиоксидант. У великих кількостях його можна знайти в горіхах, олії, ожині, чорноплідної горобини і обліписі.

В якості профілактичних заходів вітаміну Е для печінки буде досить, якщо ці продукти вживати щодня. Коли орган уже хворий, то слід скористатися вітаміном Е, який продається в аптеках.

Вітамін С (аскорбінова кислота) сприяє поліпшенню опірності організму до різних інфекцій і нормалізує проникність судин. Якщо організм був схильний до руйнівній дії через отруєння, то цей вітамін діє як антиоксидант. Особливу необхідність в цьому вітаміні відчувають люди, які страждають на гепатит, так як вітамін сприяє регенерації клітин печінки.

Отримати вітамін С можливо за допомогою різних лікарських засобів, але медицина віддає перевагу все ж натуральним продуктам. Він у великій кількості міститься в червоному перці, шипшині, чорній смородині, цитрусових і суниці. Крім того, вітамін С активує вироблення багатьох ферментів, які потрібні для нормальної функціональності всього організму. Він допомагає нормалізувати обмін вуглеводів, поліпшити згортання крові, виробити стероїдні гормони.

Для нормального процесу всмоктування і в якості захисту печінки від отрут необхідні різні мікроелементи. Зміцнити стінки судин органу і поліпшити процес всмоктування допоможе цинк. Він міститься в грибах, рибі і яйцях.

Продукти розпаду алкоголю дуже негативно позначаються на стані органу. У боротьбі з ними може допомогти такий мікроелемент, як селен. Для надходження його в організм необхідно вживати брокколі, морепродукти і фісташки.

При цирозі печінки орган відчуває нестачу вітаміну А. Запідозрити його недолік можна за такими зовнішніми симптомами, як сухість шкірних покривів і ламкість нігтів. Ще однією відмінною особливістю браку цього вітаміну в організмі є таке явище, як зниження гостроти зору при похмурій погоді або сутінках. Достатня кількість вітаміну А містить в собі печінку тріски (і інших тварин) і риб`ячий жир. Що стосується аптечних лікарських препаратів з високим вмістом цього вітаміну, то слід бути обережним. Надлишок вітаміну А негативно позначається на печінці, тому прийом даного лікарського засобу в "чистому вигляді" повинен бути контрольованим.

Всі аптечні вітаміни для печінки при безконтрольному прийомі замість очікуваного позитивного результату можуть нашкодити, тому рекомендована щоденна доза будь-якого аптечного препарату повинна призначатися лікарем.

Інші необхідні вітаміни і їх роль

В процесі функціональності органу беруть участь багато інших вітаміни, запас яких не такий великий, але досить важливий. Такими вітамінами є В1, В2, В6, В12. При повноцінному збалансованому харчуванні нестача цих вітамінів зустрічається досить рідко. У тому випадку якщо людина знаходиться на строгій дієті, причини дотримання якої можуть бути пов`язані з будь-яким захворюванням, рекомендується додатково вживати полівітамінний комплекс.

Варто відзначити, що деякі люди мають схильність до алергічних реакцій на один або групу вітамінів. Отже, незважаючи на всю користь, яку мають вітаміни, до їх вживання варто ставитися обережно.

Вітамін В1, або тіамін, в комплексній роботі з ферментами впливає на вуглеводний обмін, синтез білків, а також жирів. При його недоліку починається печінково-клітинна недостатність.

Рибофлавін, або В2, покращує стан і працездатність не тільки печінки, але і інших органів. Його нестача призводить до поганого відтоку жовчі за рахунок зниження її синтезу. Рибофлавін містять в собі груші, помідори, буряк, шпинат, цвітна капуста і персики.

Ніацин, або В3, покращує захисну функцію органу. Він запобігає загибель його клітин. Достатня кількість вітаміну містить в собі гречка, лимони, банани, горіхи, квасолю, зелений чай і горох.

Вітамін В4, він же холін, нейтралізує токсичні речовини.

Благотворно його дію позначається і на роботі кишечника. При його нестачі молекули жиру практично не переробляються і починають накопичуватися на стінках судин. Холін містять в собі пророщені зерна пшениці, яєчний жовток і пивні дріжджі.

Піридоксин, або В6, синтезує фермент (трансаміназ), який необхідний в процесі перероблення амінокислот, засвоєнні жирів і білків. При його недоліку порушується відтік жовчі.

Вітамін В12, або ціанокобаламін, впливає на процес утворення, розвитку і дозрівання ферментних елементів крові. З цієї причини він так необхідний при хворобах різних органів. Він міститься в продуктах тваринного походження. Печінка, м`ясо, риба, яйця і подібні продукти є джерелом вітаміну В12. При цирозі печінки вітаміни В6 і В12 входять в список обов`язкових лікарських препаратів для лікування.

Цілющі властивості рослин

Велика кількість мікроелементів і вітамінів, які потрібні для нормального функціонування і здоров`я печінки, містяться в рослинах. На основі їх створюють лікарські препарати, які називають гепатопротекторами. Найпопулярнішими і корисними вважаються молочний чортополох і розторопша. Вони містять у собі велику кількість біологічно активних речовин і вітаміни Е і К. Особливістю цих лікарських трав є те, що вони практично не мають протипоказань, за винятком індивідуальної непереносимості.

Дія цих рослин направлено на зміцнення клітинної мембрани і утворення нових клітин печінки.