Вітаміни для діабетиків - насичення ослабленого хворобою організму необхідними елементами

В основному, у які хворіють на цукровий діабет порушений обмін речовин, деякі з них страждають від зайвої ваги. Щоб позбутися від зайвих кілограмів, сідають на дієти, які призводять до нестачі необхідних вітамінів і мінералів. Неповноцінне харчування провокує їх недолік, відсутність або швидке вимивання з організму.

Для того, щоб якось справитися з цією проблемою були придумані спеціальні комплекси вітамінів для діабетиків.

Які вітаміни потрібні діабетикам

Вживання додаткових корисних елементів допомагає простимулювати роботу деяких органів і поліпшити самопочуття людини. Отже, які ж вітаміни потрібні при діабеті?

Список необхідних корисних вітамінів:

Е - антиоксидант, заважає окисленню ліпідів, допомагає виводити вільні радикали, знижує розвиток атеросклерозу, зміцнює імунітет, прискорює обмін речовин-згідно зі спостереженнями фахівців, при прийомі 1200-1800 МО (в залежності від стадії хвороби) протягом 4 місяців поліпшується кровотік в сітківці і поновлюється ниркова фільтрація;

А - антиоксидант, покращує клітинний ріст, підтримує імунітет, поліпшує зреніе- для збільшення його активності приймати необхідно в комплексі з іншими вітамінами;

З - нейтралізує перекисне окислення ліпідів і важкі радикали, зміцнює судини, знижує окисні процеси в кришталику очей, перешкоджає утворенню катаракти, зміцнює іммунітет- добова норма аскорбіновий кислоти для хворих на діабет не повинна перевищувати 1 грама;

В1 - контролює метаболізм, бере участь в процесі згоряння вуглеводів-лікарі рекомендують для зменшення окислення після їжі і для зміцнення судин приймати не менше 1050 мг на добу;

В6 - для використання заліза, синтезує гемоглобін, нормалізує обмін білків, а також синтезує адреналін (при білкових дієтах потрібен додатковий прийом В6);

В12 - бере участь в синтезі нуклеїнової кислоти і білків, бере участь в діленні клітин;

Н - знижує кількість глюкози і бере участь в енергетичних процесах;

ліпоєва кислота (вітамінне з`єднання) - нормалізує обмін вуглеводів і жирів, потрібна для лікування діабетичної нейропатії.

Також всім, хто страждає на діабет, необхідні мінерали:

• селен - не дає розвиватися катаракті, уповільнює атеросклероз, зменшує рівень глюкози-
• цинк - покращує стан шкіри, підвищує іммунітет-
• хром - підсилює вплив інсуліну, знижує потребу в солодощах, допомагає дотримуватися діету-
• марганець - синтезує інсулін, перешкоджає розвитку стеатозу печінки.

Вітаміни та мінерали необхідно вживати разом, це допоможе наситити організм необхідними елементами і допомогти засвоєнню деяких з них. Слід пам`ятати, що приймати їх можна тільки після візиту до лікаря.

Обов`язково потрібно стежити за кількістю прийнятих ліків, передозування для хворих на діабет є неприпустимою. Якщо раптом перевищена норма, то можливі симптоми: нудота, блювота, розлад шлунку, млявість, нервове збудження.

Фахівці не рекомендують вірити рекламі і вибирати для лікування всілякі добавки, так як вони не зможуть вилікувати від цієї хвороби, але зате запросто заподіють шкоду ослабленому організму.

Дуже часто діабетики страждають від надмірної ваги, а це значить, що в їх крові багато інсуліну. Він заважає розкладанню жирової тканини. Його кількість безпосередньо залежить від того, скільки надходить в організм вуглеводів.

Тому для того, щоб скинути зайві кілограми потрібно сісти на дієту, але зробити це так, щоб організм не постраждав від браку корисних речовин. Для цього й існують допоміжні вітаміни для діабетиків, щоб вони могли схуднути.

• L-карнітин - зменшує тягу до їжі, допомагає прискорити процес жіросжіганія-
• пиколинат хрому - за 6 тижнів допоможе позбутися від бажання з`їсти якусь сладость-
• кофермент Q10 - прискорює жіросжіганіе-

Всім діабетикам слід бути уважнішими до себе і дотримуватися дієти постійно, так як вітаміни можуть допомогти не завжди.

Відео-підбірка по темі статті