Як правило під словом "розум" ми маємо на увазі розум, усвідомлення, пізнавальне мислення, міркування, сприйняття- крім того це слово пов`язане з такими поняттями як інтуїція, підсвідомість, або те, що впливає на наше життя і на нашу поведінку. Отже, очистіть свій розум і почніть думати правильно!
Зміст
кроки
1
Прокиньтеся. Подумайте, що впливає на ваш мозок. Здоровий мозок має близько 200 мільярдів нейронів. Наше мислення є визначальним лише в 5% протягом дня, підсвідомість же в свою чергу має контроль над нашими думками 95% протягом всього часу. "Людина живе уві сні, і уві сні він вмирає", - це слова Гурджиєва, який заохочував своїх духовних учнів прокинутися і прагнути до вищого стану свідомості.
2
Підходьте до всього усвідомлено. Наше мислення впливає на наші вчинки, думки і прагнення. Якщо ми робимо речі усвідомлено, ми бачимо речі такими, якими вони є, без упереджень. Ми живемо справжнім, тут і зараз. Ми розуміємо, що ми робимо і про що ми думаємо. Спробуйте практикувати такі вправи, щоб навчитися робити речі усвідомлено:
Відео: Як очистити мозок від сміття і токсичних думок - Як звільнити мозок і розум від нав`язливих думок
3
Медитуйте. Мозок людини обдумує 70000 думок протягом дня. Навчіться мовчати, завдяки цьому ви навчите ваш мозок правильному мисленню. Ви направите свою силу на концентрацію, натхнення, інновацію, а не будете витрачати свій час і енергію на непотрібну балаканину. Медитація є основним надихаючим інструментом багатьох філософій.
Відео: Брюс Лі - спустошити свій розум
4
Дбайте про своє тіло. Правильне харчування, фізичні вправи, прогулянки на природі, свіже повітря - все це сприяє зниженню рівня стресу, що вкрай необхідно для того щоб в організмі панувала гармонія. В індуїзмі, наприклад, рекомендується дотримуватися розумної дієти, яка жодним ніяк не порушує баланс тіла і душі. Для цього необхідно відмовитися від вживання м`яса, алкоголю і наркотиків, уникати занадто гострої їжі і т.д.
5
Змініть свої почуття. Замініть свої негативні почуття на позитивні. Позитивні думки дають нам сили і натхнення, допомагають жити більш щасливим і повноцінним життям.
6
Проаналізуйте своїм глибинні переконання. Це наше сприйняття себе і навколишнього світу. Як правило, ми не поступатися своїми поглядами і переконаннями ні за яких обставин. Наші глибинні переконання - це пропозиції і слова, які ми повторюємо настільки часто, що вони стали істиною для нас. Наші основні переконання це причина нашого щастя або нещастя, нашої високої або низької самооцінки, нашої долі. Якщо ми готові змінити свої переконання, ми можемо сподіватися, що зміниться реальність навколо нас. Дуже часто ми міняємо свої думки, щоб не бути "білою вороною". У цьому випадку про істинність наших почуттів і думок не може бути й мови. Спробуйте розірвати це порочне коло. У цьому вам допоможуть наступні вправи:
7
Читайте надихаючі книги. Читайте надихаючі книги, які будуть сприяти вашому особистому розвитку. Читайте вірші. Читайте філософію. Читайте книги письменників, якими ви захоплюєтеся. Читайте книги гуру і містиків минулого.
8
Навчіться мислити творчо і вільно. Навчаючись мислити творчо, ви кидаєте виклик існуючому. Творчість є важливою складовою саморозвитку.
Відео: Як прибрати всі думки з голови за 10 секунд?
9
Задавайте питання. Ставте собі питання про сенс життя і про мету свого існування, про наше існування на планеті Земля і про наше співіснування з іншими живими істотами. Запитайте, що можна поліпшити, щоб виконувати свою роль правильним чином в цій дивній матриці.
Поради
Відео: Як прибрати всі думки з голови (моментально) [BrainShow]
- Існує буддійська приказка: "До Просвітлення - рубай дрова, носи воду. Після просвітлення рубай дрова, носи воду". Різниця в двох станах свідомості знаходиться в інформованості.
- "Ми це те, що ми постійно робимо. Досконалість - це не дія, це звичка". Аристотель
Як стати краще
Як зменшити вік мозку
Як розвинути позитивне мислення
Як позбутися від парнойі
Як позбутися від заздрості
Як перестати плакати, коли ви дуже засмучені
Як слідувати своїй інтуїції
Як контролювати сни і змінювати їх сценарій