Як приймати яблучний оцет

Відео: Схуднення за допомогою яблучного оцту

Зміст

Відео: Схуднення за допомогою яблучного оцту
кроки
Відео: Яблучний оцет для схуднення як пити?
Відео: МЕД та ЯБЛУЧНИЙ УКСУС - засіб ВІД БЕЗЛІЧІ ХВОРОБ
Поради
Відео: Яблучний оцет «Засіб від всіх хвороб»! Як його пити і як застосовувати?
попередження
Що вам знадобиться

Яблучний оцет є ферментовану рідина, яка виробляється з яблук. Вона містить значну кількість оцтової кислоти, здатної поліпшити стан здоров`я. Додавання яблучного оцту в тонізуючий напій перед вечерею або за годину до сну допоможе знизити ризик захворювання на діабет і проблем з серцем, а також скинути зайву вагу.

кроки

Метод 1 з 3: Прийом яблучного оцту для схуднення

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 1

Відео: Яблучний оцет для схуднення як пити?

Купуйте сирої, нерафінований яблучний оцет. Багато хто сходиться на думці, що рафінований, пастеризований оцет з супермаркету не має властивості нерафінованої оцту.

Органічний яблучний оцет Bragg неодноразово визнавався кращим брендом яблучного оцту.
У нерафінованій оцті міститься осад. Залишкова бактерія процесу ферментації, яку іноді називають “матка”, Схожа з осадом чайного гриба.

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 2

Випивайте тонізуючий напій з фруктового соку і яблучного оцту перед кожним прийомом їжі. Добре змішайте в стакані 240 мл соку грейпфрута і 2 столові ложки яблучного оцту.

Грейпфрутовий сік можна замінити будь-яким іншим. Для кращого ефекту намагайтеся уникати фруктових коктейлів з великим вмістом цукру, вибираючи соки, багаті вітаміном C.

Яблучний оцет володіє різким смаком, тому підбирайте такий сік, який зможе перебити смак оцту.

Інформація, що міститься в ньому оцтова кислота стимулює виділення жиросжигающих протеїнів.

Випита перед прийомом їжі низькокалорійна рідина і вода можуть сприяти насиченню меншою кількістю їжі.

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 3

Заправка до салату з яблучним оцтом. Додайте в заправку 2 столові ложки (30 мл) яблучного оцту.

Для кращого ефекту не використовуйте в заправці рослинне масло.

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 3Bullet1

Змішайте оцет з петрушкою, лимонним соком і зубчиком часнику в кухонному комбайні

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 3Bullet2

Регулярний прийом низькокалорійної заправки і свіжих овочів в рамках здорового раціону знизить ваш глікемічний індекс і допоможе скинути зайву вагу.

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 4

Легка закуска з яблучним оцтом допоможуть краще заморити черв`ячка.

Згідно з дослідженням 2005 року, люди, які їли хліб з яблучним оцтом, залишалися ситими довше тих, хто харчувався тільки хлібом.

Метод 2 з 3: Прийом яблучного оцту для запобігання діабету

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 5

Приймайте 2 столові ложки (30 мл) нерафінованої яблучного оцту на велику склянку води за 1 годину до сну.

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 6

Приймайте його щовечора для зниження рівня глюкози на 4-6 відсотків за ніч.

Незважаючи на деякі дослідження, згідно з якими яблучний оцет може позитивно впливати на людей з діабетом 2-го типу, він також може вплинути на прийом інсуліну.

Якщо ви приймаєте ліки від діабету, то перед прийомом яблучного оцту необхідно проконсультуватися з лікарем.

Випивайте його перед прийомом їжі для зниження пікових рівнів інсуліну і глюкози.

Спробуйте суміш з 2 столових ложок (30 мл) яблучного оцту, 180 мл води, 60 мл чистого журавлинного соку і крапельки соку лайма.

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 7Bullet1

Найбільш за все яблучний оцет корисний людям зі схильністю до діабету. Згідно з деякими дослідженнями, він удвічі скорочує рівень глюкози в крові.

Метод 3 з 3: Прийом яблучного оцту для профілактики хвороб серця

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 8

Замініть вашу салатну заправку заправкою з рослинним маслом і оцтом. Замініть інші види оцту яблучним.

Згідно з дослідженнями, використання заправки з рослинної олії і оцту знижує ризик виникнення серцевих захворювань.
До сприяє чинників відносяться здорове харчування і прийом “корисних” жирів замість насичених.

Зображення з назвою Drink Apple Cider Vinegar Step 9

Відео: МЕД та ЯБЛУЧНИЙ УКСУС - засіб ВІД БЕЗЛІЧІ ХВОРОБ

Прийом яблучного оцту з водою, чаєм або соком потенційно знижує високий кров`яний тиск, що сприяє також зниженню ризику серцевих захворювань.

Дослідження проводилися тільки на щурах, які позитивно реагували на прийом оцтової кислоти.

Поради

Скористайтеся також іншими цілющими властивостями яблучного оцту. При нанесенні на шкіру він може сприяти усуненню проблем з грибком.
Тонізуючий напій з яблучного оцту можна підсолодити 1 чайною ложкою (5 мл) меду або 5 краплями соку стевії (посконник крапіволістний).
Він також відмінно підходить для нетоксичного очищення домашніх і свіжих фруктів і овочів.

Відео: Яблучний оцет «Засіб від всіх хвороб»! Як його пити і як застосовувати?

попередження

Ніколи не приймайте яблучний оцет в чистому вигляді. Висока кислотність може пошкодити стравохід.
Не використовуйте яблучний оцет разом з калієм. Згідно з наявною інформацією, він може знижувати рівень калію. Яблучний оцет протипоказаний людям, що страждають на артрит і остеопороз.
Намагайтеся не приймати яблучний оцет, якщо у вас кислотний рефлюкс, часта печія або виразкова хвороба.

Що вам знадобиться

Нерафінований яблучний оцет
мірні ложки
Грейпфрутовий сік
Журавлиновий сік
вода
Мед / сік стевії (посконник крапіволістний)
Рослинна олія, часник, петрушка і лимон (для салатної заправки)

Увага, тільки СЬОГОДНІ!