Як можна повірити в себе?

"Всі люди різні". Напевно, ви не раз чули цей вислів від різних людей. А якщо вдуматися, що це означає? Коли ми є ще зовсім маленькими дітьми, то, по суті, що нас розрізняє? Так особливо нічого. Але, з віком, піддаючись впливу навколишнього середовища і виховання батьків, ми набуваємо певні риси характеру, звички

, розвиваємося або не розвивається в тому чи іншому напрямку.

І ось, в залежності від усіх цих факторів, ми стаємо різними. Хтось - впевнений і успішний політик або танцюрист, а хтось - закомплексований і незадоволений працівник самих нижчих чинів, якщо взагалі не безробітний. І ось як повірити в себе, якщо навколо вже стільки успішних і розумних, які вміють пробивати свою дорогу?

Необхідно подивитися вглиб проблеми. Чому хтось успішніший, ніж я? Ага, так він має 3 вищих освіти, знає 5 мов і вміє правильно подати себе в суспільстві! А ось мені життя, на жаль, не піднесла такої можливості.

Це одна з найпоширеніших помилок - люди люблять нарікати на життя і абсолютно не вірять в свої сили. Цього ні в якому разі робити не можна! Адже все в ваших руках і тільки ви творець свого життя.

Наведемо цікавий приклад з психології

абсолютно однакових школярів за здібностями розділили на дві групи. Кожній з груп дали завдання підвищеної складності, які для школярів такого віку здаються нерозв`язними. Однією з груп сказали, що завдання середнього рівня і має вами вирішуватися. Інший, навпаки, пояснили, що завдання дуже важка і навряд чи ви її вирішите.

Відео: Як швидко повірити в себе - І легко знайти віру в свої сили і мотивацію для життя

Підсумок був такий: школярі з другої групи дуже швидко розчарувалися в собі і опустили руки. Перша ж група помучиться довше і навіть надала свої варіанти вирішення, нехай навіть і невірні.

Наступним пунктом в психології питання "Як повірити в себе?", Є що випливає з цієї історії слідство. Наше суспільство склав такі підвалини, що хвалять і цінують тільки переможця, людини, який вирішив максимально правильно завдання і посів перше місце. А як же второе?

Відео: Як повірити в себе

Навіть якщо ви опинилися срібним призером, то ви повинні обов`язково вміти пишатися цим. А також, вмійте підтримувати ваших близьких і друзів, які опинилися в такій же ситуації. Це важливо. Запитайте чому? Відповідь проста.

Людина, якій в цей раз не вистачило зовсім трохи до перемоги, заохочений і підбадьорений добрими словами, цілком, в наступний раз зможе домогтися набагато більшого. А якщо людину обрубати на корені, не підтримати і розчарувати, то наступного разу він і пробувати не стане щось зробити краще.

Поради та пропозиції

В першу чергу - перестаньте зациклюватися на тому, що у вас щось не виходить. Постійно гризучи себе питаннями "А чому? А як же так?", Ви лише знижуєте стан власного морального духу і розвиваєте в собі нікому не потрібні комплекси. У нас їх і так вистачає, навіщо вам нові?

Налаштуйте себе на позитивне мислення, навчитеся афірмації. Головною умовою такого способу мислення є твердження в позитивному ключі. Ну, наприклад, не "я не гірше інших", а я "я краще", що не "я не програю", а "я обов`язково зможу перемогти!". Вся справа в тому, що наша підсвідомість вловлює лише основні думки, а частка "НЕ" - лише маленька складова цих думок, і воно їх просто пропускає. Ось і виходить - "я гірше інших", "я програю" і т.д.

Дуже важливим моментом, в процесі "Як можна повірити в себе", Є: щоранку перед виходом на роботу або важливу зустріч повторюйте - "Я талановита", "Я красива і успішна", "У мене вийде".

"Мета є - не бачу перешкод". У будь-якого дорослого і навіть не дуже дорослої людини повинна бути певна мета, до якої ви повинні прагнути і обов`язково досягати її. Це не обов`язково має бути щось глобальне.

Дуже часто, особливо після низки невдач і смуг невезіння в житті, важко повернути віру в те, що життя може налагодитися, складні цілі ставити зовсім не хочеться. Почніть з простого! Може ви давно хотіли переклеїти шпалери в кімнаті, навчитися вишивати хрестиком, прочитати книгу або відвідати місцевий зоопарк?

Так зробіть це! Психологи рекомендують у таких випадках скласти список справ, які б ви хотіли зробити на найближчий місяць. Після того як завдання виконано, а може якийсь підпункт із завдання, ставте навпроти нього жирну галочку. Це буде свідчити про вашому просуванні вперед.

Для тих, хто так і не знає, як повірити в себе, психологія заготовила ще одна порада. Знайдіть собі приклад для наслідування.

Це може бути хто завгодно - успішна бізнес-леді, політична фігура, ваш шеф по роботі, головне, щоб людина була успішний і цікавий. Ви скажіть, що це несерйозно, мовляв, вийшли з віку наслідування один одному.

Ніхто не просить сліпо копіювати вашого кумира, поспостерігайте, як він тримається в суспільстві, як спілкується з людьми і як виглядає. Згодом, перейнявши правильну манеру спілкування, правильну поставу і цілеспрямований погляд, ви зможете потроху повернути віру в себе.

Перегляньте свій круг спілкування. Цілком можливо, що ваші друзі або колеги по роботі зовсім не хочуть, щоб у вас стало щось виходити в життя. Буває так, що люди сприймають іншу людину лише як конкурента в певному справі.

Якщо це так, то постійний стресовий стан, пов`язаний з таким спілкуванням, вам зовсім не потрібно. Може, варто подумати про зміну роботи або про припинення спілкування з окремими особистостями. Не бійтеся змін! Вони просто необхідні для активної і повноцінного життя.

Буває і так, що людина йшла по життю впевненою ходою, здійснював справи і досягав поставлених цілей. Але в житті цієї людини стався момент, який "зломив" його, вніс сумнів в те, що він в змозі йти впевнено далі. Таки моментів може бути безліч, а результат один - людина розчарувався в собі і в своєму житті.

Для того щоб допомогти собі вийти з такого стану, необхідно спочатку задати собі питання: "Чому так сталося?". Після цього подумайте, а чи є конкретні приклади вирішення подібної проблеми. Напевно, ви їх знайдете, але поскаржитеся на умови, які заважають вам також вирішити цю проблему.

Після цього спробуйте розбити всю проблему на прості етапи, по пунктам. І таким чином, з 1 великої проблеми, яка змогла підкосити вас, ви отримати кілька дріб`язкових проблемок, які цілком вирішуються.

Після того як ви зможете приступити до поетапного вирішення своєї проблеми, ви станете поступово повертати вірю в себе, не зайвим буде підкріпити процес виконанням перерахованих вище рекомендацій і порад.

І ще, не забувайте хвалити себе! Так, а чому б самій собі не зробити комплімент за те, що ви вмієте щось краще за інших. Не завжди можна знайти підтримку і здорову критику від оточуючих вас людей. Вона може бути з домішками заздрості і гіркоти від власних нереалізованих талантів.

Відео: CONFIDENCE: Як повірити в себе

А коли людина не отримує порції "А ти молодець", Він починає потроху гаснути і втрачати бажання творити, вирішувати проблеми і будувати нові цілі. Так що не звертайте увагу на негативну думку сторонніх людей, вирішуйте свої життєві завдання і вірте в краще.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!