Підвищення імунітету недоношеної дитини за допомогою харчування

Раціон аленького недоношеної дитини обов`язково повинен містити фрукти і овочі, адже саме в цих продуктах знаходиться найбільша кількість вітамінів. Природно, малюк не зможе харчуватися твердими продуктами в силу віку, але дану їжу йому можна відтворювати в доступній для нього формі. Фруктові соки і пюре - ось обов`язкове меню недоношеної дитини. Коли дитина стає трохи старше, в його раціон слід ввести овочі, приготовані способом варіння. Також до столу необхідно подавати фрукти або страви, що їх містять.

Імунну систему недоношеної дитини зміцнять вітамін С і антиоксиданти, які містяться в деяких овочах і фруктах. Внаслідок такого харчування, малюк стане менш схильний до інфекцій. Особливу увагу варто звернути на полуницю, диню, чорницю, папайю, помідори, картопля і брокколі. Овочі жовтого кольору також є методом підвищення імунітету. У харчуванні дитини хоча б раз на тиждень повинні бути присутніми гарбуз, морква й абрикоси. Вони містять у собі речовину з назвою каротиноид, яке сприяє підвищенню імунітету.

Раціон дитини повинен включати в себе омега-3 жирні кислоти. Міститься ця речовина в річкових риб і морських видах риб загону лососевих. Риб`ячий жир споконвіку вважався продуктом, зміцнює імунітет. Саме омега-3 жирні кислоти вбивають в організмі хвороботворні речовини.

Зміцнення імунітету за допомогою обмеження продуктів

Споживання організмом цукру або солодких речовин потрібно звести до мінімуму, а краще і зовсім їх уникнути. Глюкоза - це продукт, без якого людина цілком може обійтися, а її споживання в чистому вигляді завжди вважалося шкідливою звичкою. Дослідження вчених довели, що споживання цукру навіть в кількості 150 грамів кожен день послаблює організм на 40 відсотків.

Відео: Як підвищити імунітет недоношеній дитині з гідроцефалією?

Дитина повинна отримувати достатню для нього кількість їжі, але не більше норми. Зайві калорії будуть утворювати жировий прошарок. Деяка припухлість дитини може бути небезпечною для здоров`я і означати першу стадію ожиріння. Зайві калорії заважають організму виробляти антитіла. За статистикою, діти із зайвою вагою на відміну від інших ровесників хворіють в два рази частіше.

Інші заходи для зміцнення імунітету

Дитина повинна мати можливість активно і багато рухатися. Фізичний розвиток дитини найкращим чином впливає на імунну систему.

Відео: ЯК ПІДВИЩИТИ ІМУНІТЕТ ДИТИНІ. 14 продуктів для підвищення імунітету дітей. Для імунітету дітям

Вплив мікробів потрібно зменшити. Деякі діти з яких-небудь причин не ходять в дитячий сад. Їх потрібно привчати ретельно мити руки перед їжею, після їжі, після туалету і навчити основним принципам гігієни.

Легкі - це найслабший орган у недоношених дітей. Таким малюкам слід уникати прокурених приміщень. Пасивне куріння може завдати великої шкоди здоров`ю. Пошкоджені дихальні шляхи відкривають дорогу різним інфекціям.

Відео: Як підвищити імунітет немовляти - Доктор Комаровський - Інтер

Завжди потрібно контролювати графік щеплень. Крім того, потрібно стежити за профілактичними вакцинаціями, радячись з лікарем.